夏季宝宝要警惕吃这4种水果

夏季宝宝要警惕吃这4种水果

夏季，是我们吃水果的季节到来了，看到西瓜、草莓等缤纷多彩的水果纷纷上市，真是让人忍不住想吃它了。其实，水果就像其他食物一样，并不适合所有人吃的了，尤其是对于正在发育的宝宝来说，有的水果不是他们能够消化了的咯。有哪些水果要注意呢?我们一起来看一下吧!

宝宝夏季警惕吃的4种水果

西瓜

西瓜对于我们来说，是夏天解暑的最佳水果了，它的水分含量很高，可以清热解暑、除烦止渴。若宝宝在暑热发烧时，可以给宝宝吃点西瓜来降低提问。但是，在宝宝风寒感冒时就不要给她吃西瓜了，因为西瓜是寒性的，会加重宝宝的病情。同时，也不能让宝宝吃过多的西瓜，以免拉肚子。

香蕉

香蕉里的膳食纤维是非常的丰富了，可以帮助消化，促进肠胃蠕动，所以，宝宝便秘时吃香蕉还是可以的。但是，香蕉的热量比较高，它的碳水化合物也是非常高的了，所以，肥胖和有糖尿病的儿童就不要多吃了。

菠萝

要注意了，菠萝也会让人过敏的，有人在食用菠萝后1个小时会有恶心、呕吐等正在。所以，最好将菠萝放在盐水了浸泡30分钟，那样，就不会过敏了。不过，有过敏史的宝宝，就不要吃菠萝了。

荔枝

宝宝吃荔枝时家长也要注意了，由于宝宝的发育不全的情况，在吃了荔枝后并不能很好地消化荔枝的营养物质而引发恶心、头晕等症状，一般给宝宝吃5颗以内就好。

通过上面为大家带来的有关“宝宝夏季警惕吃的4种水果”的内容介绍，想必大家在看完上面的内容后对于宝宝吃水果的注意事项和相关问题有了较为全面而深刻的理解了吧!水果呢，对于小孩子来说本身是好的了，但是宝宝在吃它们时却要注意了，以免有不适的症状，家长也应该多加注意才是。

夏季宝宝吃水果要当心，这几种常见的水果要注意，小心伤肠胃

夏日炎炎，很多水果上市啦！夏天吃水果是一个补水解暑的好方法，但是对于宝宝来说， 以下3种常见的水果要注意，小心伤肠胃，得不偿失呢。

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”荔枝味道极好，作为应季水果，含有蛋白质、维生素、柠檬酸等多种营养素，广受欢迎，但再好吃的水果也不能贪吃太多哦， 特别是对于宝宝来说，吃荔枝却非常危险， 这是为什么呢？

那是因为荔枝吃多了容易诱发低血糖，得“荔枝病”呢！奇怪， 荔枝含糖量这么高，为啥吃多了反而会低血糖呢？

据医生解释，一次吃大量荔枝，摄入果糖过多，会刺激体内分泌更多的胰岛素，使血糖降低。而果糖一时半会没法快速转化为葡萄糖，来补充降低的血糖，那么，低血糖自然就找上来啦，容易让人头晕。

另外，有研究表明荔枝含有两种物质—— 次甘氨酸 A 和亚甲基环丙基甘氨酸，它俩也有降血糖的作用，容易引发急性低血糖。

如果因为 大量吃了荔枝出现低血糖症状，可口服葡萄糖水或含糖果汁来纠正，症状严重的要及时送往医院。

所以呢，给宝宝吃荔枝，得注意这3点：

①不空腹吃荔枝。

②别吃未熟透的荔枝。

③宝宝每天吃 5 6 颗就够了。

夏天最让人开心的就是空调房里吃西瓜了。但西瓜不是所有宝宝都能吃的，宝宝吃错西瓜和吃毒无异，宝妈们一定要注意！

西瓜的含水量高达90% 以上，是最“富水”的水果之一。而且 其中所含的瓜氨酸、精氨酸成分，能够帮助尿素形成，所以非常利尿。

但是， 西瓜的含糖量较高，而宝宝西瓜吃太多就容易引起腹泻， 而且西瓜属于凉性食物，宝宝在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上婴幼儿消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状。

另外，如果将切开的西瓜和各种食物混在一起放在冰箱， 又没套保鲜膜，西瓜就遭到了各种病菌的污染， 宝宝吃了之后也会发生严重感染呢！

宝宝怎么吃西瓜比较好？

①保证宝宝气管安全，剔除西瓜籽西瓜中的西瓜籽。

②不吃冰镇西瓜，防止腹泻。

③切开后尽量现吃。如果吃不完，密封保存好，比如放保鲜盒、或者包保鲜膜后再放进冰箱里，以免细菌感染。

老人说，吃杨梅连核一起吞下去，更有营养，这是真的吗？ 当然不是呢，千万不能让宝宝这样吃，非常危险！

杨梅对改善便秘问题，有着很好的帮助，而且杨梅的果肉中含有的纤维素成分，是可以刺激肠胃蠕动，帮助体内的毒素和垃圾排出体外的， 对于预防便秘也能起到一定的作用。

但是呢，杨梅核本身外壳坚硬，大量的进食只会造成胃肠道的消化不良，严重还会导致肠道阻塞，甚至是肠穿孔。 宝宝的肠胃还没发育完全，吞下杨梅核更危险呢！ 千万不能大意！

吃杨梅需要注意以下方面

①用盐水浸泡、清洗干净。 杨梅没有果皮，所以很容易有果蝇幼虫，为防宝宝吃到虫子和农药残留，都要仔细清洗了，最好买那些刚采摘的，因为距采摘时间短，出现幼虫的几率小。一旦被保存几天后,虫卵就会因气温升高而孵化。

