高考很紧张,不如花钱或者听童话故事

高考很紧张,不如花钱或者听童话故事

用童话故事来调节高考的紧张情绪。虽然童话是为儿童作的，但它的内容单纯、朴、生动、活泼和理想化。当人们阅读童话时，心中引起强烈的美感。这样人们便超越了自己的处境，进入到另一个世界中，心理上的压力解脱了，心情便舒畅无比，从而达到了种心理上的平衡，精神也变得愉快、振作和积极了。

当然，有的人在重新回到现实中来的时候，似乎感到有碍心理平衡的事物仍然存在，但在此时，已经能有一种崭新的心态来对待它了。童话能消除人化的烦恼，调节人们理的不平衡，这主要是心理防御机制中的退行机制作用的结果。

如果一直郁郁寡欢，心理压力没办法纾解，是不会痊愈的。这时，你必须为自己制造一个欢快的环境，使原本的一张苦瓜脸，在阅读童话的过程中，不知不觉变成一张笑脸，同时人也会充满干劲。

有句谚语说：“钱不能买来快乐”，可“花钱”却可以给我们带来快乐。不要在乎我们花出的钱中别人赚走了多少利润，也不要责备自己过于方中的欲望。很多时候，快乐不会自己来访，它需要我们上门去找。钱是一把好钥匙。“俯仰终宇宙，不乐复何如?”这是陶渊明的感叹。然而快乐也是需要报酬的，若能花点钱买来真正的开心，消除内心的紧张情绪，请你不要再犹豫。

高考是人生中的一件大事。学子们面临着人生的重大抉择，这时候紧张，也是在所难免的。但是，也需要自己想尽办法来解决这一困扰。只有解决了心理上的负担和障碍，才能够最好的发挥出水平和优势。上高考的战场，才能胸有成竹，百战百胜。

