儿童喝纯牛奶会长高吗(小孩喝纯牛奶生牛乳能长高吗)

儿童喝纯牛奶会长高吗

在生活中我们要吃很多有营养的食物，这样可以补充人体所需的营养成分，而且还可以让身体更加的健康。大家都说喝牛奶可以补充营养，有长高的作用，特别是对于小孩子，那么到底是不是这样的作用呢，我们一起来看看。

喝纯牛奶会长高吗：

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以想长高的基础就是要补充充足的钙质，如果每天多喝牛奶的话就可以补充人体所需的嘎吱，不会有营养缺乏的情况，也是没有坏处的，每天喝三杯牛奶最佳选择。

不过青少年需要注意，在日常生活中，我们除了补充足够的营养外，也需要做适量的运动，运动能促进消化，使人体更好地吸收营养，促进增高。这样的话更能够有利于钙质的吸收，想长高的话幼儿要多注意钙质的摄入，青少年要注意适当的运动。

孩子的身高一般由两部分因素决定，一是遗传身高，即受父母身高影响，父母高，孩子一般也高，这部分因素占70%;二是后天因素，占30%。遗传身高是先天的，没法改变，但这后天的30%的影响因素就要靠自己努力了，如果说后天营养跟上了，是可以起到长高的作用的，也可以超过遗传的身高，所以后天的营养还是比较重要的，所以家长要注重后天的孩子健康的因素。

关于牛奶是否有长高的作用，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，牛奶的蛋白质和钙质是比较丰富的，如果你经常喝牛奶摄入的钙质比较多，可以补充营养，具有长高的作用，所以家长朋友们一定要注意宝宝后天的营养摄入。

小孩喝纯牛奶生牛乳能长高吗

小孩喝纯牛奶会长高。小孩喝纯牛奶会长高，因为纯牛奶含钙比较高，而且牛奶中的钙比较好吸收，小孩坚持喝纯牛奶，有利于人体的钙质的补充，能促进骨骼的生长，能够促进身高的快速生长。
小孩想要长高，除了喝富含钙的牛奶等，还要进行体育锻炼，可以从事跑步、跳绳等运动，这些运动也有利于骨骼的生长，促进小孩长高。
另外小孩充足的睡眠更有利于长高，小孩夜间10点钟左右要进入深睡眠状态，这样生长激素分泌增多，是小儿长高的关键因素。

喝纯牛奶能长高吗?

喝牛奶有助于长高。

因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。

除了牛奶还可以吃的食物有：

1、黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

2、鸡蛋

孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1~2个。

扩展资料：

影响身高的因素：

1、家族性矮身材（即父母身高偏矮）。

2、出生时为宫内发育迟缓（足月小样儿）、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。

3、青春发育前每年长高不足5厘米。

4、与同龄孩子比身高较矮。

5、性发育过早或过迟发育。

6、肥胖儿。

7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。

8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。

9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。

参考资料来源：人民网-影响孩子身高竟这么多因素 多喝牛奶有助长高

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