孕期血糖高适合吃的三种蔬菜

孕期要注意的问题有很多，如果不注意保护自己很容易受到一些疾病的侵害哦。孕期要注意减少高糖的食物摄入哦。如果孕期有高血糖的情况一定要引起重视，吃些什么样的降糖蔬菜最好呢，一起来看看小编的这些介绍吧。

1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。南瓜是不错的降糖食材类型，是可以有降血糖的作用的，而且还可以有预防动脉硬化的作用，对于降胆固醇也有一定的好处，大家可以试试的哦。

3、黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。黄瓜可以有促进新陈代谢的作用，还可以补水补充维生素，对于提高人体的免疫力有一定的功效，平时的时候可以经常吃。

关于孕期血糖高适合的一些蔬菜，大家都知道了吧，这些蔬菜的营养物质丰富，而且还可以有降血糖的作用和下锅的哦，对于血糖高或者是胆固醇高的人群来说是不错的蔬菜类型，平时的时候可以经常吃的哦。孕期女性适合吃这些蔬菜。

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