孕妇可以吃龙眼吗

孕妇可以吃龙眼吗

龙眼是非常好的一种食物，在平时我们吃龙眼对健康是非常有帮助的，同时大家吃龙眼还可以很好的帮助促进健康，对我们健康也是有帮助的，不过大家吃龙眼的时候也会有一定的问题，那么对孕妇来说吃龙眼怎么样，下面就让我们一起看看龙眼的情况。

对孕妇来说吃龙眼还是不错的选择了，首先在龙眼中是含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质的，同时由于龙眼是营养丰富的一种食物，而且还有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果，这是大家吃龙眼的时候应该小心的，同时对于龙眼来说，这样的食物虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用，所以说孕妇吃龙眼的时候应该对自己的身体情况来选择才行。

而且我们吃龙眼需要注意，实际上孕妇在受孕后，由于阴血都聚集起来供养胎儿，这回事才会大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状，所以说大家吃龙眼还是不错的，我们应该对龙眼的情况有所了解，这样才比较的健康。而且由于龙眼是性温，味甘的食物，同时龙眼还是极易上火的，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，因此孕妇吃龙眼一定要适量才行。

龙眼对大家健康来说是非常有帮助的，我们选择吃龙眼还是不错的，在平时大家吃龙眼可以帮助养生，但是吃龙眼的时候也会有一定的问题存在，上面介绍的情况大家应该小心，孕妇吃龙眼虽然不错，但是也要适量吃龙眼，这样才健康。

孕妇可以吃龙眼吗

龙眼是生活中常见的水果之一，它甜美可口，具有很好的补益作用，在平时吃一些龙眼有益身体健康，有的女性在怀孕期间也想吃龙眼，又怕会对怀孕造成什么不好的影响，那么孕期可以吃龙眼吗？

孕期可以吃龙眼，因为龙眼含有的营养成分比较多，可以帮助孕妇补脾养心。龙眼有补益的作用，如果孕妇体质比较虚弱，需要调养，可以适当吃一些龙眼。

龙眼内含有的葡萄糖、维生素比较多，可以起到补心安神的作用，孕妇如果出现失眠的症状，可以通过吃龙眼来达到改善失眠的作用。

孕期吃龙眼注意事项：

1、桂圆虽然可以帮助养血安神，但是如果是阴虚内热体质的孕妇，或者是孕妇本身患有热性疾病，应禁止食用，否则有可能会出现腹痛、阴道出血等症状，引起先兆流产。

2、龙眼补益效果强，比较容易上火，所以在吃的时候一定要注意适量，以免引起上火，导致不适。

3、龙眼含有糖分比较高，如果过多食用，有可能会使血糖上升，如果有妊娠糖尿病，或者血糖本身就比较高，最好少吃或不吃龙眼。

怀孕可以吃桂圆吗

孕妇可以吃桂圆，但不建议多吃。

龙眼是一种小小圆圆的水果，因外形特别圆也成为桂圆。龙眼外皮呈黄色，剥掉壳后里面果肉晶莹剔透，细细品尝味道更是香甜美味。

龙眼中含有非常丰富的营养，像葡萄糖、维生素、蔗糖等等，但因为桂圆性温，桂圆肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕妇最好少吃桂圆。此外，孕期建议注意休息，避免劳累，饮食上适合吃一些易消化的饮食，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜。

龙眼成熟时间

龙眼的成熟期依据地域和品种而不同，通常情况下，泰国龙眼成熟期在5月下旬；广州龙眼成熟期在7月中旬；广西龙眼成熟期在7月上旬-8月上旬；福建龙眼成熟期为7月下旬-8月下旬。

另外，不同品种的成熟期有别，如优良品种中的“福眼”在8月下旬-9月上旬成熟；“东壁”8月下旬成熟；“乌龙岭”9月上旬成熟；“松风本”9月下旬-10月上旬成熟；“立冬本”10月下旬成熟。

龙眼喜干热环境，在全年生长发育过程中，冬春（11～4月）要求18～25℃的气温和适当的干旱，夏秋间（5～11月）生长期需要26～29℃的高温和充沛的雨量。为喜光树种，幼苗不耐过度荫蔽，壮龄树更需充分阳光。

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