孕妇能否吃茴香苗

孕妇能否吃茴香苗

茴香苗是我们在平时的生活中会经常用到的一种食物，可以让我们把食物烹饪的更美味，所以说茴香苗大家是会爱吃的，茴香苗是别有一番风味的食物，所以说很多人都爱吃，那么对孕妇来说，茴香苗这样食物我们能吃，下面就让我们一起看看茴香苗的情况。

孕妇是完全可以吃茴香苗的，首先对茴香苗来说，这是属于蔬菜的一种了，而且在吃茴香苗的时候，大家往往都是会去食用茴香苗的叶子和茎的，同时茴香苗的种子可以做成香料。茴香苗不仅营养丰富而且具有健胃理气的功效。而由于茴香是属于热性香料的一种了，所以说孕妇如果经常食用会出现便秘，有的还会导致腹部压力大压迫胎儿，导致流产。我们要注意区分，茴香苗孕妇是可以放心吃的，这一点我们要了解才行。

同时大家吃茴香苗还要注意，由于茴香苗是茴香种子萌发之后长出来的嫩苗，所以说茴香苗是具有独特味道的一种蔬菜，再加上茴香苗的营养价值也是很高的，特别在其中的微量元素是非常丰富的，所以说孕妇吃了茴香苗还能帮助补钙。同时孕妇选择吃茴香苗还能有利于消化，这样还可以幼小的促进胃肠蠕动，因此孕妇如果有便秘的情况反而可以吃一些茴香苗。而且茴香苗还具有健胃以及治疗厌食的作用，如果孕妇怀孕期间没有食欲不妨吃一些茴香苗，对于食欲不振的孕妇来说，吃茴香苗很不错。

茴香苗是非常好的一种蔬菜，在平时我们很多人都爱吃茴香苗，而且对孕妇来说也是可以吃茴香苗的，在怀孕的时候适当的去吃些茴香苗，对我们健康是非常有帮助的，可以很好的促进孕妇的健康，同时还可以有效的帮助增强食欲，大家不要错过。

孕妇能吃茴香苗吗

茴香苗是一种蔬菜，它有一种特殊的香气，其嫩茎与嫩叶都可供食用。它的种子是用于制作香料或药的，孕妇能吃茴香苗吗?

绝对不可以，孕妇吃热性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

除此之外，孕妇还不宜吃以下的食物：

1、桂圆。妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆；

2、杏仁。杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁；

3、山楂 山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃；

4、黑木耳。黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食；

5、薏苡仁。薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

既然是茴香苗再好吃，但是不建议孕妇吃。孕妇在饮食方面一定要慎重考虑，不可盲目的食用，尤其是像以上的几种饮食最好不要食用。

孕妇能吃小茴香苗菜吗

孕妇能吃小茴香苗菜吗 可以吃。

小茴香苗菜是一种蔬菜，它含有丰富的膳食纤维和维生素，孕妇可以吃用小茴香苗菜包饺子味道很好。

孕妇吃小茴香苗菜的好处 1、补充营养

小茴香苗菜是一种高营养的绿色蔬菜，它的胡萝卜素和钙、铁的含量都很高，同时还含有多种维生素、氨基酸、丰富的膳食纤维以及钾、磷、钠等营养成分，孕妇食用可补充营养。

2、消食理气

小茴香苗菜中含有特殊的香味，食用能够 *** 胃肠的神经血管，促进消化液的分泌，加之小茴香菜中含有大量纤维素，使得小茴香菜具有消食下气、理气健胃的功效。

3、增进食欲

小茴香菜里的茴香油还能 *** 胃肠神经血管，能够加快胃肠对食物的消化和吸收。孕妇食用可以起到促进消化、增进食欲的效果。

小茴香饺子的做法 1.先把猪肉洗干净后去皮剁成肉馅，茴香苗菜浸泡清洗干净 ，再去梗再切成碎末，之后把花椒放入装水的碗里;

2.再放入微波炉里面，中高火加热45秒后端出晾晾，花椒水就制作好了，再把花椒水少量多次的倒入肉末里面;

3.一边倒，一边顺时针搅拌至浓稠，再倒入酱油，继续搅拌均匀，再用保鲜膜包好后放在冰箱冷藏;

4.一般冷藏一刻钟，之后取出肉馅搅拌均匀，再放入盐和白糖，倒入料酒和生抽，倒入蠔油，撒些胡椒粉;

5.搅拌均匀后倒入香麻油，搅拌均匀后把会降魔倒入肉馅里面，再把少许盐放在饺子粉里，倒入水揉成光滑走，再用溼布盖好发酵半小时;

6.再用擀面杖把分成小剂的面团擀成饺子皮，再把姜末撒在肉末中搅拌均匀，放入茴香搅拌均匀，倒入香油继续搅拌均匀;

7.之后把制作好的馅料放在饺子皮中，包成饺子状，吃的时候倒入锅里煮熟即可。

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