让宝宝远离感冒的8个黄金法则

让宝宝远离感冒的8个黄金法则

孩子在很小的时候，他们的抵抗力和免疫力都不是很成熟了，这时候最容易让宝宝感冒等生病的症状了，尤其是在感冒病毒高发时期，就更加容易生病。那么，此时，作为孩子的父母就应该多加小心了。那么，如何让宝宝远离病毒呢?我们一起来看下一吧!

预防宝宝感冒的8个法则

①增加户外活动的时间：经多次调查显示，坚持户外活动的儿童患感冒的机会要明显少于户外活动少的孩子哦。

②衣着要适当：小孩子没有大人抵抗力强，不能像大人一样骤增或者骤减这样更容易让宝宝感冒了。而有些孩子担心孩子冷着，就穿的过多，其实在非常暖和的天气里，这样穿，反而会适得其反。

③要吃好早餐：早餐对孩子来说也是非常的重要了，要让宝宝把早餐吃哈皮，这样他的身体才有能量和抵抗力，对抗病毒更有免疫力了。

④饭前、吃东西前一定要洗手：在孩子吃东西前一定要把孩子的手洗干净，以防宝宝手上的细菌入口中，这样病毒侵害后容易引起感冒等其他疾病的。

⑤尽量保持室温相对恒定：室内温度变化太大，会使宝宝更加患感冒了。

⑥着凉之后，采取措施：在孩子受凉后，应该让他身体暖和，并同时喝点热茶或者热的汤，尤其是姜水就更好了。

⑦家里有人感冒，立即隔离：家里人有感冒后就不要与孩子直接接触了，这样避免宝宝传染，同时，要将屋里的东西都要消毒杀菌。

⑧感冒多发或流行时少外出：在感冒多发时节，最好不要把孩子带到公共场所去了，以防止传染。

以上是今天小编为大家带来的有关“预防宝宝感冒的8个法则”的内容介绍了，相信大家在看完上面的内容后也一定对于宝宝的感冒问题有了较为全面的了解了，虽然，本文章只是列举了几个方面，但对于生活来说还是很有用的了。

又到感冒高发季，如何才能让宝宝远离感冒呢？

昨晚，宝宝感冒发烧了，带着宝宝去医院看病，急诊科人满为患，都是宝宝感冒发烧的。本来是简单的感冒发烧，不仅需要排队等候，还需要验血、查核酸，看着生病的宝宝，大家都是愁容满面，心疼不已。

折腾了半宿，宝宝终于退烧了，看着宝宝熟睡的脸庞，才安心下来。如今虽然已经到了秋季，但是气温却并没有慢慢变冷，而是时冷时热，在这样的季节，小孩子身体抵抗力弱，感冒真的是防不胜防的！我们应该如何帮助宝宝远离感冒，少生病呢？

宝宝容易感冒的原因有哪些呢？

身体免疫力差

一般来说，小孩子身体免疫力差点的，一个不注意，就容易感冒生病的。如今又恰逢刚开学没几天，在学校里，孩子一多，也会增加孩子接触细菌的几率，从而增加宝宝生病的概率。尤其是刚满3岁入园的小朋友，平日里接触的人少，接触细菌的几率也小，在父母的精心照料下，可能还不怎么容易感冒生病。

但是去了学校就不一样了，到了学校，老师需要照顾的孩子不止一两个，而是一群，不可能如父母一样贴身照顾，从而孩子生活自理能力差点的，也是更加容易感冒。

气温变化大

如今是秋季，虽然有时候是秋高气爽的好天气，但是却并不都是这样的，偶尔也会忽冷忽热，这样的天气，小孩子适应能力差，一个不注意，就容易受凉感冒的。

别以为给孩子多穿点，就能够解决问题。给孩子穿多了，孩子更加容易出汗，衣服被汗水打湿，再经过冷风一吹，穿得再多，都没用的。

饮食原因

这个原因，可能经常被父母所忽略。孩子每天的健康发育，是需要大量营养的，同时，孩子只有吸收足够的营养，才能更好地保证自身健康。

但是孩子的饭量小，有时候还容易挑食，这个时候，孩子饮食不均，导致营养不良，缺少某些微量元素，也是很容易导致宝宝身体抵抗力下降，从而增加宝宝感冒生病的几率。

流行感冒

秋季也是流行感冒的高峰期，尤其是经常去人多的地方，更容易被传染感冒生病的。

如何让宝宝远离感冒？

掌握了孩子容易生病的原因，我们才能够更好地预防宝宝感冒生病。

注意保暖，及时增减衣物

秋季，天气渐渐变冷，我们需要注意给宝宝保暖，如今刚刚进入秋季，气温变化大，忽冷忽热，我们就需要注意及时给宝宝增减衣物了。

这样才能够更好地避免宝宝感冒生病，要知道，宝宝新陈代谢快，更容易出汗，并且孩子都是好动的，因此，也更容易出汗，这个时候，如果根据大人的冷热感受来给宝宝穿衣服的话，就可能导致宝宝因为太热出汗多，而增加感冒几率的。

