青少年患上近视眼应该怎么办

青少年患上近视眼应该怎么办

近视眼是我们的生活中越来越常见了，尤其是青少年更是非常的严重，但是很多的孩子们对于预防近视眼的方法还不是非常的了解，那么近视眼怎么办呢?其实对于解决近视眼的办法也是非常多的哦，下面我们就来一起看看吧。

1、戴镜是矫正儿童近视的最基础措施

对于轻度的近视，并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。对于中、重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片，如果度数高了，那么就要考虑通过激光等方法来矫正视力了。

2、多训练远方凝视预防近视

找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数，如果我们能够长期的坚持，那么是可以很好的预防近视眼的哦。

3、多做推拿操预防近视

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以 局部有酸胀感为度。 揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二 节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、 承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

上面我们对于解决近视眼的方法做了详细的介绍了，我们可以知道了，其实对于解决近视眼的方法也是非常多的哦，所以孩子们如果在生活中出现了近视眼的现象，那么我们是可以通过上面的这些方法来解决近视眼的哦。

青少年近视眼怎么办

在日常生活中，近视是非常常见的一种现象，近视通常是因为生活中使用电子产品过于频繁，或者是不爱护自己的眼睛，很容易就会造成近视，近视对于身体是有很大的伤害的，尤其是会伤害到眼睛的健康，所以需要及时的预防，那么青少年近视眼怎么办?

青少年近视眼怎么办？ 青少年出现近视后，应当及时的矫正近视。青少年的学习压力大、任务重，有经常过度用眼的情况，并且该年龄段的青少年视力处于敏感时期，很容易发生近视或者近视度数增长。及时矫正近视，不仅可以改善患者的视力，还可以延缓近视的进展，并且减少眼疲劳的发生几率。患者应当养成良好的用眼习惯，看书、写字的坐姿要端正，每近距离用眼40分钟，可以进行适当休息。课间休息时，可以做眼保健操以及远眺。不可在光线过暗或者过强的环境下看书，每年要定期检查视力。

近视眼的类型比较多，必须检查清楚什么类型的近视眼，如果是假性近视，通过休息合理用眼，可以适当结合按摩雾视疗法，假性近视可能得到缓解。真性近视则需要戴镜，需要进行散瞳验光才可以得到较为准确的度数。也可以选择角膜塑形镜，对近视度数的进展有一定的控制作用。去医院进行手术纠正，如果度数太深，也是不能完全纠正过来的，现在最主要的是防止度数加深，日常生活中注意用眼一个小时后，远看或是看绿色植物5分钟。

青少年近视目前治疗方法主要是框架眼镜矫正，角膜塑形镜控制，还有一些按摩，眼贴，耳穴压豆等辅助治疗。主要的是配镜矫正，如果真行近视，仍然不矫正的话，度数会增长的更快。开始近视，孩子年纪小，可以考虑配框架眼镜，如果孩子度数配框架眼镜增长还是太快，可以考虑应用硬性角膜塑形镜，大部分孩子近视度数在一定程度上会有所控制，但是价位相对好一些。

眼睛近视怎么办? 眼球转动法：坐着、站着或者躺着均可，首先让全身放松后，眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转6圈，再逆时针方向转6圈，共做3次。这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，帮助眼睛再调节回正常的形状，改善眼睛近视变形，有助于恢复眼睛的聚焦能力。

眨眼法：眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是：头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。打乒乓球：当人们在打乒乓球时，眼睛会以乒乓球为目标，随着乒乓球而转动，不停的远近、上下调节和运动，这样不断地使睫状肌、眼外肌放松和收缩，就能促进眼部的血液循环和代谢，可以让我们的眼睛灵活自如，炯炯有神，利于治疗假性近视。

远眺：养成远眺的习惯，例如可以外出看看远处的山峰、植物、高楼等，在室内也可以常常向窗外望远，这样可以调节眼部睫状肌，得到松弛，长期远眺即可改善视力。多吃含锌和铬的食物：近视眼人群普遍缺乏铬和锌，因此，近视患者应多吃一些含锌和铬较丰富的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、茶叶、肉类、肝类等。另外，可多吃保护眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜、枸杞子、玉米等。

青少年近视了怎么办

近年来青少年近视的发病率逐年增加，国家也越来越重视青少年近视的防控。故出现近视表现时，首先要去正规的医院，进行散瞳检影验光，了解眼睛屈光状态，并配戴合适的眼镜。眼镜可以选择框架眼镜或者隐形眼镜，同时病历要存档，并定期复查，增加户外活动时间，保证每天至少2小时日晒。另外，现在随着生活水平的提高，有研究表明，角膜塑形镜对青少年近视可起到一定防控作用，但同时也存在一定风险，如感染等。也有研究表明，低浓度的阿托品眼药水可延缓青少年近视的增加。但是阿托品眼药水也存在一定副作用。所以最主要防控青少年近视的方法，是进行规范的验光配镜，增加户外活动的时间。

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