孕妇为什么爱吃酸(为什么有些女性在怀孕的时候喜欢吃酸性食物呢？)

孕妇为什么爱吃酸

孕妇在怀孕期间都喜欢吃酸的，一方面是因为酸性食物可以有开胃的作用，还有就是孕妇在怀孕的期间会因为激素的影响出现很多的不舒服的情况，所以在饮食上面一定要注意饮食方面的问题，多吃可以促进消化的食物，所以酸味的食物是很多女性的首选。

孕妇为什么爱吃酸

孕妇爱吃酸实际上是胎宝宝吸收养分的一种体现。在怀孕2-3个月时，胎宝宝骨骼开端构成，而且大家都知道骨骼的主要成分就是钙质，钙质可以促进骨骼的生长，而且需要酸性的物质参与，这样可以让宝宝对于钙，铁有一定的吸收的作用，所以母体就应该从酸性的食物中吸收营养。

酸奶

在妇女怀孕时期，酸奶除供给必要的能量外，还供给维生素、叶酸和磷酸，不但能促进胎儿发育，而且还可以增强孕妇的免疫力，可以有防病治病的作用。而且乳酸可以帮助改善肠胃不适和乳糖不耐受的情况，常喝酸奶可以补钙和蛋白质，而且还可以缓解孕期便秘，排泄有害的物质，对于厌食也有一定的改善。

酸性水果

酸性的水果有很多的，孕妇们喜欢吃酸的可以开胃助消化哦。孕妈妈能够吃些带酸味的新鲜瓜果，大家都知道的酸性的食物富含丰富的维生素C，它可以增强孕妇抵抗力的作用，也能够促进胎儿的生长发育，可以吃西红柿啊，苹果，桔子，草莓等食物，都是酸性的食物，对孕妇和宝宝有好处。

关于孕妇需要摄入酸味食物的一些介绍，上面小编已经给大家介绍了，相信大家看了以后对这些常识有所了解，孕妇需要增强免疫力和抵抗力，酸性的食物不仅可以补充丰富的维生素，而且还可以补充钙质，对宝宝的骨骼有一定的促进的作用。

为什么有些女性在怀孕的时候喜欢吃酸性食物呢？

当女性怀孕时，她们的口味也会发生变化。很多女人怀孕的时候都爱吃酸的，虽然古代有酸儿辣女的传说。但是没有科学依据，那为什么怀孕的时候女性喜欢吃酸的？

1、吃酸是营养的需要

孕妇需要吃酸味食物来补充体内胎儿的营养需求。一般母亲怀孕2-3个月，胎儿的骨骼开始成形，骨骼中最重要的原色是钙。然而，如果游离钙要形成钙盐，就必须添加酸性物质。酸性食物可以促进食物中钙的溶解。

2、吃酸对消化有好处

怀孕后，胎盘会分泌一种叫绒毛膜促性腺激素的物质，它能抑制胃酸分泌，显著降低胃酸和消化酶活性，影响胃肠消化吸收功能，引起孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振、四肢无力等症状。因为酸味可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，所以大多数孕妇喜欢吃酸味的食物来抑制HCG分泌导致的消化能力减弱。

3、吃酸会增加母体的抵抗力

维生素C可以增加母体的抵抗力。维生素C能促进孕妇对铁的吸收，在胎儿形成的细胞基质、结缔组织的产生、心血管系统的生长发育和造血系统的改善等方面发挥重要作用。很多富含维生素C的水果都是酸性的，比如山楂、沙棘、柑橘等。

孕妇在饮食方面有哪些禁忌？

山楂：怀孕后会有妊娠反应，喜欢吃酸甜的东西。但山楂果及其制品不宜孕妇食用。临床上，山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂，会刺激子宫收缩，甚至导致流产；葡萄：不要吃太多，你的血糖会很高；柚子：柚子比较凉，吃多了会伤阳，身体阳虚，四肢冰凉，胃无力，孕妇不宜多吃或最好不要吃。

孕妇为什么爱吃酸

孕妇为什么爱吃酸

孕妇为什么爱吃酸，生过孩子的女性朋友应该了解，在怀孕的时候特别爱吃酸的食物，也有的人爱吃辣的，那么，孕期喜欢吃酸的原因究竟是什么呢？民间有很多说法，但是从科学的角度来解释，应该和孕期的身体变化有着特别大的关系，下面我们就来看看孕妇为什么爱吃酸的详细介绍。

孕妇为什么爱吃酸1

一、孕妇为什么爱吃酸的

俗话说：“酸儿辣女”，虽然这并不能作为判断孕妇生男生女的标准，但是孕妇喜欢吃酸的是非常普遍的，那么，孕期喜欢吃酸的原因是什么呢？当然，并不是生儿子的原因，从科学的角度来解释，应该从营养和消化等角度来分析，下面来看看详细的原因：

1、吃酸是营养的需要

孕妇吃酸能够满足母亲和腹中胎儿的营养需要。一般怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。就是说酸性物质能提高膳食中钙质的溶解度，利于吸收，有助于胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质还能够帮助铁质的吸收，将三价铁转化为二价铁，促进血红蛋白的形成。

2、吃酸利于消化

怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素（HCG)的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此多数孕妇喜欢吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱。

3、吃酸可增加母体抵抗力

能够增加母体抵抗力的是维生素C，维生素C可促进孕妇对铁质的吸收，并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用，而许多富含维生素C的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。

不过，孕妇在选择酸性食物时要慎重，不能过于随心所欲。

孕妇为什么爱吃酸2 一、孕期不能食用的酸性食物

1、山楂

山楂属于酸性食物，对于喜欢吃酸的人来讲，其实是美食，尤其那一声冰糖葫芦的叫卖，一听到就流口水。其实，山楂不适宜孕妇食用，其对子宫的刺激相当大，能刺激其收缩，从而可能引起流产等。包括山楂制品，虽然山楂的`含量不是太高，但还是不建议食用，例如，山楂饮料，或者是山楂罐头等。

2、腌制的酸菜、泡菜

当孕妇在饮食不是太规律或者是没有胃口的时候，是可以选择吃些自家腌制的酸菜或泡菜来改善一下胃口的。当然，不要多吃，腌制类食品本身除了味道好吃，助消化之外是没有营养成分的！但是，注意，因为咸菜，其本身就是含盐量过高的食物，而且如果没有腌好的话，也会有大量的亚硝酸盐出现，所以在吃的时候，一定要注意，如果有白盐霜出现的话，不建议再吃。

二、孕期适合使用的酸性食物

1、富含维C的酸味瓜果

很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物有丰富维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇比较好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹、橘子、草莓、葡萄、柠檬、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。

2、酸奶

酸奶营养价值高，富含钙、 优质蛋白多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质。有的孕妇认为酸奶经过发酵制成又很凉所以不敢饮用，其实怀孕后不但可以饮酸奶，而且还很有好处。酸奶是用鲜牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的，对缺少胃酸的人吃了酸奶增加胃酸促进消化。

怀上宝宝后，不少孕妈妈爱上了“酸爽”的感觉，有的孕妇甚至半夜起床，就为了吃一口话梅。孕激素的变化让孕妈妈的口味发生了巨大的变化，想要舒缓孕吐症状，增强食物，孕妈妈在酸性食物的选择上应当避开山楂和腌制类食物，应当以酸味瓜果和酸奶为宜。

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