高三学生压力过大如何调节

这都是以前我为被人解答的
我可以理解你的心情 但是加油最靠你自己 希望能帮到你
高三顺利
个人的学习时间别人不好安排。
首先，我觉得你应该尽可能放松自己的心情，不要过分关注别人，更不要被你看到的表面现象打乱自己的生活。 然后，你可以好好规划一下每天的时间。比如做作业时，给自己一个限额，碰到很难的题目不超过二十分钟的思考时间，因为即时在高考中也是一样。但是你毕竟经过了思考，所以这个过程还是有用的。然后第二天你可以抽短暂的时间和同学进行交流和沟通，也可以在老师解答的过程中总结自己没想到的重点。
另外，在白天学习的过程中，如果实在太累，可以小憩一会儿，比如趴着睡上十分钟。不要觉得内疚，因为这是应有的休息。 在每天晚上睡觉前告诉自己：我今天进行了哪些学习工作，肯定自己的成绩和付出。在第二天起来的时候告诉自己充分投入新的学习，也可列一个小的计划表。 希望你充分肯定自己，最重要是好的心态，一旦你放轻松心态，抛掉杂念，你会学的更高效，也不会有这么疲惫的感觉。 加油，祝你越学越好。开心的学。
晚上在看书的时候莫名的看不进去，这种情况以前也时常遇到，通常都是短暂的厌学，看什么都看不进去，不知道是脑袋里面还是心里面一阵躁动（哈哈，没有什么特殊原因啦！），总之注意力无法集中到读书中来。今天就停下来开始琢磨这个问题。有的时候是因为有些特殊的事情一直在脑中纠缠，这种时候要不你就想明白这些事情，或者干脆选择忘掉；不过有的时候就是象今天这样，很莫名其妙的看不下去，不知道大家平时都会怎样应对这样的情况？
我把自己平时用到的一些方式大概想了想，对我自己来说还是比较有用的。通常都是在家里或者宿舍的时候会遇到这种问题，在学校仿佛少一些吧！需要一提的是，
下面这些事情我通常就是按照这样的顺序来做，如果第一条无效，进行第二条，以此类推。无论前面效果如何，最后一条百分之百管用，不过不能直接跳到最后一条哦！
尝试坚持读书或者学习一会。通常这个手段在开始读书或者学习的时候比较奏效，如果你想去看书，却发现很难静下来，那么就逼着自己坐下来看一会。我自己通常在5-10分钟之后就进入状态，不会想站起来了。如果是在学习了一段时间之后，那么这个手段可能并没有那么好的效果，至少对于我来说。
喝杯冰水，让自己冷静下来。这是我最经常做的，通常在家里看书或者学习的时候，我都会接一杯冰水放在旁边，一定要有冰块的！通常在头脑发热，或者心里烦躁的时候，冰水就会有它的功效了。这种方法呢，一般来说还是比较奏效的。其实还有一种类似的手段，就是尽量让自己在稍微冷的环境下学习，记得自己在本科的时候上自习通常都是去全校最大最冷的那个教室，主要原因就是在这种略微寒冷的情况下，人可以保持清醒，另外这种教室通常比较安静，因为人少嘛！不过，注意防止感冒。
做些体育运动，简单的锻炼。这个是我今天晚上用的办法，因为手边的冰水喝完了，就干脆在地上做了30个俯卧撑。我平时简单的锻炼就是说俯卧撑，可能有人认为说锻炼之后心跳加速不是更难冷静下来吗？可是我发觉在20-30个俯卧撑之后好像脑中马上清醒了，精力也能够马上集中起来，也许这个运动的数量级正好合适。大家可以选择自己方便的运动手段，我一直觉得俯卧撑比较好，有点地方就可以做了。
利用音乐或者短片来放松情绪，暂时忘记学习。这个估计是很多朋友都会用的办法，尽量找一些柔和一些的音乐，比如Bandari之类的轻音乐。虽然我相信很多朋友会选择重金属，摇滚一类的音乐，这个本身就是因人而异的东西，何况还有很多人会边听音乐边学习呢，至少我以前是。现在？现在可不行了，会喜欢相对安静一些的环境。除了音乐之外一些轻松搞笑的短片也不错，尽量还是避免连续剧电影这一类，通常一看就停不下来了。
想一些比较有激励作用的事情。记得自己上新东方的时候，特意把那本《新东方精神》保留下来，准备作为激励自己的材料阅读来着。当然后来也确实读过几次，不过还真没有在出现厌学的时候用过这个办法。只是说因为自己看过这些东西之后，会有一种很振奋的感觉，想要努力，想要向上，现在还记得那时看完《新东方精神》的感觉，呵呵！就像你见到一牛人之后，就会想说我也想变成那样，所以我要努力。当然了，能够自我激励便是最好的，否则你可以试试看这个办法。
换个学习内容，让自己的思维转换到别的事情上。这也是一个很平常的手段，甚至在我们很小的时候就知道。只是在我学习的过程中发现，有的时候很难实现，原因也很简单：
比如数学系的学生，他从概率换到实变，换到偏微分，终究还是在数学里面，对于大脑没有什么很明显的作用嘛！于是让我说，不如在这个写写博客，哈哈，数字和文字之间转换一下还是不错的。
干脆给自己放假，想怎么玩怎么玩。这就是最后一条啦，屡试不爽，相信对你也一定奏效了！我只是想说，尽量还是不要这样的好，

怎样以平常的心态面对高考？（我心理素质不是很好）

拥有一两个知心朋友。 适当进行体育锻炼。 培养1-2种新的爱好。 犯错误后可别过度内疚。 正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 不必事事、时时进行自我责备。 有委屈不妨向知心人诉说一番。 对一些琐细小事不妨任其自然。 不要怠慢至爱亲朋。 学会“理智”地待人接物。 把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 常常看相册，重温温馨时光。 常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 每晚都应洗个温水澡。 卧室里常常摆放有鲜花。 欣赏最爱听的音乐。 结伴郊游。 作5分钟的遐想。 有苦闷时可向日记本倾诉。 理一次发。 穿上喜欢的新衣。 必须吃早餐，而且须吃饱、吃好。 宽容他人的缺点。 大度地接受他人的批评。 不妨看看动画片、读读童话故事。 给自己买些布娃娃之类的玩具。 衣服颜色应多种多样。 品味美食，但忌高脂肪食品。 常常做深呼吸。