准妈妈学习如何在家测胎动(如何监测胎动)

准妈妈学习如何在家测胎动

在医院可以利用胎心监测器记录宝宝的心跳，但对于每个准妈妈来说，天天跑医院不太现实，所以自测宝宝的胎动次数，既简单又必要。

方法1、计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。

准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查。

方法二、累计每天的胎动次数

这是最简单的计算方法，你可以做一个简单的表格，每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做一个记号，12小时以内累计3~10次后，就说明胎宝宝一切正常，不用再做记录。如果从早8点到晚8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。

方法三、晚饭后测量

胎宝宝一般在晚上更加活跃。准妈妈在晚饭后7~11点间，测量宝宝的胎动次数，看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，及需要尽快去医院。

如何监测胎动

如何监测胎动

如何监测胎动？当女性朋友怀孕之后，每天做的就是关心胎儿的健康状况。比如说看食谱哪些是有利于胎儿成长和增加营养的。还有就是检测胎动是否正常。那么孕妇在家里的时候，如何监测胎动，一起学习一下吧。

如何监测胎动1 一、胎动主要包括以下四种情形

1、全身性运动

主要是胎儿整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量会比较强烈，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3—30秒。

2、肢体运动

主要包括胎儿伸胳膊、扭身子等动作，每一下动作持续时间一般为1~15秒。

3、下肢运动

你把手放在妻子肚皮常常能感觉到胎宝宝踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

4、打嗝

就像大人打嗝一样，这种嗝连续、急促、持续时间也比较长。通过胎宝宝打嗝，你就可以粗略判断小家伙在肚子里是横躺还是竖躺了。

二、如何帮助准妈妈监测胎动？

找空闲时间监测胎动。自准妈妈怀孕28周起，你可以和妻子一起做好每日的数胎动工作。建议在晚餐后，因为此时胎动比较频繁，让准妈妈采取左侧卧位的姿势，然后你帮准妈妈记录10次胎动所需的时间，若小于120分钟，表示胎动正常；如果没感觉到胎动或10次胎动所需时间大于120分钟，最好到医院做个胎心监测。

PS：孕晚期最好能在早、中、晚各利用一小时来测量胎动，这样更能确保胎宝宝的安全。

如何监测胎动2 一、如何检测胎动

1、每日找空闲时间测量胎动次数

孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间（建议晚餐后，因为此时胎动较频繁），采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间；若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。

2、计算固定时间内的胎动次数

准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的.时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。

3、白天测量胎动次数

最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。

为了方便更好地测量胎动，可以选购一个简单的胎心仪辅助测量。

在胎盘功能不足或胎儿有一些疾病时，胎动常常减少，在某些慢性疾病引起的胎儿宫内死亡之前，常有几天胎动逐渐减少或消失，然后胎心音消失即胎儿死亡，所以，对严重宫内缺氧的胎儿，胎动减少或消失需要立即进行抢救。有时，剧烈的胎动亦可提示胎儿宫内缺氧，可见于胎盘早剥或脐带受压，若不及时处理，胎动即可消失，亦可发生胎死宫内。

所以，一旦发现胎动异常，应立即去医院。医生会根据各种检查的结果分析、判断胎儿情况，提出具体处理措施，以保证母婴安全。

二、孕妈自我数胎动的方法

孕妈们可选择每天早、中、晚固定一个比较方便的时间各数一次胎动，每次在1小时左右。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。一般来说，胎动30次或30次以上为正常；如果少于20次，孕妈就要警惕了，这说明胎儿有异常；若少于10次，则说明胎儿在宫内缺氧。

如果孕妈们较忙，没办法做到每天固定时间数胎动，那么可以在每晚6—10点之间监测胎动1小时。如果胎动每小时大于或等于3次就属正常，若少于3次或胎动数比平时少一半，或者说胎动突然频繁，那么可以继续再数1小时，若仍有异常就应去医院检查了。

孕妇怎么自测胎动

很多女性在怀孕初期的时候，就有所听说胎动的感觉。所以，绝大多数孕妈妈们都会特别的期待孕中期，感受胎动的感觉。那么， 孕妇怎么自测胎动？

孕妇怎么自测胎动 1.每日找空闲时间测量胎动次数：孕妈自怀孕的第28周起，每天找空闲时间(最好晚餐后，因为此时胎动较频繁)，采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间;若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。

2.计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。

3.白天测量胎动次数：最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。

        胎动异常和对策：

1.胎动减少。

原因：准妈妈血糖过低、发烧

对策：注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒;尽量避免到人多的地方去;经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼;多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

2.胎动突然加剧，随后慢慢减少。

原因：胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激

对策：有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累;无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激;保持良好的心态，放松心情，控制情绪。

3.急促胎动后，突然停止。

原因：脐带绕颈

对策：一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊;孕晚期坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。

胎动的规律性变化 胎动(Fetal movement)，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。

孕16～20周

运动量：小·动作不激烈

妈妈的感觉：比较微弱·不明显

位置：下腹中央

孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

孕20～35周

胎动运动量：大·动作最激烈

妈妈的感觉：非常明显

位置：靠近胃部，向两侧扩大

这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

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