治疗不长个子的食疗方

相信大家对于许多的美味食物都是非常喜欢的，其实很多的食物不仅好吃，更是有着非常高的营养价值了，有些孩子们出现了不长个子的情况了，那么对于治疗不长个子的食疗方有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。

1、牡蛎肉汤：新鲜牡蛎肉100克清水洗净放入沙锅内并加上生姜丝少许，在加入适量清水中火煨成浓汤，在放入少量味料即可。牡蛎肉汤有丰富的蛋白质、多种矿物质、糖类、脂类、磷、钙、无机盐等等，如果能够坚持食用牡蛎肉汤，那么是可以很好的摄入这些营养物质的，有利于青少年长高的哦。

2、黄芪猪肝汤：猪肝50克清水洗净切成片，猪腿骨500克用清水洗净、打碎，在与黄芪30克、五味子3克一起放进砂锅内，加适量清水，煮汤，当旺火煮沸后改为文火煮1小时，在滤去骨渣和药渣，在把猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，并且加进味料调味，等温时吃猪肝喝汤。黄芪猪肝汤含有营养成分丰富，无机元素、多种维生素、蛋白质、钙、磷都非常多，配以黄芪、五味子更利于营养成分的吸收，此汤对青少年、小儿长骨的发育有很大的帮助。

3、猪骨菠菜汤：先用清水洗净猪脊骨350克，在砍碎放入砂锅内加适量清水，用武火煮开后用文火煮两小时，然后把菠菜180克放入汤中煮10分钟，温了以后加入味料调味就可以喝汤了。因为猪骨菠菜汤中含有多种无机盐物质，对于孩子长高是很有帮助的。

这些食疗方对于帮助我们长个子的效果是非常好的，尤其是那些因为营养不良出现不长个子现象的孩子们，更是可以在生活中多吃牡蛎肉汤，黄芪猪肝汤，猪骨菠菜汤等这些食物的哦，不仅非常好吃，更是可以很好的促进我们长个子的。

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