返回
首页>推拿>人群养生

毛豆五花肉——润肠通便补肾养血

时间: 2023-05-11 00:31:22

毛豆你吃过吗,是很不错的一种养生食材,营养物质比较多,而且还可以有补充维生素和矿物质的作用,对于补虚劳是有好处的呢,大家都是如何食用的呢,下面就来介绍毛豆的做法,这款毛豆五花肉口感好,而且可以润肠通便的哦,赶紧试试吧。

毛豆五花肉

食疗功效:润肠通便、补肾补血、滋阴润燥、利二便、降血脂、润肺、预防老年疾病

营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、膳食纤维、脂肪酸、卵磷脂、钙、铁、锌、硒等

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:湿热痰滞内蕴者、肥胖、血脂较高者

所需材料

主要食材毛豆、五花肉、蒸肉粉、盐、老抽、香菜

做法

1、毛豆洗净,沥水;五花肉洗净,切成薄片,加蒸肉粉、老抽和盐拌匀。

2、将毛豆放入蒸笼中,五花肉摆在毛豆上,将蒸笼放入蒸锅蒸25分钟,取出。

3、撒上香菜段即可。

功效与作用

五花肉具有补肾养血、滋阴润燥、利二便、治消渴的功效。毛豆具有降血脂、抗癌、润肺、强健筋骨、润肠通便、预防老年性疾病的功效。此菜具有润肠通便、补肾补血、滋阴润燥、利二便、降血脂、润肺、预防老年疾病的功效。这款食谱可以有滋阴润燥的作用,对于补血有好处,而且也可以起到补肾的功效呢,对于增强人体的免疫力来说效果不错,同时也可以滋补五脏。

今天这道毛豆五花肉可以有滋补气血的作用,对于身体虚弱啊还有肠胃不适的情况有一定的改善的作用和效果,而且也可以有提高体质的功效哦,适合的人群有很多,大家可以试试这样的养生食谱,可以开胃消食、

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图