紫菜煮馄饨——青少年补脑促进发育

紫菜煮馄饨——青少年补脑促进发育

青少年正在长身体的时候一定要注意饮食的合理的搭配哦，饮食的好坏决定了孩子的健康问题。所以症状成长期的孩子家长是否知道如何搭配营养呢，让孩子多吃一些易消化开胃的食物，下面小编就来介绍紫菜煮馄饨的做法。

紫菜煮馄饨

紫菜煮馄饨所需材料

主要食材猪肉500克、馄饨皮500克、蛋皮50克、香菜50克，辅助佐料紫菜25克、盐5克、味精1克、麻油少许、高汤适量

紫菜煮馄饨的做法

1、猪肉搅碎和盐、味精拌成馅;馄饨皮擀薄纸状，包馅捏成团。

2、锅中加高汤煮沸，下馄饨煮熟。

3、放蛋皮、虾皮、紫菜、香菜末、盐调味，淋上香油即可。

紫菜煮馄饨的功效与作用

紫菜煮馄饨是一道男女老少皆可食用，做法简单，适合家中烹饪的一道家常菜，紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。猪肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。香菜具有促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾、消食下气的功效。这道馄饨的做法简单，具有开胃消食的作用，而且还可以有健脑的作用，猪肉营养多，搭配紫菜可以促进骨骼生长，具有补钙的作用，而且还可以让你的胃口大开，促进生长发育，很适合青少年食用，对身体健康有好处。

关于紫菜煮馄饨的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值比较多，而且具有补脑健脑的作用，好消化好吸收，而且很少回合青少年食用，家长朋友们赶紧学起来吧。

紫菜煮馄饨——青少年补脑促进发育

青少年正在长身体的时候一定要注意饮食的合理的搭配哦，饮食的好坏决定了孩子的健康问题。所以症状成长期的孩子家长是否知道如何搭配营养呢，让孩子多吃一些易消化开胃的食物，下面就来介绍紫菜煮馄饨的做法。

紫菜煮馄饨

紫菜煮馄饨所需材料

主要食材猪肉500克、馄饨皮500克、蛋皮50克、香菜50克，辅助佐料紫菜25克、盐5克、味精1克、麻油少许、高汤适量

紫菜煮馄饨的做法

1、猪肉搅碎和盐、味精拌成馅;馄饨皮擀薄纸状，包馅捏成团。

2、锅中加高汤煮沸，下馄饨煮熟。

3、放蛋皮、虾皮、紫菜、香菜末、盐调味，淋上香油即可。

紫菜煮馄饨的功效与作用

紫菜煮馄饨是一道男女老少皆可食用，做法简单，适合家中烹饪的一道家常菜，紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。猪肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。香菜具有促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾、消食下气的功效。这道馄饨的做法简单，具有开胃消食的作用，而且还可以有健脑的作用，猪肉营养多，搭配紫菜可以促进骨骼生长，具有补钙的作用，而且还可以让你的胃口大开，促进生长发育，很适合青少年食用，对身体健康有好处。

关于紫菜煮馄饨的具体的做法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值比较多，而且具有补脑健脑的作用，好消化好吸收，而且很少回合青少年食用，家长朋友们赶紧学起来吧。

紫菜煮馄饨--开胃消食利尿通便

紫菜属于海藻类的食材之一，而且营养物质多，它可以起到促进食欲的作用，对于开胃消食有好处，含有的矿物质比较多，维生素胡萝卜素等等，一般作为配菜比较多，可以煲汤食用，来看看紫菜煮馄饨的做法，可以让你胃口大开，而且也可以有消食的作用。

紫菜煮馄饨

食疗功效:开胃消食、利尿通便、健脑益智、补虚强身

营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、E、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:消化功能不好、素体脾虚者少食

紫菜煮馄饨所需材料

主要食材猪肉、馄饨皮、蛋皮、香菜、紫菜、盐、味精、麻油、高汤

紫菜煮馄饨的做法

1、猪肉搅碎和盐、味精拌成馅;馄饨皮擀薄纸状，包馅捏成团。

2、锅中加高汤煮沸，下馄饨煮熟。

3、放蛋皮、虾皮、紫菜、香菜末、盐调味，淋上香油即可。

紫菜煮馄饨的功效与作用

紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。猪肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。香菜具有促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾、消食下气的功效。这样的一道食谱可以有促进食欲的作用，对于开胃有好处，如果你经常食欲不振可以试试这道汤品，可以补脑益智，而且紫菜也可以有促进骨骼生长发育的作用，对于健脑益智起到了很好的效果。

紫菜煮馄饨的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，吃紫菜煮馄饨的好处有很多，可以有开胃的作用，如果你经常食欲不振的话，这样的食物最适合你，可以开胃醒脾，还可以有滋阴润燥的作用，不妨试试这样的保健食谱。