孕妇在怀孕的期间一定要注意饮食,因为孕妇是一个特殊的群体,如果吃的不对的话很容易造成宝宝的发育异常和自己失去健康。很多食物都不适合孕妇吃。现在是秋冬的季节,桔子也是大量上市的时候,桔子维生素多,但是孕妇到底能不能吃呢?
孕妇可以吃桔子吗?很多孕妇及其家人都在关心这个问题,因为桔子酸酸甜甜美味可口,十分符合孕妇的口味。特别是到了秋冬季节,桔子大量的盛产,很多人都爱吃桔子,孕妇这个特殊的群体,食用的食物需要严格的把控,孕妇吃桔子其实是可以的。很多人觉得孕妇吃桔子会导致宝宝皮肤发黄的情况,所以很多妈妈们都不敢吃,其实这样是谣言哦,我们来看看。
新生儿皮肤黄是怎么回事
其实新生儿皮肤黄是因为新生儿本身血红素代谢障碍所致,常被称为新生儿黄疸,新生儿黄疸常有生理性和病理性两种,但都与孕妇吃任何种食物无关,更与孕妇吃桔子无关。所以妈妈们不必担心,孩子出现黄疸是有一定的原因的,和吃桔子的关系不大,喜欢吃桔子的孕妈妈们可以放心的食用了,但是一定不能多吃,每天吃一两个就可以补充充足的维生素和矿物质了,如果是孕后期的孕妈妈们可以两天吃一个桔子为好,同时也要保证其他食物的均衡营养搭配,这样可以满足孕妈妈的营养需求。
桔子中含有大量的维生素C,而维C是提高人体免疫力,参与人体正常代谢的重要营养物质。而且桔子中不含有一些有害的物质,所以孕妇吃桔子是健康的,不用担心会有什么副作用。孕妇常吃桔子可以有补充维生素的作用,对胎儿的生长也是有好处的,当然,虽然孕妇可以吃桔子,但也不能贪多。桔子吃多了容易上火,特别是孕妇如果有便秘的问题一定要注意不要多吃,要控制量,以免吃多了会引起便秘。
大家都知道新生儿有一种疾病叫做皮肤黄,是因为血红素引起的,很多人觉得是因为孕妇吃桔子导致的,但是真实的情况却不是这样的,孕妇可以吃桔子,而且新生儿黄疸不是因为吃桔子,所以大家可以放心,可以适当的吃桔子。
孕妇在怀孕的期间一定要注意饮食,因为孕妇是一个特殊的群体,如果吃的不对的话很容易造成宝宝的发育异常和自己失去健康。很多食物都不适合孕妇吃。现在是秋冬的季节,桔子也是大量上市的时候,桔子维生素多,但是孕妇到底能不能吃呢?
孕妇可以吃桔子吗?很多孕妇及其家人都在关心这个问题,因为桔子酸酸甜甜美味可口,十分符合孕妇的口味。特别是到了秋冬季节,桔子大量的盛产,很多人都爱吃桔子,孕妇这个特殊的群体,食用的食物需要严格的把控,孕妇吃桔子其实是可以的。很多人觉得孕妇吃桔子会导致宝宝皮肤发黄的情况,所以很多妈妈们都不敢吃,其实这样是谣言哦,我们来看看。
新生儿皮肤黄是怎么回事
其实新生儿皮肤黄是因为新生儿本身血红素代谢障碍所致,常被称为新生儿黄疸,新生儿黄疸常有生理性和病理性两种,但都与孕妇吃任何种食物无关,更与孕妇吃桔子无关。所以妈妈们不必担心,孩子出现黄疸是有一定的原因的,和吃桔子的关系不大,喜欢吃桔子的孕妈妈们可以放心的食用了,但是一定不能多吃,每天吃一两个就可以补充充足的维生素和矿物质了,如果是孕后期的孕妈妈们可以两天吃一个桔子为好,同时也要保证其他食物的均衡营养搭配,这样可以满足孕妈妈的营养需求。
桔子中含有大量的维生素C,而维C是提高人体免疫力,参与人体正常代谢的重要营养物质。而且桔子中不含有一些有害的物质,所以孕妇吃桔子是健康的,不用担心会有什么副作用。孕妇常吃桔子可以有补充维生素的作用,对胎儿的生长也是有好处的,当然,虽然孕妇可以吃桔子,但也不能贪多。桔子吃多了容易上火,特别是孕妇如果有便秘的问题一定要注意不要多吃,要控制量,以免吃多了会引起便秘。
大家都知道新生儿有一种疾病叫做皮肤黄,是因为血红素引起的,很多人觉得是因为孕妇吃桔子导致的,但是真实的情况却不是这样的,孕妇可以吃桔子,而且新生儿黄疸不是因为吃桔子,所以大家可以放心,可以适当的吃桔子。
孕妇在怀孕期间吃橘子的话,是不会导致宝宝皮肤发黄的。而一般胎儿皮肤发黄,是和新生儿黄疸偏高现象有关。因为新生儿在出生后,肝脏暂时发育不够成熟,就会使婴儿体内的胆红素浓度过高,这样父母就会发生宝宝的皮肤偏黄。
橘子中还含有一定的维生素C,可以预防胎儿身体出现畸形。橘子还可以增强孕妈妈的免疫力,让体内胎儿拥有更好的发育环境。孕妇孕期多吃橘子,还有利于清肠道和通便,可以帮助孕妇及时排除体内的有害物质。
不过孕妇在吃橘子时,要注意一定要在饭后食用,这样才不会刺激胃部。因为橘子中的有机酸含量较多,孕妇避免空腹食用橘子,否则就容易刺激到胃粘膜,对肠胃造成一定损伤的。并且一次也不要吃太多橘子,不然是容易引起上火的。孕期吃水果的话,最好是水果品种多样化,并且一类水果也不要过多食用。
孕早期护理注意事项:
1、不接触烟酒:不接触烟酒,不仅仅是指自己不抽烟不喝酒,还包括平时不在有烟环境内久呆,被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙:由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐:如果准妈妈吃了东西后总是想吐,那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事,那么应该想好一个让人信服的借口,以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好:除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。
5、少食多餐:每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
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