现在的女性生活的压力也变得越来越大,不管是工作上面还是日常的生活上面,自己的饮食习惯也受到了很大的影响,白领的女生在饮食上面无法规律,到了晚上的时候就会吃很多,其实这样是非常不好的,白领女性在晚餐的时候也可以好好的选择,吃一些味道好又可以减肥的食物。
牛奶杏仁炖燕窝,大家需要准备适量的牛奶,还需要准备一些杏仁和燕窝,首先大家就应该要把杏仁洗干净,然后再加入适量的水炖十分钟左右,把燕窝用水泡开,然后和杏仁还有脱脂酸奶一起放进锅子里面,加入适量的清水煮十分左右就可以吃了,这款美食,味道非常的好,而且对于白领女性来说又可以减肥。
姜蓉煎带子,大家需要准备生姜,大葱,带子,首先大家要把这些材料都洗干净,然后切成细末,袋子洗干净以后放进锅里面,煎到金黄色就可以,把生姜和葱细末平铺在盘子上面,把煎好的带子放在细磨上面,这款美食就制作完成了,是不是非常的简单,而且味道非常不错。
牛筋炖白萝卜,材料:牛筋、白萝卜、葱、姜、八角、桂皮、白胡椒、盐、生抽、调和油。做法:白萝卜洗净切块,牛筋洗净,葱洗净切断,姜切片。用沸水将牛筋烫去血水,捞出立杆水分。把白胡椒干烧一下出香味熄火,用锅铲柄把白胡椒压碎。烧热油锅,加入牛筋翻炒,然后加入两勺生抽、盐、八角、桂皮、姜丝和葱段,加水烧制一会。加入白萝卜,加水至稍淹食材,适量再加点生抽,加盖焖至牛筋软烂即可。
上面给大家介绍的就是白领女生晚上吃哪些食物可以既好吃又瘦身,现在大家应该也有所了解了吧,白领女性在晚上的时候就可以吃以上给大家介绍的我,你可以让你保证身体的健康,又可以达到减肥的目的,今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
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