青少年常吃刺激性食物影响发育(什么是刺激性食物)

青少年常吃刺激性食物影响发育

青少年正处于身体发育的黄金高峰期，如果吃刺激性食物会给青少年带来非常多的危害，影响身体的发育和成长。我们身边有非常多的刺激性食物，而这些食物恰好非常受青少年的欢迎，比如奶油、奶茶、巧克力、冰淇淋等等。

食用刺激性食物的危害

青少年吃刺激性食物有什么影响和危害?吃刺激性食物的影响，我们一起来看一下。首先，刺激性食物进入人体内，胃肠会对它们的到来产生极不好的“反应’，比如长期过量饮酒会使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，产生急性胃炎。

其次，很多青少年都偷偷抽烟，而烟草中的类碱会“刺激”胃黏膜，从而使胃酸分泌增加，伤害胃黏膜，辣条等都是青少年最喜爱的食物，如果长期吃得过辣，一是会使大便干燥，加重便秘情况，二是会引起肠痉挛，使痔静脉充血、水肿，引发痔疮。

1、辛辣刺激的食物

青少年因为不会护理自己的皮肤，非常容易长痤疮，痤疮患者不可以吃辛辣刺激类食物，因为着类食物会加重患者体内的火气，加重痤疮症状表现，常见的食物有：辣椒、芥末、姜、韭菜等。

2、高脂类食物

我们身边充斥着各色各样的高脂肪食物，这些食物非常受青少年的喜爱，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，对猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、植物油、奶茶、油炸食品等高脂肪食物应该忌食或少吃。

3、食辛辣湿热食物

辛辣刺激性食物是痘痘和痤疮等皮肤病的克星，青少年非常容易长青春痘，而食用辛香、辛辣、刺激之物大都性热，服食这类食物会加重痘痘的爆发，并加快爆发的频率。所以，日常生活中，最好能够不吸烟、不酗酒、不喝浓茶、咖啡，并尽量少食辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾等。

4、高糖食物

很多青少年都喜欢吃巧克力和冰淇淋等甜的食物，而人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

5、长痤疮不能吃腥发之物

一些发物和荤腥类的食物都会对青少年健康造成危害，腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

为了孩子的健康成长和发育，作为家长一定要做好监督工作，同时，家长应该给孩子安排合理清淡而又营养的饮食，如果发现孩子有经常吃刺激性食物的习惯，一定要帮助孩子改掉这种习惯，以新鲜水果或者果汁代替。不仅仅是青少年，包括我们身边的很多胃病患者、老年人、病人，都应该远离刺激性食物。

什么是刺激性食物

刺激性食物即辛辣食物。

是指尖锐而强烈刺激性的食物，包括，烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。还有酸味的食物发物海鲜类牛羊肉鹅蟮鱼。

可能与药物产生不良反应的刺激性食物还有姜、小茴香、芹菜、洋苏草、鹿香草干碎叶、姜粉、银杏叶、圣约翰麦芽汁等，病人要慎食。

扩展资料：

吃刺激性食物的坏处

1、导致气虚、免疫力下降

气候炎热干燥的季节，人体中的水分很容易流失，如果天气变化反复无常，人们的饮食和穿衣还不能完全适应这种节奏变化，加上工作压力、熬夜就很容易出现上火的症状，其具体表现为“口腔溃疡”等。

2、导致“痛经”、经血过多

女性在经期却不宜食用辣的，有刺激性的食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、便秘

吃辛辣食物容易加重便秘症状。对痔疮患者而言，会促使痔疮出血，导致疾病恶化，诱发肛门脓肿。如果一定是非辣不食，那么最好淡化辛辣食物对人体的刺激，可以适当增加饮水量以及蔬果的摄入。

4、诱发心动过速

多吃辛辣食物对心脏不好，因为辣椒中的辣椒素会刺激心脏使心跳加快，诱发心动过速。所以有心脑血管疾病的人不适宜吃辣椒，否则会妨碍病情的好转。

5、 加重肾的负担

辣椒素通过肾脏排出的时候，会刺激肾脏。对肾功能不好的人来说，经常吃辣会使肾脏负担加重。

6、甲亢

甲亢患者本身心率就很快，食用辣椒后，心跳速度会更快，症状更为明显。

7、肠胃不好

由于辣椒素的刺激，胃部黏膜不仅充血水肿还会加速肠胃蠕动，从而引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。

对于正在发育的青少年，还有中老年人来说，虽然脾胃功能不一定很弱，但是吃辣很容易造成胃肠的损伤，一旦损伤后想要彻底治愈很难，所以一定要少吃。对于患有肠胃疾病的人来说更是要忌辛辣忌凉，刺激的食物。

8、胃酸过多

胃酸在辣椒素的刺激下不断分泌，而胃酸分泌过多能引起胆囊收缩，胆道口括约肌发生痉挛，让胆汁的排出非常困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。

参考资料来源：百度百科-辛辣食物

参考资料来源：人民网-你知道辛辣食物指哪些吗？吃辛辣食物有什么坏处

很多孩子爱吃炸鸡薯条，这些吃多了会影响发育吗？

世界上许多国家的人更愿意吃油炸食品，但它被世界卫生组织列为十个junferen的第一个。在油炸的食物中，各种营养素将消除，炸食物引起的邪恶远远超过脂肪。专家指出，通常，过量的油炸食品不仅容易引起心血管和脑血管疾病，而且也非常伤害胃，这也可能导致旧痴呆，甚至导致癌症。

随着连锁店的发展，餐饮业中食品添加剂的问题已成为社会关注的重点。外国快餐中有许多添加剂，特别是其油炸食品占大的比例。为了油炸油，有必要使用油粉过滤油粉；为了消除油炸中的大量泡沫，有必要增加发泡剂。为了油炸油炸油，在储存时，预油炸半成品不会劣化氧化剂等。

在这方面，专家建议，没有长时间吃添加剂，特别是儿童，孕妇和肝病患者，长期积累添加剂会有健康危害。生长和发展中的青少年不打扰炸鸡，炸薯条等，包括添加剂，丙烯酰胺，反脂肪酸，增加营养不平衡等，将为儿童的健康带来“性晨成熟”。长期负面影响。真正的案例在你身边，母亲在一段时间小屋的母亲长期以来一直习惯吃炸食物，早就带给孩子们。

在高温加热后，食用油中的有益营养素将是不同程度的损坏，随着油温的增加，随着煎炸时间的延伸，营养素的破坏程度更为明显；由于高温，许多油炸食品营养素也会受到严重损害，因此油炸食品太多会使人们营养不平衡。

食物炒后，表面缠绕在大量的油中，消化油的难度相对较大。因此，在食物充满油炸食品后，它会让人们觉得腹部充满了不适，特别是肝脏，胆囊，胰腺，道路功能差的胃肠人可能会诱导或增加某些疾病。由于高温，一些常见的食物也可以变性，并且难以消化。因此，太多的油炸食品不仅提高了消化道的负担，而且还降低了食物的消化吸收率。因此，有胃肠术功能差的糖尿病患者，不选择油炸食品。

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