老年人在生活中怎么戒酒

老年人在生活中怎么戒酒

现在我们许多的老年朋友们都有饮酒的习惯了，其实许多的研究证明，老年人经常喝酒对于身体的健康是有着很大的危害的，所以我们建议老年朋友们在生活中尽早的戒酒，只有尽早的戒酒，那么对于我们人体的健康才会有好处，那么老年人在生活中怎么戒酒呢?下面我们一起来看看。

1、老年人要主动戒酒

老年人要正确认识酒的危害，端正对酒的态度，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有绝对的效果，但应提倡主动戒酒。有些家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒，这样的作为对于老年人来说是不管用的，家里找不到酒，还可以去外面买。另外，我们老年朋友们在生活中还需要深刻的认识到经常饮酒对于自身的危害，这样自己才会心甘情愿的戒酒，主动的提出戒酒是戒酒的第一步，当然，也是非常重要的一步，一般主动戒酒的老年朋友们都可以很快成功戒酒的。

2、老年人要公然戒酒

老年人要公然戒酒，预备好让附近的亲人都监视自救戒酒，这也能增强老年人本身主动戒酒的决心。老年人在戒酒的时候要记住自己并不是孤单的，自己还拥有家里人对自己的支持，这样自己戒酒的路途也不会孤独，当然，最重要的是自己的戒酒的信心也会更加的强大，对于我们老年朋友们戒酒是非常的有帮助的。

上面我们详细的了解了老年人在生活中怎么戒酒，我们可以看出来，老年朋友们想要更好的戒酒，那么必须要积极主动，只有积极主动的戒酒，那么才能够取得更好的戒酒效果了，另外，老年朋友们公然戒酒也是很有必要的，这样就家人的监督，那么戒酒效果也是会更好的。

老年人在生活中怎么戒酒

现在我们许多的老年朋友们都有饮酒的习惯了，其实许多的研究证明，老年人经常喝酒对于身体的健康是有着很大的危害的，所以我们建议老年朋友们在生活中尽早的戒酒，只有尽早的戒酒，那么对于我们人体的健康才会有好处，那么老年人在生活中怎么戒酒呢?下面我们一起来看看。

1、老年人要主动戒酒

老年人要正确认识酒的危害，端正对酒的态度，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有绝对的效果，但应提倡主动戒酒。有些家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒，这样的作为对于老年人来说是不管用的，家里找不到酒，还可以去外面买。另外，我们老年朋友们在生活中还需要深刻的认识到经常饮酒对于自身的危害，这样自己才会心甘情愿的戒酒，主动的提出戒酒是戒酒的第一步，当然，也是非常重要的一步，一般主动戒酒的老年朋友们都可以很快成功戒酒的。

2、老年人要公然戒酒

老年人要公然戒酒，预备好让附近的亲人都监视自救戒酒，这也能增强老年人本身主动戒酒的决心。老年人在戒酒的时候要记住自己并不是孤单的，自己还拥有家里人对自己的支持，这样自己戒酒的路途也不会孤独，当然，最重要的是自己的戒酒的信心也会更加的强大，对于我们老年朋友们戒酒是非常的有帮助的。

上面我们详细的了解了老年人在生活中怎么戒酒，我们可以看出来，老年朋友们想要更好的戒酒，那么必须要积极主动，只有积极主动的戒酒，那么才能够取得更好的戒酒效果了，另外，老年朋友们公然戒酒也是很有必要的，这样就家人的监督，那么戒酒效果也是会更好的。

如何给老人偷偷戒酒

帮助家里人戒酒的方法
除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒.
1.不要把所有的酒藏起来。
家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.
2.把握劝说戒酒的最佳时机。
和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。
3.特殊关照。
告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。
4.讲述结果。
向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。
5.寻求帮助。
事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。
6.动员朋友。
如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。
7.寻求联合力量。
在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。
8.获取支持。
记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。
酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。
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戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。

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