山麦冬茶——降血糖滋阴补肾

山麦冬茶——降血糖滋阴补肾

山麦冬是中药材的一种，它的好处有很多的哦，可以起到保健养生的作用，也可以治疗疾病，如何食用呢，可以有很多的食用方法，滋阴润燥，去火气。来看看这款山麦冬茶的制作吧，可以有降血糖的作用，还可以滋阴补肾，来看看吧。

山麦冬茶

营养价值:

口干、口渴时、心烦不安时、大便干燥时

适宜人群:

糖尿病患者、便秘、口干舌燥等人群饮用

禁忌人群:

腹泻者、脾胃虚寒者、感冒发烧者

山麦冬茶

所需材料

枸杞子6克、山麦冬3克

山麦冬茶的泡法

1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2.取出适量的枸杞子、麦冬放入茶杯中。

3.茶杯中倒入沸水5秒后倒出茶汤以润茶，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟即可饮用。

山麦冬茶的功效与作用

枸杞子具有补肾益精、延缓衰老、清热消渴、养肝明目等功效，既可入药、嚼服，也可泡茶、泡酒。山麦冬具有清心除烦、养阴润肺、益胃生津、消除便秘等作用。山麦冬茶可以补肾养阴、润肺清心，糖尿病患者适当饮用能够缓解烦渴多饮、多尿、体虚无力、大便干结等症状，过于干燥的天气也可以饮用枸杞麦冬茶去燥。山麦冬茶可以有润肺止咳的作用，对于生津养胃来说效果不错的哦，同时也可以有缓解大便干燥的作用，对于调理气虚不足的情况有好处，还可以有抗衰的效果，不妨试试吧。

山麦冬茶的制作方法以及它的养生保健的的效果，上面都介绍了相关的内容了，山麦冬茶可以有养心安神的作用，对于润肺有好处，而且也可以有缓解大便干燥的作用哦，对于调理体质来说很不错，而且也可以起到抗衰的功效，这样的养生保健的茶品不妨试试吧。

肾阴虚喝什么茶？

1、枸杞子菊花茶

功效：枸杞有养精益气，滋阴补肾的功效，而杭白菊能清肝明目、清热解毒、平肝抑阳，两者泡茶适用于阴虚火旺引起的视觉昏暗、口干舌燥、眼睛干涩等症，但是不是所有人都可饮用，一般来说脾胃虚寒、阳虚体质的人是不宜和枸杞菊花茶的，否则越喝越虚，因为菊花性寒，伤脾胃。

2、灵芝大枣茶

功效：灵芝补气血、安神，对人体各种虚证都有疗效，大枣也有补血的功效，冰糖可清虚火，这种汤是有助于缓解阴虚火旺导致的失眠烦热的。

3、麦冬茶

功效：灵芝补气血、安神，对人体各种虚证都有疗效，大枣也有补血的功效，冰糖可清虚火，这种汤是有助于缓解阴虚火旺导致的失眠烦热的。

4、百合花茶

功效：百合花茶，百合为主，它性寒味甘，用于阴虚火旺导致的咳嗽、晕眩、失眠等症，但对与风寒感冒、脾胃虚弱、寒湿久滞、阳虚体质的人均是禁忌。

扩展资料：

1、熬夜会损耗人体津液，保证充足睡眠，避免熬夜是调养阴虚火旺诸症的前提之一。

2、合理膳食，饮食上应该注意一些禁忌，阴虚体质的人不能吃辛辣损阴的食物。

3、性生活需要有一定节制，不要多度为好。

参考资料：阴虚火旺-

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