孕妇吃苦瓜奶水会变少吗(苦瓜是回奶还是下奶)

孕妇吃苦瓜奶水会变少吗

很多人都喜欢吃苦瓜，因为苦瓜的营养价值是很高的。它含有多各营养成分，还可以有增进食欲，预防和维持心脏正常功能和促进乳汁分泌还能够保护心脏等作用等作用。苦瓜所含的维生素是一些瓜类的十到二十倍，同时多吃苦瓜还可以有降低血糖的作用。那怀孕期间能吃吗?

孕妇吃苦瓜奶水会变少吗

首先苦瓜是比较寒凉的一种食物，如果你是在哺乳期的孕妇吃了之后是可能出现奶水变少的现象的，但是也不是所有都会。因为苦瓜是可以促进乳汁分泌的，具体是否会不会造成奶水减少还要根据个人情况来看的，有些孕妇在孕期也会照常食用苦瓜但也没有出现奶水减少的情况，反而会出现回奶现象。如果出现了奶水减少的情况，可以多喝一些补汤，比如说像猪蹄鸡汤，还有适量的牛奶和豆浆都可以很好刺激排乳。

如果再吃苦瓜出现了回奶现象的孕妇，就最好不要在食用了，而且最好主要像那些麦芽糖，人参山楂这也食物都会有一定的回奶作用，平时也要多多注意饮食。如果发现乳房胀得难受，可以适当把乳汁挤出来。但也不要全部挤出来，不然这样会刺激乳汁的分泌，反而达不到效果会更加难受的。

而且苦瓜虽然可以清热降火，但是总归是比较凉性的食物，而且苦瓜里面有奎宁，奎宁一般会刺激子宫收缩从而很有可能会引起流产。所以有人点出，孕妇最好还是不要吃苦瓜。虽然苦瓜中的奎宁含量很少，孕妇偶尔适量吃点不会有什么事。但是最好还是要适量吃，。每吃一次的时间间隔最好一到两月左右。不要太频繁了，能补充人体所需营养物质就可以了，不过最好能不吃就不吃了，如果想要降火的话可以选择其他的方法，不一定非要通过食用苦瓜。所以孕妇吃苦瓜可能会因为自身的情况，造成不一样的结果，要针对自己的体质来选择正确的方法。合理搭配食物才能更健康。

如果你觉得这段时间比较上火那么孕妇是可以适量吃一些，但一定不能多吃。特别是肠胃比较虚脱的孕妇最好还是不要吃苦瓜啦，不然很可能会起腹泻。因为孕妇的胃肠蠕动较慢，而苦瓜又能起到促进胃肠蠕动的作用，所以为了慎重起见孕妇还是要少吃苦瓜。

苦瓜是回奶还是下奶

苦瓜不会回奶。但是苦瓜性凉，不建议哺乳期的妈妈食用。哺乳期的妈妈食用苦瓜可能会导致奶水减少等现象。哺乳期应该少吃苦瓜。
哺乳期的妈妈胃脾虚寒。不能吃太凉的食物。而且苦瓜中的成分容易传递给宝宝导致宝宝过凉引起拉肚子。哺乳期为了保证充足的奶水，可以让宝宝勤吸吮母乳刺激排乳，刺激母乳的下丘脑分泌泌乳素，使得乳汁分泌增多，哺乳期妈妈应多喝红糖水鲫鱼汤、猪脚汤鸡汤、骨头汤。每天多喝牛奶、豆浆有利于乳汁的分泌，平时注意不要吃麦芽、山楂、韭菜、花椒、大料、味精的这些食物有回奶的作用，减少乳汁的分泌。

苦瓜下奶吗

女性在怀孕后期进入到分娩时期是非常关键的。可是分娩之后就是哺乳期，哺乳期对女性来说也是非常重要的，因为现在都提倡母乳喂养。因为母乳喂养的宝宝身体的抵抗力和免疫力都比较强，不容易发生疾病问题。但是在产妇下奶的时候却是一个比较痛苦的时期，因为在刚刚生产结束之后，产妇身体很慢的产生乳汁。那么苦瓜下奶吗？
苦瓜易导致回奶，哺乳期慎吃
苦瓜性凉，哺乳期的妈咪食用苦瓜可能会导致出现回奶的情况，不过这个也是根据个人体质而定，有些妈咪食用苦瓜并不会出现奶水减少的情况。哺乳期为了给宝宝提供充足的奶水，尽量少吃苦瓜。
哺乳期吃苦瓜回奶了怎么办
1、可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于乳汁的分泌。
2、多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。
催奶食谱推荐：大枣炖猪蹄
准备食材：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。
做法：
1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

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