鸡柳的功效与作用(如何炒鸡肉好吃又简单)

鸡柳的功效与作用

鸡柳是当今社会常见的一种美食，而不论是在家中还是在外面购买，大家都会不约而同的选择鸡柳这种食材，这也难怪，鸡柳是一种吃起来非常方便而且味道非常可口的食材，鸡柳中还含有非常多的营养物质，那么鸡柳可以帮助我们起到哪些功效与作用呢?

1.金牛有帮助我们的身体达到一个提高免疫力的功效，我们知道在生活中其实提高免疫力的方法也是比较多的，多吃一些瓜果蔬菜类的食物，而且多保持自己处于一个开心的状态，就可以帮助自身提高免疫力，而在食物方面，大家要想帮助自身提高免疫力就可以选择鸡柳这种食材，因为肌肉中含有丰富的蛋白质，可以帮助很好的达到这种效果。

2.一些脾胃虚寒的人或者一些胃肠不好的人，也可以适量的吃一些鸡柳这种食材，因为鸡柳可以帮助达到一个补虚健胃的效果，在日常生活中，经常有一些女性会出现月经不调的现象，而这种现象对女性的身体危害也是比较大的，那么建议这样的一些女性也可以选择适当的吃一些鸡柳，来帮助自身达到一个调月经的效果。

3.一些白带多的女性也可以通过吃一些鸡柳来帮助控制白带量，鸡柳作为一种温性的食材，是适合脾胃虚寒的人群和内火比较旺盛的人群来吃的，在日常生活中一些经常出现贫血的患者也要适量的选择吃一些鸡柳。

以上就是小编给大家介绍的肌肉的功效与作用，那么大家也可以了解到，其实鸡柳这种食物在日常生活中对我们的身体起到的功效与作用也是比较多的，适量的吃一些鸡柳，还可以帮助我们起到一个消渴和治疗水肿的效果。

如何炒鸡肉好吃又简单

主料：鸡胸肉1块、木耳20克、芹菜2个、胡萝卜1块、葱1块、蒜5颗。

辅料：大豆色拉油15克、盐1克、生抽1勺、玉米淀粉1勺。

1、芹菜洗干净，斜切成段。

2、胡萝卜切成薄片。

3、蒜、葱切末。

4、鸡肉切成片，用淀粉拌匀。

5、木耳泡发好，用开水焯熟，捞出来，控干。

6、锅里放入油，放入胡萝卜、芹菜、葱炒熟。

7、放入鸡肉、盐炒熟。

8、放入木耳、生抽、蒜翻炒均匀。

9、出锅装盘，滑炒鸡肉即可制作完成。

鸡柳不能和什么食物一起吃

不能和鸡柳（是鸡肉）同食的东西：

1、鸡肉与鲤鱼：鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质；鸡肉成分亦极复杂。

2、鸡肉与大蒜：大蒜性辛温有毒，主下气消谷，除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合。

3、鸡肉与芥末：这两种食物如果同食后，会伤元气。因芥末是热性之物，鸡属温补之品，恐助火热，无益于健康。

扩展资料：

鸡肉适合的搭配：

1、鸡肉+栗子

鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健更有利吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨栗子效果更佳。

2、鸡肉+人参

人参大补元气，止渴生津。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。两者同食有填精补髓、活血调经的功效。

参考资料：人民网-鸡肉搭配不当可致死 完美搭配有哪些

参考资料：人民网-9种食物勿与鸡肉同食