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学龄前幼儿注意营养心理的培养

幼儿在一点点的成长，这时候需要家人的呵护，但是幼儿到了要上学的年纪，这时候就需要老师们的呵护了，为了让幼儿在学龄前的时候快乐的成长，家长们、老师们都要了解一些知识，下面，祝由网天然养生专家为大家介绍“学龄前幼儿营养、日常、心理等方面知识”。

1、营养：学龄期幼儿膳食要营养充分，这样才能够满足紧张的学习、心理和智力发展、体格生长、体力活动，学龄期幼儿在家里的时候要安排饮食丰富，并且保持良好的气氛，在家里的时候家长不要过分强调进餐礼仪，以免影响幼儿的饮食量，在外有老师的时候只需要合理的进餐即可。

2、日常活动：学龄期幼儿生活基本自理了，但是一些整理内务、清洁耳朵、剪指甲都还需要家长们的帮助，这时候家长们要多多的关注，此外，在户外活动、体育锻炼是时候，还要注意呵护，不要让幼儿出现什么特殊的现象。

3、心理：幼儿虽然还小，但是幼儿的心理已经有了，有的幼儿会有恐惧或拒绝上学的问题，这时候焦虑不安、恶心呕吐、惊恐都会出现，因此，家长们要注意解决，多多开导幼儿，不要让幼儿在家中或者是学校产生不好的症状，要让幼儿适应学校的生活。

4、教养：幼儿在学龄前的时候要培养良好的性情和品格，不要让坏的习惯、坏的事情影响到幼儿的品性，加强品德教育才是关键。

学龄前幼儿营养、日常、心理等方面知识，就介绍到这里，相信大家都了解了，祝由网天然养生专家说幼儿的健康等方面都要关注，不要忽视了小小的幼儿，一些小小的举动、小小的状况，往往是幼儿的不满，所以家长们、老师们要多多关注。

给孩子添加心理健康营养素，有哪些方式？

我国心理学家们经过长期研究，根据我国学龄前儿童的心理活动特点，认为要给孩子添加心理健康营养素，应表现出以下六方面的潜质。

一、智力发育正常。正常发育的智力指个体智力发育水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。智力发育正常的儿童，在学习时或完成任何力所能及的任务时，能够集中注意力，记忆力正常。在生活中往往具有较强的好奇心，尤其是对于自己喜欢、感兴趣的东西，会有更多的好奇、兴奋、探究行为。

二、稳定的情绪。说到心理健康，核心的行为表现是情绪。心理健康的儿童尽管有时也表现一些消极情绪，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。总体上能经常保持愉快、开朗、自信的情绪和心境。

三、能合群，喜欢与同龄人交往，友好相处。能与人尤其是同龄人平等、番号、和谐相处，对人有同

四、诚实、不说谎。说话符合实际情况；行为符合社会道德规范，如不私自拿别人的东西或损坏别人的东西、做错事不隐瞒、肯承认错误等等。

五、自尊且有一定的自信心。对别人的称赞会感到高兴，对批评、指责会感到羞愧，做事希望得到别人的欢迎和认可，不愿做遭人责骂的事；不过分的畏难、胆怯等。

六、有一定的与年龄相适应的独立性。一岁的孩子有穿衣服的要求；三岁的孩子有自己动手做事的要求，有爱美的行为等。那么如何开发和培养学龄前儿童健康的心理？

儿童在三岁之前，更突出与父母交往的重要；三岁以后，儿童的自我意识提高，兴趣广泛，则要提高其社会性交往，增强其“社会性发展”。那么什么是“社会性发展”呢？“社会性发展”是指孩子的社会交往能力、性别认同能力和与不同人打交道能

如何保证学龄前儿童心理健康的发展？父母应至少遵循以下三个原则：

原则一、要给孩子充分的安全感和爱抚。充分的爱抚包含着体贴、关心、爱护、依赖等，它能带给儿童满足与温暖，是良好亲子关系的基础。如果儿童能获得这种情感的体验，那么，他也能体会到生活的幸福与光明，也有能力去爱别人，从而具有生活的安全感。在安全感的基础上，儿童才可能进行其应有的探索、学习活动，保证正常情感、智力的发育。

原则二、家庭中父母担负着良好的示范角色，心理健康的儿童需要心理健康的父母。模仿是儿童重要的学习方式，身教是重要的家庭教育途径。因此，为保证儿童的心理健康，在与儿童的交往活动中，父母或抚养人应喜欢且经常与孩子接近、交流；尊重孩子的兴趣和爱好，引导孩子解决问题；注重与孩子交流的技巧，能和孩子沟通思想感情；在和谐欢乐的家庭，有家规可循，并讲究教育的方法和艺术；父母以身作则，行为端正，有修养，避免对孩子采取忽视、冷漠甚至粗暴的态度和方法，同时也要避免溺爱的养育方式。

原则三、给孩子提供与同龄人交往的机会，让孩子参与社会生活。除亲子关系外，同伴交往是儿童社会性发展、学习社会交往技能的重要途径。因此，父母应提供充足的时间，提供适应的机会，注重孩子与同伴交往。除了正常的集体生活，如幼儿园、学校、各类兴趣班等，父母还应让孩子积极参与各类社会活动，鼓励儿童正常的交友行为。在这个过程中，父母除引导儿童学会择友，解决交往中的问题和冲突外，更多的是给孩子交往机会，让他们自己在与同龄人的交往中学会一定的社会生存、交流技巧，锻炼健康的心理品质。