②宝宝吃杨梅的时候妈妈一定要在场看着， 以免吞食了杨梅核。

③不能一次性给宝宝吃太多，以免肠胃不适。

好了，列举了以上三种水果，相信各位宝妈也有一定的了解啦，那么，给宝宝吃水果，得注意以下方面：

①吃水果的最佳时间是在两餐之间。

②注意清洗干净，能削皮尽量削皮。

③尽量给宝宝吃新鲜水果，现买现吃。

④不要把水果当成宝宝的正餐。

海豚老爸有话说： 夏日炎炎，吃水果要谨慎，尤其是荔枝、西瓜、杨梅，保护好宝宝肠胃 健康 ！

夏季水果有哪些是不适合宝宝吃的呢？

冷饮吃多了对身体是没有好处的，尤其是那些对于食物非常敏感的小孩子来说，不仅是上面说到的这些东西要少吃，就连吃的水果都要仔细的进行挑选。我们都知道水果中含有大量的维生素等营养物质，家长们都格外的喜欢给孩子们买各种各样的水果吃。

但值得注意的是，无论在哪个季节，家长给孩子挑选水果的时候都应该慎重。

1

樱 桃

樱桃由于口味甘甜，因此很受孩子们的喜欢。但是芽芽妈在这里提示家长们要格外注意，因为樱桃对于孩子们来说——格外危险!

有的孩子在吃樱桃的时候喜欢嚼碎里面的果核，动机很简单，纯粹是觉得好玩而已。但实际上，樱桃核中的核仁会让人恶心呕吐，吃多了还会可能会导致呼吸衰竭。

再加上小孩子的身体器官还没有完全发育成熟，能够分解毒素的能力还很弱，所以，风险性也就会大大增加。

2

荔 枝

夏天一到，市面上就会出现大量的新鲜水果，尤其是看到又红又大的荔枝，真是让人垂涎三尺。

荔枝味道甘甜又特别开胃，老人小孩都很爱吃。可是荔枝是不宜多吃的，尤其是对于孩子而言，不然可能会患上“荔枝病”。

过多的食用荔枝会造成低血糖症，让孩子体内的血糖含量较低。这种急性病症通常都是在早晨发病，它会导致孩子四肢无力、腹痛腹泻，对孩子的健康造成损害。

3

西 瓜

西瓜应该是夏季家庭中必备的一种水果了，西瓜倒是没有什么过敏类的物质，但是给孩子吃西瓜的时候也是要谨慎的。

不要给孩子吃经过冷冻的西瓜，因为这样会造成孩子肠胃紊乱、腹泻等情况的发生。

另外，孩子吃西瓜的时候家长要注意西瓜籽，一定要避免西瓜籽卡进孩子气管的意外发生。而且，切开的西瓜也不宜久放，切开后一定要尽快食用完。

4

芒 果

芒果是一种热带水果，口感十分不错。但生活中总是会有一部人对芒果过敏。

这是因为芒果中含有致敏性蛋白，在食用后会对人体的皮肤黏膜产生刺激从而诱发过敏。所以，如果孩子是过敏性体质，那么就不要给孩子选择芒果了。

5

山 竹

山竹含有丰富的蛋白质，能够补充孩子身体发育所需要的营养，还可以改善孩子营养不良的情况。

但是有个前提是，孩子的吸收消化功能要好。因为它除了蛋白质，还含有大量的纤维素被人体消化吸收。

孩子的脾胃功能较弱，吃多了很容易引起孩子积食、便秘等现象，所以，孩子不宜过多食用山竹。

夏天给孩子吃水果要注意什么呢？

01

吃水果的最佳时间

对于孩子来说，吃水果的最佳时间是在两餐之间，饭前1小时或饭后2个小时左右。

生活中有很多宝妈养成了饭后水果的习惯，所以，给孩子也是饭后水果。其实这个习惯并不适合正在生长发育中的孩子。

因为，一些水果中有不少单糖物质，如果堵在胃中，很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。

所以，孩子在吃饱之后不要马上吃水果。而餐前水果也不适合孩子，因为可能会影响到孩子吃正餐，导致营养摄入不均衡。

02

水果要与孩子体质相宜

家长们要根据自己孩子的体质为他们选择合适的水果，这一点非常重要，不是所有的水果孩子都可以吃。

经常咳嗽的孩子：妈妈们可以多给孩子吃些梨，但是如果孩子腹泻，那就不要给他们吃梨了。

体重超标的孩子：尽量选择一些糖分比较低的水果，如桃子、樱桃，也可以让孩子多吃一些西红柿。

03

注意清洗干净

孩子在吃水果前，家长一定要认真的清洗干净，能削皮的尽量削皮。需要清洗的，应该先用淡盐水泡30分钟左右，然后再用流水冲洗干净。

04

尽量现买现吃

尽量给孩子吃新鲜的水果，现买现吃。不要图省事一次买回一大堆放在冰箱里。

因为随着储存时间的变长，水果中的营养成分也会减少。综合考虑一下，还是现买现吃性价比最高。

刚从冰箱中拿出来的水果，最好在常温下放上一小会儿在给孩子食用。

夏天孩子适合吃什么水果呢？

葡萄—富含有10多种氨基酸和多种维生素。

桃子—芽芽妈告诉你，桃子是含铁量很高的水果哦~

苹果—它是一年四季都百搭的水果。

如果你的家里是小宝宝的话，水果最好是做成果泥或者切成小片给宝宝吃，尽量不要榨汁，不然营养物质就会大量流失。