泽泻枸杞粥——利水降压滋阴补肾

泽泻枸杞粥——利水降压滋阴补肾

中药材泽泻，可以有利尿消肿的作用，对于出现的火气大啊或者是湿气重的情况有一定的调理的作用哦。泽泻怎么吃比较好呢，有很多的食用方法哦，今天介绍泽泻枸杞粥的做法吧，可以有滋阴补肾的作用，还可以利尿降压、

营养价值:

蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合高血糖患者食用

禁忌人群:

肾虚精滑者以及无湿热者不宜食用泽泻

泽泻枸杞粥

所需材料

泽泻适量、枸杞适量、大米80克、盐适量

泽泻枸杞粥的做法

1、大米泡发洗净;枸杞洗净;泽泻洗净，加水煮好，取汁待用。

2、锅置火上，加入适量清水，放入大米、枸杞以大火煮开。

3、再倒入熬煮好的泽泻叶，以小火煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

泽泻枸杞粥的功效与作用

泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。泽泻枸杞粥此粥具有利水降压、滋阴补肾、泄热止渴、滋阴润肺、补血养肝的功效。泽泻枸杞一起搭配煮粥，可以有去湿气的作用，对于利尿有好处，而且也可以起到排毒健脾胃的作用，对于滋补五脏有帮助作用，而且也可以起到祛湿调理肝肾的效果。

这款泽泻枸杞粥你学会了吧，可以经常吃，对于去湿气啊还有健脾胃有一定的好处，同时也可以有提高体质的作用，对于滋补五脏来说很不错的呢，而且也可以有排毒健脾胃的效果，这样的养生食谱大家不妨试试吧，效果不错。

枸杞补肾药剂配方？

枸杞子，是一味良药，具有补肝益肾等保健养生功效，自古便是滋补养人的佳品。枸杞不仅可以直接食用，还可泡茶，更能泡酒。中医专家指出，用枸杞制成的药酒同样具有很好的保健养生功效。

：枸杞酒

枸杞60克，白酒500毫升，浸泡1周，每晚睡前服15毫升左右。具有补虚祛寒、益精壮阳等功效，用于眩晕、勃起功能障碍及早泄的患者。

：枸杞山药酒

枸杞100克、怀山药300克，白酒500毫升。此款养生酒可以滋补肝肾、益气生津，用于头晕目眩、腰膝酸软、精神不振、消渴等病症，每次10—20毫升。

：枸杞生地酒

枸杞80克、生地100克、白酒500毫升，浸泡2周，每日早晚空腹加热后服用10—15毫升，可以起到养肝明目、补精益肾作用，还有滋阴功效，适合视物模糊、勃起功能障碍、遗精、腰膝酸软、烦热头痛的人饮用。

：枸杞人参酒

枸杞60克、人参20克，适量熟地黄和冰糖，白酒500毫升，浸泡2周。此款养生酒用于体虚劳损造成的少食、乏力、失眠、出汗、眩晕、腰痛、体虚、贫血、营养不良、神经衰弱等症。每日2—3次，每次15毫升，健康人群饮用还能起到强身健体功效。

中医提醒，枸杞子是很好的滋补佳品，但每次食用不宜过多。

枸杞补肾食谱

杞子菊花茶

用枸杞子30颗，菊花5朵，红茶包一个，将以上三样放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

枸杞子粥

用枸杞子20克，粳米150克，煮粥。煮成粥后，加入一点糖，食用时不仅香甜可口，长期服食还能补精血、益肾气，适用于视物模糊、流泪等病症。

杞子猪肝煲

枸杞子50克，猪肝200克，煲汤喝汤吃肝。适用于两眼干涩、经常熬夜伴发黑眼圈者。

杞子桂圆汤

用枸杞子15克，桂圆肉10克，鸡蛋2个，冰糖30克。先将枸杞子、桂圆一起加水煮，鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入，煮至冰糖溶化即可食用。此汤具有补肝肾、益气血的功效，适用于身体虚弱和病后进补者。

杞子黄精汤

用枸杞子15克，黄精10克，猪瘦肉100克，生姜2片，加入适量的大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。此汤能补肝明目，适用于老年体弱、视力减退、腰背酸痛者。

杞子牛鞭汤

用枸杞子30克，牛鞭一具，生姜2片，加入适量的大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。此汤具有补肾壮阳的功效，适用于体弱肾虚、腰膝酸软、遗精阳痿、夜间多尿者，也可作老年人调理补养之用。

杞子南枣煲

用枸杞子30克，南枣6～8个，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再煲片刻，吃蛋饮汤。此煲具有养血补肝的功效，适用于头晕眼花、视力减退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺结核、肾虚多尿等症。

杞子羊脑煲

用枸杞子30克，羊脑一副，生姜2片，加入适量大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。此煲具有滋补肝肾、补脑安神功效，适用于血虚头痛、眩晕、癫痫等症患者。

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