孕妇产后想要奶水多,学会开奶很重要

孕妇产后想要奶水多,学会开奶很重要

对于孩子们来说，最佳的喂养方法就是母乳喂养了吧，这是我们大家都比较清楚的了，这对于孩子的身体健康来说无疑是最有好处的了，因此孕妇在产后就要及时的开奶了，那么我们如何开奶呢，下面就让我们看看应该如何有效开奶吧。

开奶关键是要让宝宝勤吮吸，并在适当的时间自己勤于按摩。记得不要一开始就用毛巾热敷。因为乳腺还未畅通前热敷会造成其舒张，乳房会更加的涨痛。当乳腺畅通后，可以在每次宝宝吸奶前热敷一下，这样奶水会更充裕流畅。

此外，乳腺没有畅通前也不要吃汤水以及发奶的食品。等乳腺开通了以后，就要记得勤吸、勤喝水、勤喝汤。这时，刺激越多奶水也会越多。记得每3小时一定要抽吸一次。因为太长时间胀奶，容易产生积块。

许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要，如果我们能够有了一个健康的心态，对于自己的身体是有信心的了，那么孕妇朋友们完全就可以有足够的奶水给孩子吃了哦。

婴儿的吸吮反射通常在出生第1小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不能超过6小时。没有乳汁也宝宝要吸，这样才能促进乳汁的分泌，因此对于孕妇朋友们来说，在生产之后就要及时的让自己的宝宝喝奶了，是可以有效的帮助我们开奶成功的了，不能错过哦。

刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，很容易就被宝宝给吸破了乳头。为避免乳头受伤，喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，控制好单侧的吮吸时间，如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上乳头保护器来喂养宝宝。

这就是我们给大家介绍的开奶方法了，开奶对于孕妇朋友们来说是特别重要的了，完全可以通过这样的方法来有效的开奶，可以让孕妇朋友们给自己的孩子吃到足够的奶水，通过母乳喂养是可以让宝宝的身体更健康的了哦。

孕妇产后如何开奶 这些方法有效开奶

我们都知道母乳是婴儿最佳的食物了，同时也是最理想的食物了，母乳对于孩子们来说无疑是最健康的食物了，经常的吃能够有效的保护宝宝的身体健康了，那么我们都有哪些好的方法可以帮助孕妇朋友们开奶呢，下面就让我们看看吧。

增加喂奶次数

至少每两小时喂宝宝一次。白天的时候，宝宝如果睡觉超过两个小时，妈妈就应该唤醒他吃奶，晚上，也至少唤醒宝宝一次，多喂一次奶。虽然说，母乳喂养要遵循供需平衡原则，但不是所有的宝宝都会主动寻求自己所需要的东西。有些宝宝，特别是那些嗜睡的性格温和的宝宝，如果妈妈不加以引导，他们主动要求吃奶的次数会不足以满足他们的生长需求。

加倍喂奶

宝宝吃饱喝足后，不要立即放下宝宝让他睡觉，而是再抱一会。用10-15分钟时间，抱着他或直立背着他，让他保持清醒，并让他肚子里的气泡排出来。这样一来，宝宝肚子里又有空间了。再来一轮喂奶，让他吃饱。

背巾喂奶

喂奶间隔期尽可能用背巾将宝宝背或兜在身上。事实上，有些宝宝在身体一动时能吃得更好更频繁。妈妈走动时引起的有节奏的晃动，可以帮助宝宝保持清醒的状态，能更好的完成吮吸的动作，而且是可以让妈妈们有一个比较轻松的姿态了，能够让我们更好的喂奶了，而且对于孩子的身体健康也是很有好处的了。

补充水分

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样是可以帮助孕妇朋友们拥有健康而又充足的乳汁的了，而且如果孕妇朋友们不能重视补水，那么就容易出现乳汁不够的情况了，让自己的孩子没有办法有足够的奶水喝了哦。

这就是我们给大家介绍的开奶方法了，可以发现，对于孕妇朋友们来说，在生活中比较容易出现的情况就是奶水不足了，这就是由于不会开奶而造成的了，因此我们就要学会开奶的方法了，上面介绍的这些方法能够有效开奶，让孩子有足够的奶喝。

产后催乳的重要性

对于很多需要母乳的产妇来说，最烦恼的问题就是奶水迟迟下不来或者是奶水比较少。所以产后催乳变得更为重要，而且催乳的方式也是多种多样的。那么，产后催乳的重要性是什么呢?对于女性朋友来说必须要多了解催乳。

产后催乳的重要性 1、奶水不足：分娩2~3天还不能正常分泌乳汁;或者乳汁太少，乳房很少发胀;再或者产后初期乳房还感觉过胀痛，由于宝宝不在身边或宝宝不爱吃等各种原因，乳汁越来越少，也不再胀了。

2、堵奶涨奶、乳汁淤积：乳房内内总感觉有淤奶或肿块，揉一揉会稍微缓解，不揉了这种感觉还会出现;乳房胀痛难忍，用尽各种方法奶水依然发胀排不出，宝宝也吸不出;乳汁淤积导致副乳肿块揉不下去，有时腋下也有肿块无法揉开。

3、急性乳腺炎：乳汁充足，但乳房时有刺痛感，摸上去也隐隐感觉有触痛感，严重的甚至会引起发烧。

4、乳头房平凹陷：有乳汁分泌，因乳头扁平、凹陷等导致宝宝难以吸取乳汁。

5、断奶回奶：哺乳期结束时没有采用科学手法断奶回奶，导致乳房乳房下垂、变形，甚至引发乳腺增生。

正因为有上述情况出现，所以催乳、通乳是伴随很多年轻妈妈的月子期度过的。如果孕妈无法自己解决哺乳问题时，应及时寻求专业的月子服务。

母乳中还有促进铁吸收的乳铁传递蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核苷酸、增强视力的DHA、丰富的钙和磷可以使宝宝长的高又壮。

奶水不足怎么办 1让婴儿多吸吮乳头

研究证实，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。

2产后要注意愉快心情

精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

3对乳房进行按摩

方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。这种刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放;反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌

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