缓解妊娠反应吃什么好

对于孕妇来说，很多的食物和饮品都是不能吃的。就是因为这个特殊的时期，不注意的话很可能造成孕妇和胎儿的不良影响。但部分孕妇有喝茶的习惯，特别是一些南方地区的人们，喝茶是他们生活的一部分，孕期一定要选好茶的种类。这样对身体才有好处。

菊花茶

孕妇也是可以喝茶的，菊花茶就比较适合孕妇。菊花茶有去火的作用，特别适合孕期上火的女性饮用，可以增强毛细血管的抵抗力，同时还有抗氧化的作用，可以防止衰老，同时还有美容的作用，但是孕妇不要喝太多，注意饮用的量。

茉莉花茶

茉莉花茶也适合孕期女性的，因为这种茶清新怡人，富含叶绿素、儿茶素、茶多酚还有各种的维生素和微量元素，可以清除体内的毒素和多余的水分，减轻水肿，还可以促进新陈代谢，具有提高免疫力和安神的作用，适合孕妈妈们饮用。

绿茶

孕妇可以适当喝些淡绿茶，能提神清新、清热去腻、降火明目，有助于缓解妊娠反应，对于胎儿的发育也是有积极的作用的。而且绿茶有抗氧化的物质，可以有抗衰老的作用。而且还可以有增强新陈代谢的作用，清除体内的自由基，可以减少自由基对身体的伤害，而且对于健康也是有很大好处的哦。

这些茶叶对于女性在孕期的妊娠反应有一定的缓解作用，可以安神止吐，同时也可以有清热去火的功效。在选择茶的时候一定要注意，不要乱喝。如果有喝茶的习惯不妨试试小编推荐的这几款，对胎儿没有影响，可以放心饮用。

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