让宝宝多喝水

秋天天气干燥，人体水分流失快，不注意补水的话，容易缺水，小孩子更是因为好动，出汗多，更容易缺水的，宝宝身体缺水，不仅容易生病，还容易导致宝宝生病感冒的。

多注意给宝宝喝温开水，既能够及时补充身体所需的水分，还能够让身体保温，更好地预防感冒。

积极锻炼身体

孩子比成人更容易生病，就是因为小孩子身体素质差，抵抗力和免疫力差。这就需要多让孩子到户外活动，不是说非要让孩子去锻炼身体，只需要孩子多外出活动，随便孩子疯玩，都是可以的，孩子在玩耍的过程中，自然身体就得到了锻炼，身体素质提高了，身体免疫力和抵抗力都会提高的。

注意补充营养

在这个感冒高发季，想要避免孩子感冒，父母需要多注意给宝宝补充营养，让宝宝营养均衡全面，不仅有利于增强宝宝免疫力，避免宝宝感冒，还能够促进宝宝更好地健康发育。

因此，日常饮食需要注意荤素合理搭配，少油少盐少糖，多吃蔬菜水果，清淡饮食，这样才能更好地促进宝宝身体健康，尤其是多让宝宝吃富含维生素C的水果，对于提升宝宝身体免疫力有很好的帮助。

预防流感

在这个感冒高发季节，父母需要注意少带孩子去人多的地方，去公共场所，最好能够戴好口罩，回家第一时间洗手。注意随时做好宝宝的个人卫生工作。这样才能更好地预防感冒。

如果有必要的话，可以带宝宝去接种流感疫苗的，这对于抵御流感也是非常有帮助的。

说句心里话

感冒发烧虽然是小病，但是发生在宝宝身上，不仅宝宝难受，父母也跟着心疼不已。因此，为了宝宝远离感冒，父母们不要忘记做好以上这些防御措施哟。

怎么预防宝宝感冒？

怎么预防宝宝感冒？感冒是宝宝鼻子和喉咙的病毒感染导致的，主要症状是鼻塞和流鼻涕。比起大人，宝宝特别容易患感冒，因为他们还没有对许多常见感染产生免疫力，而且他们经常和年龄较大的孩子在一起。平时可以通过简单的预防措施，来帮助宝宝预防感冒，下面是预防宝宝感冒的一些方法。

一、让宝宝远离任何生病的人

特别是如果你有新生儿，请勿让任何生病的人探视。打喷嚏或咳嗽时排出的粘液飞沫很容易感染近距离的其他人。如果可能，也请避免与新生儿一起乘坐公共交通工具和公共聚会。

二、在喂食或接触宝宝之前洗手

细菌会留在经常接触的表面上，如门把手、玩具和自己的手，因此，最大的预防方法是保持良好的卫生习惯。要经常用肥皂和水彻底洗手，并教宝宝洗手的重要性，避免宝宝用未洗过的手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。

三、经常清洁宝宝的玩具和奶嘴

清洁经常接触的表面，如家里的共用物品、电器等，尤其是如果你的家人或宝宝的玩伴感冒，这一点尤其重要。

四、教家里的每个人用纸巾咳嗽或打喷嚏

尽量不要面对宝宝打喷嚏，用纸巾咳嗽或打喷嚏，然后立即扔掉用过的纸巾，再彻底洗手。如果你无法及时拿到纸巾，请对着肘部咳嗽或打喷嚏，然后洗手。

五、结语

没有针对普通感冒的疫苗，预防普通感冒的最佳方法就是这些常识性预防措施和经常洗手。此外，健康的饮食和适当的睡眠也可以帮助宝宝的免疫系统发挥最佳功能。

在出生后的第一年内，大多数宝宝会感冒6到8次。如果他们在托儿所之类的宝宝聚集的地方，可能感冒次数会更多。如果是非常年幼的宝宝，则必须在出现感冒迹象时去看医生，以确保这不是哮吼、肺炎或其他更严重的疾病所引发的感冒。

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