幼儿期心理健康培养措施

一、幼儿心理健康的现状及主要问题
我国社会正处于急剧变化之中，家庭结构、养育方式的改变以及生活节奏的加快，不同程度地增加了儿童成长过程中的紧张因素，这导致儿童的心理问题较以前明显增多。据全国22个城市的调查发现：儿童行为问题的检出率为12.97%，另据上海精神卫生中心对上海市3000名4—6岁的幼儿心理的调查：8.8%的幼儿有不良行为，11%的幼儿情绪抑郁、自卑，8.5%的幼儿忧虑、紧张。因此，我国幼儿心理健康的现状不容乐观。
学龄前儿童的心理健康健全状态受多种交叉、渗透、影响的因素制约。这些因素可以笼统分为环境、生物学、保健措施的易得性以及生活方式这4种类型。我们应从这4个方面的心理加以教育渗透。
二、明确幼儿心理健康的含义
心理健康是指个体在各种环境中都能保持一种持续的、积极的、良好的心理效能状态，在这种状态下，个体能作良好的适应，生命具有活力，能充分发其身心潜能。这是心理健康的普遍意义，对于幼儿来说，心理是否健康可参考以下标准：
1）乐于学习，发展智力；
2）适应生活，学习自理；
3）悦纳自我，具有自信；
4）乐于交往融入群体；
5）调节情绪，初学自控。
当然，世界上没有一个事物是绝对永恒不变的，成人在具体判断幼儿心理是否健康时，不但要从以上五个标准出发，还要考虑幼儿心理和行为表现的经常性和一贯性，因人、因事、因时作具体分析。
三、对幼儿实施心理健康教育的根据和根本教育方法
奥地利心理学家弗洛伊德曾说过：“早期的心理健全对一个人未来的发展尤为重要。”心理健康问题的产生具有积累性，幼儿在这一时期已开始形成最初的个性心理倾向，使得我们在这一阶段通过幼儿心理健康教育来培养幼儿良好的个性品质、道德行为等成为可能。我认为应该对幼儿实施“随风潜入夜，润物细无声”的心理健康教育。
四、营造良好的家庭心理氛围，做好幼儿健康心态的表率
儿童最初是在家庭中接受早期教育的，也就是说父母是幼儿的第一任老师，父母的思想行为、意识习惯、情感态度等对幼儿个性的导向作用是十分明显的，曾经有人这样形容，如果幼儿生活在批评的环境中他就会指责；如果幼儿生活在敌意的环境中，他就会打架；如果幼儿生活在鼓励的环境中，他就学会自信。“孩子可以说是父母的镜子，怎样的父母就在孩子身上反映出来。”（陈鹤琴）这句话也反映出同样的道理。所以，父母应精心营造良好的家庭心理氛围，以身作则，尤其在面对困难挫折时更是要保持一份健康、积极、乐观向上的心态，作好孩子心理健康的表率。
五、及时增加幼儿心理成长所必须的“营养素”
本质上说，幼儿最需要的心理营养素是爱，准确来说，是父母和亲人所给予的爱。爱有十分丰富的内涵，如温暖、关怀、宽容、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、支持、信任等等。一个孩子如果长期得不到或者很少父母和亲人的爱，长期处于孤单、寂寞、失望的境地，不但不能健康成长，而且还会造成心理变态，人格不健全，，人格扭曲等诸多不良现象。，严重的还会导致犯罪行为的产生。
自信是一种对幼儿来说终生有用的极为重要的营养素，它是通往成功迈向胜利彼岸的良好工具之一，自信能使人的潜力得到最大程度的发挥。培养幼儿的自信心，就是要支持幼儿去做他喜欢做的事（坏事除外），让孩子在做事中培养兴趣，并从成功中体验出自己的力量、能力，从而不断增强自己的自信心。
希望是一种重要的必不可少的营养素。对未来充满希望、会是人奋斗不息，不甘失败。让幼儿充满希望，关键是环境的潜移默化，家长在幼儿面前始终要表现出对生活的热爱，无论遇到什么困难险阻，都要抱乐观的态度，长期以往，孩子将会是充满希望踌躇满志。
宣泄和疏导都是维护幼儿心理平衡的有效办法。心理负担若长期得不到宣泄和疏导。则会加重心理矛盾，进而成为心理障碍。因此家长要留心关注幼儿，一旦发现有异常情况，则及时对幼儿加以指导改正。
六、幼儿
教师重视幼儿的心理健康问题，尽力为维护和增进幼儿心理健康作出应有努力。
教育大计，教师为本。只有心理健康的老师，才能培养出心理健康的学生。在幼儿园中，促进幼儿心理健康教育，最根本得失加强教师培训，提高教师的心理素质，增进他们的心理健康。其次，设立专门的心理档案，促进幼儿形成健康人格；再次，改善环境，创设良好浓郁的心理氛围；最后，开展混龄活动，协调同伴关系。
七、总结
心理健康教育是一项复杂的系统工程，很需要学校、家庭、社会三方面通力协作，尤其是在幼年阶段，这三方面更要有机结合，互相渗透，毕竟，三岁看大，七岁看老。

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