什么水果防辐射,草莓鲜枣葡萄柚(什么水果防辐射 草莓鲜枣葡萄柚)

什么水果防辐射,草莓鲜枣葡萄柚

食物的种类是有很多的哦，不同的食物营养的价值不同。现在的人们离不开电子设备，电子产品对于人体的伤害性还是比较大的呢，比如说大家都很在意的辐射问题，辐射对身体健康不利，那么如何去抗辐射的呢，下面的这些水果是不错的选择哦。

1、草莓

其实草莓里每100克草莓中包含50-100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素C含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好，这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化，干燥现象。所以经常吃可以防止皮肤衰老。草莓可以有抗衰的作用，还可以有很好的抗氧化的作用，对于清热解毒抗辐射有好处。

2、鲜枣

鲜枣中的维生素C含量惊人地高，而维生素C也属于抗氧化维生素，可以减轻辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻对身体的损害。

3、红葡萄柚

又叫西柚，红葡萄柚中含有丰富的番茄红素，和番茄相比它的口感更好，番茄红素是一种超高效抗氧化物质，能够有效为人体建立起抗辐射系统，根据美国斯克里普斯的营养和代谢研究中心所发表的研究报告，常吃葡萄柚具有减肥疗效。这样的食物可以有很好的减肥降脂的作用，还可以有抗氧化的效果哦。

关于可以抗氧化和防辐射的一些食物，知道大家是否学会了呢，也了解了其中的营养价值了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还可以促进食欲，具有抗衰老预防辐射的作用，大家可以放心食用。

什么水果防辐射 草莓鲜枣葡萄柚

食物的种类是有很多的哦，不同的食物营养的价值不同。现在的人们离不开电子设备，电子产品对于人体的伤害性还是比较大的呢，比如说大家都很在意的辐射问题，辐射对身体健康不利，那么如何去抗辐射的呢，下面的这些水果是不错的选择哦。

1、草莓

其实草莓里每100克草莓中包含50-100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素C含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好，这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化，干燥现象。所以经常吃可以防止皮肤衰老。草莓可以有抗衰的作用，还可以有很好的抗氧化的作用，对于清热解毒抗辐射有好处。

2、鲜枣

鲜枣中的维生素C含量惊人地高，而维生素C也属于抗氧化维生素，可以减轻辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻对身体的损害。

3、红葡萄柚

又叫西柚，红葡萄柚中含有丰富的番茄红素，和番茄相比它的口感更好，番茄红素是一种超高效抗氧化物质，能够有效为人体建立起抗辐射系统，根据美国斯克里普斯的营养和代谢研究中心所发表的研究报告，常吃葡萄柚具有减肥疗效。这样的食物可以有很好的减肥降脂的作用，还可以有抗氧化的效果哦。

关于可以抗氧化和防辐射的一些食物，知道大家是否学会了呢，也了解了其中的营养价值了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还可以促进食欲，具有抗衰老预防辐射的作用，大家可以放心食用。

哪些水果可以抵抗电脑辐射

相信大家对于电脑辐射都是比较熟悉的吧，因为电脑辐射对用我们人体的危害非常大，所以很多的朋友们对于电脑辐射都是比较讨厌的，其实我们在生活中经常吃一些美味的水果都是可以帮助我们起到非常不错的抵抗电脑辐射的作用的。

1、草莓

其实草莓里每100克草莓中包含50-100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素C含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好，这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化，干燥现象，所以我们多吃一些草莓不仅可以抵抗电脑辐射，并且还有很不错的防止衰老的作用哦。

2、鲜枣

鲜枣中的维生素C含量惊人地高，而维生素C也属于抗氧化维生素，可以减轻辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，这样就可以帮助我们减轻电脑辐射的伤害了。

3、红葡萄柚

又叫西柚，红葡萄柚中含有丰富的番茄红素，和番茄相比它的口感更好，番茄红素是一种超高效抗氧化物质，能够有效为人体建立起抗辐射系统，根据美国斯克里普斯的营养和代谢研究中心所发表的研究报告，常吃葡萄柚具有减肥疗效。该研究发现，在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁，将可以达到减轻体重的效果，同时葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于这些水果也是有了新的认识吧，原来这些美味的水果还能够帮助我们抵抗辐射哦，所以尤其是我们上班族，多吃一些草莓，鲜枣以及红葡萄柚等等这些水果可以很好的预防电脑辐射哦。

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