返回
首页>推拿>人群养生

性功能减退的预防及治疗

时间: 2023-03-01 21:29:21

性功能减退的预防及治疗

性功能减退症,中医学叫“阳瘘”、“早泄”、“阴瘘”。一般说来男性55〜60岁以后,由于睾丸开始萎缩退化,性激素分泌逐渐减少,因而性功能逐渐减退,似也有八九十岁仍能过性生活者。女性45~50岁,卵巢开始萎缩而月经逐渐失调,生殖器开始萎缩,性欲逐渐降低,一般60岁以上的妇女已经没有性欲。

有学者认为,性腺分泌的减少与衰老有平行关系。动物实验摘除睾丸就促进了动物早衰的发生。因此延缓性器宵、性功能的减退,有抗衰老延办命的作用。

据调查,百岁老人中,男性性功能减退,大都晚于一般老人,80岁以上能过性生活者尚有。

预防

性功能衰退与心理状态和全身情况有关,所以要保持良好的心理和增强体质。

性功能减退过早的人,多与青壮年时期纵欲贪欢有关。因此,在青壮年时期注意节制性生活,是防止老年性功能减退的重要措施,也是防止早衰早老的好办法。

持续做兜肾囊功,可以防止和减缓睾丸萎缩,保持性功能强劲。

培养琴、棋、书、画等多种兴趣爱好,精神心理不衰,性功能减退就来得缓慢。

治疗

上述预防方法也有一定的治疗作用,特别是兜肾囊功的疗效不亚于药物。

女性阴痿,可服胎盘粉、杞菊地黄丸(市售中成药)。

男性还可常吃药膳“双鞭壮阳汤”、“龙马童子鸡”、“枸杞粥”、 “首乌粥”等。

其中“双鞭壮阳汤”为民间喜用,现介绍其制法:备料枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉10克,牛鞭100克,狗鞭30克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老姜、料酒、味精、猪油、食盐各适最。先将牛鞭加水发胀,去净包皮,顺尿道对剖成2块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟;将狗鞭用油砂炒酵,入温水中浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊肉洗净,放入沸水锅内氽去血水,捞出,放入凉木内漂洗待用;然后将牛鞭、狗鞭和羊肉放入锅内,加适虽水烧开,撇去浮沬;放入花椒、老姜、料酒和母鸡肉,再烧沸后,改用小火煨炖至六成熟时,用干净的纱布滤去汤中花椒和老萎,再置火上;将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,继续煨炖至牛鞭、狗鞭酥烂时,将药包取出,剩下肉汤,加入鸡精、食盐和适虽猪油,即可食用。

男性性功能减退可用药膳“虫草鹌鹑肉”:先将鹌鹑(2只)去毛和内脏,洗净,切块,放入砂锅内,加木适量,再放入虫草10克,生姜3克,炖煮2〜3小时,以鹌鹑肉烂熟为度。可一次或分次吃完。

饮食调理法:补充增强性功能的微量元素锌、锰、硒、碘含量高的食物,如牡蛎、鲱鱼、核桃仁、花生仁、蘑菇、芝麻、红枣、鳖肉、动物睾丸、胡萝卜、豆类、海藻等;避免有损于性功能的食物,如棉籽油、酱菜、菱角、动物的脑等。

“阳春药”治疗“阳痿”(阴茎不能勃起):淫羊藿、熟地黄、阳起石、黄狗鞭胶各100克,菟丝子、制何首乌各200克,黄芪、肉苁蓉、羊鞭胶各50克,枸杞子300克,鹿茸10克。先将菟丝子、制何首乌、枸杞子水煎煮2次,每次煮2小时,取滤液浓缩成膏;再将淫羊费、黄芪、熟地黄、肉苁蓉、阳起石水煎,取滤液浓缩成膏;再将鹿茸、羊鞭胶、狗鞭胶研粉与上两膏烘干研粉,混合,装入胶囊,每粒胶囊含药粉0.22克,每次服3粒胶襄,一日3次,连服1个月。

有医生经用此药治疗性功能减退105例,总有效率达77.1%。

性功能减退的预防及治疗

性功能减退症, 中医学叫“阳瘘”、“早泄”、“阴瘘”。一般说来男性55〜60岁以后,由于睾丸开始萎缩退化,性激素分泌逐渐减少,因而性功能逐渐减退,似也有八九十岁仍能过性生活者。女性45~50岁,卵巢开始萎缩而月经逐渐失调,生殖器开始萎缩,性欲逐渐降低,一般60岁以上的妇女已经没有性欲。

