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白菜鲤鱼猪肉汤——健脾养胃润肠排毒

时间: 2023-05-10 18:50:19

说起鲤鱼大家一定都不是很陌生的吧,鲤鱼的营养价值高,而且是一种经常吃的食材类型哦,它的价格便宜,吃法多样化,可以有健脾养胃补脑益智的作用哦,如何食用呢,今天推荐白菜鲤鱼猪肉汤的做法。

白菜鲤鱼猪肉汤

白菜鲤鱼猪肉汤所需材料

主要食材白菜、鲤鱼、猪肉、猪骨汤、盐、姜片

海米白菜汤的做法

1、将白菜叶洗净切块;鲤鱼收拾干净切片;猪肉洗净切片备用。

2、净锅上火倒入猪骨汤,调入盐、姜片,下入鲤鱼、猪肉烧开,撇去浮沫,再下入白菜叶,小火煲至熟即可。

白菜鲤鱼猪肉汤的功效与作用

白菜、鲤鱼和猪肉一起熬成的汤品,是健脑益智的佳品,同时白菜富含的膳食纤维,能起到润肠排毒的功效,是一道养生的食谱。白菜具有润肠通便、促进排便、防癌抗癌和护肤养颜的功效。鲤鱼具有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。这样的一道汤品可以帮助消化和吸收,而且还可以有补脑健脑的作用,对于润肠排毒啊健脾养胃啊是不错的选择,而且还可以增强抵抗力和免疫力哦。

白菜鲤鱼猪肉汤具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,鲤鱼是一种很有营养的食材,是高蛋白,高维生素,食材类型,适合中国人的肠胃和营养需要,健脾养胃润肠排毒强体质。大家可以试着做一做营养价值很高。

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