杨桃汁——解渴消暑健脾消食

杨桃汁——解渴消暑健脾消食

一说起杨桃，很多人都是不了解的，因为虽然杨桃是一种水果，但是杨桃在我们生活中并不是常见的，所以很多关于杨桃的做法和吃法都是不了解的，相信很多人都是没有吃过的，下面我们大家就是一起来看看怎么很好的制作杨桃汁吧。

杨桃汁

材料:熟透杨桃一个，细砂糖适量，温开水适量。

做法

1、杨桃洗净晾干后，削去蒂涩味的棱片部分，再切成星星片状；

2、然后将有机冰糖与盐放入水(600亳升)中煮沸；

3、再放入杨桃片，煮滚即熄火；

4、冷却后装入玻璃瓶中，浸泡三个月后即完成，可加冰水饮用。

功效与宜忌：清热生津，健脾消食。适用急性胃炎失水期病人，正常人是可以解渴消暑、保健养生。取汁后残渣仍可煎水服。

我们在生活中食用杨桃或者喝杨桃汁是可以很好的减少机体对脂肪的吸收，是可以很好的有降低血脂、胆固醇的作用，对于高血压、动脉硬化等心血管疾病是有很好的预防作用，杨桃含有的糖类、维生素C及有机酸含量，也是比较的丰富的，而且果汁是可以很好的补充身体水分，同时还可保护肝脏，降低血糖。

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

通过上面的介绍，我们是很好的知道了杨桃汁就是用新鲜的杨桃和水一起煮的汤汁，因为杨桃的营养价值是很高的，所以我们饮用杨桃汁的功效和价值也是非常的高的，杨桃汁的做法是比较的简单的，大家有机会的话，也是可以很好的尝试制作食用的。

桑葚青梅杨桃汁——清热生津润肠

春季很容易烦躁，比如说空气干燥，出现的皮肤干燥，或是肺部疾病的发生，让人们感觉到很不舒服，其实春季应该多一些润肠养阴的食物，比如说桑葚，青梅，和杨桃就是不错的选择，把它们一起榨汁食用，营养丰富。

桑葚青梅杨桃汁

桑葚青梅杨桃汁所需材料

主要食材桑葚 ( 80克 )青梅 ( 40克 )杨桃 ( 5克 )辅助佐料冷开水 ( 适量 )

桑葚青梅杨桃汁的做法

1将桑葚洗净;青梅洗净，去皮;杨桃洗净后切块。

2将所有原材料放入果汁机中搅打成汁即可。

3杨桃只需要削掉较薄的菱即可，不用把所有的菱都削掉。

桑葚青梅杨桃汁的功效与作用

桑葚具有补血滋阴、生津润燥、健脾养胃、润肠排毒的功效。青梅具有消除疲劳、消除疲劳、改善肠胃功能、保护肝脏、抗菌、驱虫、延缓衰老的功效。杨桃具有清热生津、利水解毒、生津消烦、醒酒、助消化的功效。桑葚青梅杨桃汁此果汁具有清热生津、润肠利水、养阴润燥、利尿解毒、醒酒消积的功效。可以看出的是这些食材一起搭配食用的话不仅可以健脾养胃，而且还可以有排毒的作用哦，是可以保护肝脏，抗菌杀菌的，同时还可以延缓衰老，适合春季这个干燥的季节，大家不妨行动起来吧。

关于桑葚青梅杨桃汁的制作的方法，大家都学会了吗，方法简单，而且营养价值高，可以有养胃助消化的作用，而且还可以润燥养阴，是很不错的养生选择，同时还可以缓解积食，对于肠胃不好的人群来说可以促进食欲。