芦荟蛤蜊汤——清热解毒利尿消肿

秋季正是开海的季节，是吃海鲜的最好的时候了，这个时候的海鲜口感好，而且肉质丰富，可以让你满足口感和营养上的满足哦。你知道蛤蜊吗，很常见的一种海鲜种类，而且价格也比较便宜，食用方法有很多，下面介绍芦荟蛤蜊汤的做法，可以清热解毒的哦。

营养价值:

维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、糖类

适宜人群:

适宜咳嗽、眼睛干涩、淋巴结肿大、萎缩性鼻炎、便秘等患者食用

禁忌人群:

慢性腹泻患者、孕妇、痔疮出血、鼻出血者忌食

芦荟蛤蜊汤

所需材料

蛤蜊500克、芦荟叶子2片、姜适量、盐适量

芦荟蛤蜊汤的做法

1、蛤蜊洗净杂质，以淡盐水浸泡，使其吐尽泥沙。

2、芦荟削去边刺，冲净后将叶片削净，只取肉和汁;姜洗净，切丝。

3、锅中加1200毫升水煮沸后，将以上所有材料一并加入，煮至蛤蜊开口，酌量加盐调味即可。

芦荟蛤蜊汤的功效与作用

芦荟防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，保持皮肤湿润、娇嫩，还可以治疗皮肤炎症。蛤蜊低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。芦荟蛤蜊汤具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。这款养生汤品可以有去湿气的作用，对于利尿消种有好处，而且也可以有提高体质的作用呢，而且蛤蜊是一种低热量高蛋白的食物类型，适合人群有很多、

芦荟蛤蜊汤的制作方法很简单，大家可以经常吃这样的一款食谱，芦荟可以有美容肌肤的作用，还可以让你的肌肤保持水分，和蛤蜊一起吃，可以有清热解毒利尿的作用，对于提高体质补充营养物质有好处，大家可以试试这样的养生保健的食谱哦。

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