沙参美颜汤——滋阴润肺养颜护肤

沙参美颜汤——滋阴润肺养颜护肤

北沙参是沙参的一种，分为南北沙参，是可以有治疗疾病作用的呢。沙参的好处有很多，最重要的作用就是可以有滋阴润肺的效果，而且也可以提高体质，对于保护肺部健康有好处。如何食用呢，来看看沙参美颜汤的做法吧，可以美容护肤的哦。

营养价值:

蛋白质、维生素A、B、C，脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、淀粉、糖类、钙、磷、铁、钾

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合肺燥阴虚，干咳痰少，咽干鼻燥者

沙参美颜汤

所需材料

莲子20克、百合15克、枸杞15克、北沙参10克、玉竹10克、蜂蜜适量

沙参美颜汤的做法

1、将北沙参、玉竹、枸杞、百合分别洗净备用;莲子洗净去莲子心备用。

2、将所有材料放入砂锅中加适量水，大火煮沸，转小火煲约90分钟即可关火，静置稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

沙参美颜汤的功效与作用

沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症。百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的功效。沙参美颜汤此汤具有滋阴润肺、养颜护肤、滋养补虚、除烦止渴、养心安神的作用。中药材沙参可以有清热解毒凉血的作用，对于出现的肺热咳嗽的情况有改善的作用，而且也可以有安神的作用哦，和玉竹枸杞这样的食物，相互搭配，可以安神养心，也可以美容护肤。

沙参美颜汤的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，其实这道沙参美颜汤的好处有很多的呢，可以提高体质，也可以美容护肤的哦，对于缓解咳嗽咳痰的情况有一定的改善的作用，而且也可以有润肺止咳的效果，是不错的一道养颜的汤品，大家可以试试。

麦冬沙参玉竹汤营养价值高，功效有哪些?

引言：很多人都知道麦冬沙参玉竹汤营养价值非常的高，而且对身体特别的好，里面的营养价值非常的丰富，那么你们知道它具体的功效有哪些呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、麦冬沙参玉竹汤的营养价值

首先我们知道麦冬沙参玉竹汤营养价值非常高，而且它的原料也是比较丰富，所以它里面的营养元素特别的多，在夏天的时候我们喝这个汤是非常好的，而且它会有一些清热解暑的功效，还能够帮助人们健脾养胃，所以我们可以喝一些这样的养生汤。在平时的时候我们会发现人们身体可能会有一个水分的缺失，所以当你想补充身体里面的水分，也可以喝这个汤，这是很好的养生汤，而且还有一个功效就是帮助人们润肺止咳，里面有一种食材叫作沙参，它非常的好，而且它可以治疗人们的肺热不足的情况，所以当有的糖尿病患者可以喝一下，调理身体还能控制血糖。

二、喝一些有益身体健康的养生汤

所以在日常生活中，通过这种养生汤帮助人们美容养颜也是非常好的，也可以通过它养阴生津，帮助人们润肺止咳，当心情特别烦躁，也可以帮助人们安神静心。因为我们知道里面会有麦冬，麦冬的功效就是这么多，而且将这三种食材加在一起，它的功效会比较好。所以我们在制作这款养生汤的时候，首先将原料清洗干净，这个时候会将麦冬以及沙参和玉竹都要清理干净，当人们清理干净之后就可以放入锅中给上一点点盐和油，就可以熬制半小时就可以了。当我们发现汤变得比较浓或者是已经煮沸之后，我们就可以喝了，对身体特别的好。