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蜜汁鳗鱼——滋阴养颜补肾御寒

时间: 2023-05-10 18:11:49

鳗鱼就是我们经常吃的鳗鲡鱼,它的营养价值高,大家可以放心的选择,鳗鱼的蛋白质啊钙质是比较丰富的,而且还可以有滋阴养颜的作用和效果,同时还可以增强免疫力,来看看它的具体的做法。

蜜汁鳗鱼材料:

料酒1匙,酱油2匙,糖0.5匙,醋2匙,盐,干淀粉若干

蜜汁鳗鱼做法:

1、将河鳗洗净后分成三段,晾干后在肉面上划交叉刀口,然后放入酒、酱油,糖腌制20分钟

2、起油烧至七分热后将鳗鱼段沾上干淀粉放放油中炸至酥黄后捞出

3、炸好后的鳗鱼段与切碎的葱末再热油炒一下,加入料酒,酱油、糖,醋,盐,清水煮,最后放半大匙芡汁收干后起盆即可。

鳗鱼是长寿的象征,食鳗能促进健康长寿。鳗鱼食疗功效神奇鳗鱼既能补脑,清除动脉血管壁及外围组织蓄积的胆固醇,促进人们增强体质、焕发活力,又能护肤美容,滋阴养颜,壮阳御寒。含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品;它适合各类的人群食用,同时还可以清除血管内的垃圾,对于降低胆固醇是有一定的好处的,而且还可以增强体质,具有美容护肤的作用,是不错的补肾壮阳的好选择,而且还可以清除自由基。

关于蜜汁鳗鱼的制作的方法,大家都学会了吗,方法简单,而且营养价值高,可以有养胃助消化的作用,而且还可以润燥养阴,滋阴养颜补肾御寒增强免疫力,同时还可以缓解积食,对于肠胃不好的人群来说可以促进食欲

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