有学者认为,性腺分泌的减少与衰老有平行关系。动物实验摘除睾丸就促进了动物早衰的发生。因此延缓性器宵、性功能的减退,有抗衰老延办命的作用。

据调查,百岁老人中,男性性功能减退,大都晚于一般老人,80岁以上能过性生活者尚有。

预防

性功能衰退与心理状态和全身情况有关,所以要保持良好的心理和增强体质。

1、性功能减退过早的人,多与青壮年时期纵欲贪欢有关。因此,在青壮年时期注意节制性生活,是防止老年性功能减退的重要措施,也是防止早衰早老的好办法。

2、持续做兜肾囊功,可以防止和减缓睾丸萎缩,保持性功能强劲。

3、培养琴、棋、书、画等多种兴趣爱好,精神心理不衰,性功能减退就来得缓慢。

治疗

上述预防方法也有一定的治疗作用,特别是兜肾囊功的疗效不亚于药物。

女性阴痿,可服胎盘粉、杞菊地黄丸(市售中成药)。

男性还可常吃药膳“双鞭壮阳汤”、“龙马童子鸡”、“枸杞粥”、 “首乌粥”等。

其中“双鞭壮阳汤”为民间喜用,现介绍其制法:备料枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉10克,牛鞭100克,狗鞭30克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老姜、料酒、味精、猪油、食盐各适最。先将牛鞭加水发胀,去净包皮,顺尿道对剖成2块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟;将狗鞭用油砂炒酵,入温水中浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊肉洗净,放入沸水锅内氽去血水,捞出,放入凉木内漂洗待用;然后将牛鞭、狗鞭和羊肉放入锅内,加适虽水烧开,撇去浮沬;放入花椒、老姜、料酒和母鸡肉,再烧沸后,改用小火煨炖至六成熟时,用干净的纱布滤去汤中花椒和老萎,再置火上;将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,继续煨炖至牛鞭、狗鞭酥烂时,将药包取出,剩下肉汤,加入鸡精、食盐和适虽猪油,即可食用。

男性性功能减退可用药膳“虫草鹌鹑肉”:先将鹌鹑(2只)去毛和内脏,洗净,切块,放入砂锅内,加木适量,再放入虫草10克,生姜3克,炖煮2〜3小时,以鹌鹑肉烂熟为度。可一次或分次吃完。

饮食调理法:补充增强性功能的微量元素锌、锰、硒、碘含量高的食物,如牡蛎、鲱鱼、核桃仁、花生仁、蘑菇、芝麻、红枣、鳖肉、动物睾丸、胡萝卜、豆类、海藻等;避免有损于性功能的食物,如棉籽油、酱菜、菱角、动物的脑等。

“阳春药”治疗“阳痿”(阴茎不能勃起):淫羊藿、熟地黄、阳起石、黄狗鞭胶各100克,菟丝子、制何首乌各200克,黄芪、肉苁蓉、羊鞭胶各50克,枸杞子300克,鹿茸10克。先将菟丝子、制何首乌、枸杞子水煎煮2次,每次煮2小时,取滤液浓缩成膏;再将淫羊费、黄芪、熟地黄、肉苁蓉、阳起石水煎,取滤液浓缩成膏;再将鹿茸、羊鞭胶、狗鞭胶研粉与上两膏烘干研粉,混合,装入胶囊,每粒胶囊含药粉0.22克,每次服3粒胶襄,一日3次,连服1个月。

有医生经用此药治疗性功能减退105例,总有效率达77.1%。

性功能下降怎么办(4个小妙招缓解男性性功能减退)

男性性功能减退是指男子遗精、阳痿、早泄。不仅给男性带来心理压力,还会出现视力减退、脱发等等症状。造成男性性功能减退的原因很多,如生活工作压力大、饮食习惯不佳、抽烟酗酒、心理状态差、滥用药物等,其实在我们的日常生活中,有一些小妙招,可以预防性功能减退。

怎样改善男性性功能减退?

每天做15个俯卧撑

仰卧撑需要胸部,臀部,腹部,手臂和腿部的协调,常做俯卧撑能有效地增加血管弹性,从而促进局部血液循环,为生殖器提供充足的血液,预防勃起障碍。对年龄超过40岁的男性来说,每天做15次俯卧撑可以预防机能失调。

坐蹲起

日常生活中,多做深蹲能有效地锻炼腿部和臀部的肌肉,从而使大脑的血液向生殖部位流动。具体姿势是两脚打开与肩同宽,膝盖慢慢弯曲,下蹲,臀大肌就能得到一定的锻炼,然后慢慢地站起来,站起来要注意收腹。

游泳

在游泳过程中,由于浮力的作用,全身肌肉会得到一定的放松和锻炼,特别是蛙泳,可以很好地锻炼腿部肌肉,蝶泳有效地锻炼了腰背肌肉,再加上水的作用,可以增强性功能。

坐浴

每天留出20分钟洗澡时间,可以促进性器官的血液循环。将热水倒入木盆,水温控制在45℃,泡泡水30分钟,持续不断地加入热水,可促进局部的血液循环,不仅可提高男性的工作能力,还可帮助治疗前列腺炎和前列腺增生。

除此之外还可以吃一些壮阳的食物

枸杞子

枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”

牡蛎

牡蛎又称牡蛎蛤、牡,含有丰富的锌元素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等维生素。其味道咸,性微寒,敛阴,潜阳,止汗,涩精,化痰,软坚。治惊痫,眩晕,自汗,盗汗,遗精,淋浊,崩漏,带下,瘰疬,瘿瘤。用于惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰疠痰核,瘕痞块,自汗盗汗,遗精崩带,胃痛泛酸。非常适合男性吃。

怎么预防男性性功能减退?

戒烟忌酒

烟酒不止会对性功能造成伤害,还会威胁身体多个器官,因此要改掉抽烟喝酒的坏习惯。

节制性生活

生活中要养成良好习惯,节制性生活。切莫纵欲过度,伤害身体。

保持情绪稳定

生活中不要过度紧张,要学会缓解压力的方法,避免生气、忧愁、焦虑等负面情绪,精神因素是很多疾病的诱因之一。生活中要保持平稳的情绪。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图