分娩期适合吃的五种食物推荐

女性临近分娩期是非常关键的时期，在临近分娩期一定要多吃一些有助分娩的食物非常关键，那么分娩期适合吃的食物有哪些呢？不少女性对此都非常疑问，今天小编将为大家推荐分娩期适合吃的五种食物，望可以给大家提供一些有效的帮助。

1、巧克力

巧克力可以为人体提供很多的热量，非常适合分娩期的女性食用。在分娩的时候吃了一定量的巧克力可以充当“助产大力士”，并将它誉为“分娩佳食”。同时巧克力的营养比较丰富，含有大量的碳水化合物，可以让人体在最短的时间内吸收，为人体提供大量的热量。

2、红糖水

快到分娩期时喝一些红糖水也是非常有帮助的。红糖水也是很有营养的一种食物，在分娩的时候适当的喝一些红糖水可以为产妇提供足量的热量，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。对于女性产程也是很有帮助的。

3、藕粉

藕粉的也是女性在的分娩的时候适合吃的食物，因为藕粉中很有大量的淀粉，淀粉进行人体后就会转变为糖，产生能量，帮助女性顺利分娩。

4、牛奶

牛奶的营养价值很高，牛奶中含有水分还有蛋白质，脂肪，碳水化合物，同时还含有大量的钙、磷、铁、维生素、尼克酸等，对于女性分娩是很有帮助的。

5、空心菜粥

空心菜粥有很好的滋补效果，要是和分娩期的女性食用，不仅可以清热利尿，还可以帮助女性顺利分娩。

以上所介绍的这五种食物都是非常适合女性在分娩期进行食用的，不仅可以帮助身体补充很多的营养，而且有助于分娩，当然除了这些食物以外，还有很多，大家可以根据自己的情况需要进行选择服用，除了饮食以外，还要注意休息，睡眠应充足。

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