常见食物解决老人喉咙有痰问题

常见食物解决老人喉咙有痰问题

现在的天气是比较干燥的，在这时候就很容易会出现一些咳嗽痰多的不适情况了，这对老年人来说影响会更大，这也是导致老年人肺部健康受阻的一个重要原因，那么在这时候应该如何吃比较好呢，下面就让我们一起看看吃什么队我们的健康有帮助。

枸杞

首先推荐吃的就是枸杞了，这本来也是我们熟悉的一种中药材，在平时也会经常吃，而且枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力，体虚咳嗽和因肾虚造成的燥火咳嗽，阳虚寒咳中可以用，所以我们经常吃枸杞就能很好的改善喉咙有痰的问题。

乌梅

乌梅大家经常会吃，这是我们不陌生的一种食物，这也是我们经常会去吃的一种零食了，而且乌梅滋阴潜阳，用于伤津燥咳，阴虚燥咳，还可以用于积食咳嗽，特别是寄生虫造成的夜咳，对喉咙有痰的老年人来说很适合在没事的时候去吃一些。

杏仁

杏仁也是我们很熟悉的一种坚果食物了，由于杏仁性微温，入肺，有苦泄降气、止咳平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜药效很小，可作一般滋润用，北杏苦可以入药，但有毒，是我们需要少吃的，所以说吃杏仁的时候还是要吃甜杏仁比较好。

上面推荐的几款食物，对于喉咙有痰的老年人来说是很适合吃的，现在不少人都会有这样的问题，这对我们健康影响还是很大的，所以我们在平时就必须要学会饮食来润肺才行，上面推荐的几款食物很不错，可以帮助我们改善喉咙有痰的问题。

老年人祛痰吃什么好？

老年人有痰可以通过吃止咳化痰药物或食疗等方法来帮助缓解病情。
1、止咳化痰药物：患者一直咳嗽有痰有可能是由于气管有炎症造成的，可以在医生的指导下服用头孢克肟分散片或阿莫西林等药物进行消炎治疗，同时可以配合使用止咳化痰的药物例如肺力咳等来帮助稀释痰液促进痰液排出。
2、食疗：患者还可以多吃一些对于止咳化痰有效果的食物，例如甘草雪梨煲猪肺，可以帮助润肺除痰，此外还可以喝白果枣粥，有一定缓解咳嗽的功效，对于患有肺病或者消哮喘等患者有一定的辅助作用，如果患者只是单纯的嗓子里有痰可以选择适当的食物来帮助缓解症状。
患者在咳嗽有痰期间要注意保暖避免着凉，如果感冒后可能会导致病情加重，晚上睡觉时尽量采用侧卧的方式，可以减少咳嗽有痰的现象，在平时要注意避免食用辛辣、刺激性食物。​针对老年人痰多的几种食疗方法：
1、甘草雪梨煲猪肺，甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬煮3小时后服用，每日1次。具有润肺除痰作用，适用于咳嗽不止者。
2、白果枣粥，白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服。白果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。
3、冰糖杏仁糊，甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。
4、银杏蒸鸭，白果200克，白鸭1只。白果去壳，开水煮熟后去皮、蕊，再用开水焯后混入杀好去骨的鸭肉中。加清汤，笼蒸2小时至鸭肉熟烂后食用。可经常食用。具有补虚平喘，利水退肿。适宜于晚期肺癌喘息无力、全身虚弱、痰多者。

总感觉喉咙有痰？这7种食物清热祛痰，生活中不妨常吃

喉咙有痰 是很多人都出现过的咽喉不适，有时通过咳嗽可以将痰液 及时咳出 ，而有时则无论怎样用力咳嗽或吞咽都无法真正解除痰液存在的 不适感 。

1、雪梨

雪梨具有非常有效的 清火润肺和止咳化痰 功效。因而对于喉咙有痰的朋友而言， 多吃雪梨 是非常理想的一种食疗选择。而且无论是选择 直接食用 雪梨亦或是 泡雪梨水喝 ，都是非常不错的化痰小妙招。

2、白萝卜

提到白萝卜的功效，很多人联想到的都只有 调理肠胃、促进排气 。事实上，多吃白萝卜对于 止咳化痰 也是非常有帮助的。

而且白萝卜 属性温和，食用禁忌较少 ，对于体质较为特殊的人群而言是非常理想的一种止咳化痰妙招。如体质较差的儿童、老人以及孕妇等，在喉咙有痰的情况下，都是可以 适量食用 白萝卜的。

3、枇杷

枇杷是最被大众所熟知的止咳化痰食物之一，事实上的确如此。多吃枇杷对于 清肺降燥、化痰止咳 确实是非常有帮助的，而且除了可以直接食用 枇杷果 以外，选择用 枇杷叶 泡水喝也是非常理想的一种化痰选择。

当然，对于部分工作较忙、想要最大限度节省时间的朋友来说，直接购买 枇杷膏 食用也是允许的。

4、竹笋

提到竹笋能够止咳化痰，很多人都会感到比较困惑。事实上，竹笋性凉，因而在 滋阴养肺、清热化痰 方面确实是可以起到很大帮助的。

所以针对喉咙有痰的患者而言，多食用竹笋也是相当有好处的。只不过在烹饪竹笋的过程中，一定要避免添加 辛辣类香料 ，否则是有可能引发痰液进一步增多的。

5、柿子

成熟的软柿子由于 口感香甜、质地柔软 ，一直是非常受大众欢迎的。不过很多人不知道的是，多吃柿子其实对于止咳化痰也是相当有帮助的。

因此对于 牙齿咀嚼能力较差 且偏爱食用甜食的儿童或老年人来说，在面对喉咙有痰烦恼时，不妨多食用一些成熟的软柿子。不过柿子由于 寒性较强 ，因此在肠胃较为虚弱的情况下不可 食用过多 ，对于这一点，大家一定要引起重视。

6、冬瓜

冬瓜除了能 清热利尿 以外，在 化痰润肺 方面也是可以起到一定帮助的。且冬瓜可选择的 烹饪方式 较多，无论是水煮、煲汤、清炖还是清炒，都是非常理想的食用选择。因此当出现 喉咙有痰 烦恼时，建议大家不妨多食用一些新鲜的冬瓜菜品。

7、银耳

银耳既可以 美容养颜 ，又可以 清肺去火 ，对于缓解喉咙有痰问题是非常有好处的。因此在平时生活中，当咽喉出现不适时，不妨多用一些 银耳粥或银耳汤 。银耳汤的 具体做法 是将银耳泡发后剪除银耳根，随后添加适量清水大火熬煮十分钟，最后加入少许冰糖并转入小火慢煮一小时。

以上是生活中常见的 止咳化痰食物 介绍，通过多食用此类食物，是可以非常有效地化解 喉咙有痰 烦恼的。因此当出现喉咙有痰问题时，大家不妨根据个人的 口味需求 自行进行斟酌选择。

不过与此同时也不要忘了积极 远离辛辣、寒凉类不良食物 ，否则很可能会导致咽喉进一步受到不良刺激，从而引发痰液大量增多。

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