洋葱培根花卷——儿童预防感冒强体质

洋葱是一种辛辣的食物，烹饪以后就不会有这种辣味的感觉了，适合很多的人群食用哦，比如说老年人，孩子等等。可以促进食欲，同时HIA可以预防感冒的呢，儿童预防感冒增强体质的洋葱培根花卷不能错过。

洋葱培根花卷

主料：普通面粉 250g、酵母3g、黄洋葱半个、培根3片、塘水虾135g

辅料：橄榄油 1勺、盐适量、黑胡椒粉1小匙、细砂糖 10g

步骤：

1.面粉加水、糖和酵母用面包机揉好提前放盆内发酵。

2.锅烧热放橄榄油烧至5成熟，放入切碎的培根和洋葱碎。

3.略炒几分钟后放入胡椒粉翻炒1-2分钟停火待用，培根有咸味，可以不加盐。

4.排气揉至光滑，再饧10分钟。

5.取大小适中面团擀成尽量方形的面片，撒一层炒好的培根洋葱碎。

6.从一侧慢慢卷起，确切说是叠起，并不是圆形。

7.切成大小均匀的块。

8.每个稍微抻长中间用筷子压一下。

9.拧成绳状。

10.依次做好饧15分钟。

11.蒸烤箱开启蒸模式，预热后放入花卷， 时间设置15分钟， 焖两分钟出炉。

洋葱营养价值高，有散热驱寒的作用，对于气温不稳定的秋季，可以常吃洋葱，今天小编用它做道预防感冒面点-----洋葱培根花卷，花卷经典的主食，有肉香味，洋葱的搭配，营养更加丰富，吃起来香甜美味，中式面点改良成西餐面食，味道还是不错的，洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，而且还可以有杀菌的作用哦，对于缓解儿童消化不良啊或者是食欲不振等等的情况均有改善的作用，同时还可以增强体质哦，对于身体健康有好处，同时还可以有利用儿童的生长发育。

洋葱培根花卷清爽可口，而且营养价值高，具有杀菌消炎的作用，儿童预防感冒驱寒增强体质。抗氧化抗衰老的好选择，大家不妨动起手来试试洋葱培根花卷。孩子和大人都喜欢吃的哦，一起来行动吧。

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