治疗男性便秘的食疗有哪些(治疗男性便秘的食疗方)

治疗男性便秘的食疗有哪些

男性如何治疗便秘，经常应酬喝酒比较多，饮食不规律，经常久坐，或者是内分泌失调等因素都是导致便秘发生的诱因。男性经常便秘可以试试这些食疗的方法，对于改善便秘的情况有一定的好处和功效，不妨试试。

黄酒核桃泥汤

材料：核桃仁9个，白糖50克，黄酒50克。

做法：将买来的核桃仁用料理机研磨碎，然后和白糖一起倒入锅里面，加入少许的黄酒以及适量的清水，用小火煮大约一刻钟的时间放凉就可以吃了。这样的食疗方方对于润肠有好处，特别是因为长期肥胖导致的习惯性便秘的男性来说有很好的调理的作用。

菠菜粥

材料：新鲜菠菜100克，粳米100克。

做法：将菠菜去掉黄叶子，放在开水中烫一下切碎。将粳米煮成粥后，放入切好的菠菜一起煮熟就可以吃了。特别适合有长期习惯性便秘的男性们吃，可以补充纤维素，润肠通便。

木耳肉片汤

材料：水发黑木耳150克，清汤1250克，瘦猪肉150克，味精1克，绿叶菜25克，胡椒粉05克，熟笋片50克，酱油、精盐、淀粉适量。

做法：将黑木耳泡发去掉梗，撕成小朵。将瘦肉切成片，加入食盐、干淀粉腌制一会儿。准备一个锅，烧热后，加入清汤煮沸，放入笋片、黑木耳煮沸，再加入其他的食材，用食盐等调味。这道食谱中的木耳有丰富的纤维素的补充，可以润肠通便，而且这道食谱可以滋阴润燥，强筋骨，所以说对于男性便秘有改善的作用。

男性如何治疗便秘的问题，上面的这些食疗方不妨试试，效果还是很不错的，可以有很好的排毒的作用，同时营养物质丰富，可以有强筋骨的功效，日常生活中大家不妨试试这些养生的食谱，对于身体健康来说有一定的好处。

治疗男性便秘的食疗方

应该如何去解决便秘的问题你知道吗，很多人都有便秘，特别是一些白领上班族的男性们，出现便秘的问题要及时的去解决和调理，这样的话才能让身体保持健康的状态。男性便秘怎么办，下面的这些治疗便秘的食疗方不妨试试。

1、参须珠贝茶

材料：参须、麦冬、百合、川贝、冰糖。

做法：将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。碗中倒人半杯水，加入全部药材，隔水蒸30分钟，熄火，焖10分钟。最后加入冰糖调匀，即可。

功效：麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，对于温和滋补身体有好处，而且也可以有提高免疫力的作用，对于缓解男性神经衰弱或者是便秘的问题有好处，男性便秘可以选择这款茶。

2、香菇桃仁汤

材料：香菇、鲜桃仁、鸡汤、淀粉、盐、料酒、白糖。

做法：香菇用水泡发备用。鲜桃仁上锅蒸熟备用。在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖，下锅煮沸。加入熟桃仁和泡发的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。这款食谱可以有润肠通便的作用，对于辅助治疗男性便秘来说有一定的保健的作用和功效。

3、红杏炖雪梨

材料：鸭梨、红杏、白糖。

做法：鸭梨洗净，除去心和核，与红杏、白糖放在半碗水中。隔水炖1小时，即可。

功效：红杏润肠下气通便;鸭梨具有清热生津的作用，对于排毒有一定的好处，而且有可以有很好的治疗便秘的作用，同时对男性烦躁有改善。

关于男性便秘的食疗方法，上面介绍了三种，这些食疗的方法可以有很好的改善便秘的作用，对于润肠通便来说有一定的好处，如果你经常便秘的话，这些食疗的方法是可以试试的，对于调理体质有一定的好处，大家不妨利用起来。

缓解男性便秘的食疗方法

很多人都有便秘的问题，最近很多男性朋友都在说经常便秘，不知道如何去改善的话，就会容易导致便秘严重，出现习惯性便秘，内分泌失调等等的问题，所以说缓解男性便秘要从根本上解决，下面的这些食疗方法可以缓解男性便秘问题。

冰糖炖香蕉

材料：香蕉、冰糖。

做法：香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸熟即可。这道食谱可以有清热解毒润燥的作用，对于润肠通便来说有一定的好处，而且也可以有缓解体质虚弱导致的便秘，不妨试试。

金蒜苋菜汤

材料：蒜、苋菜、色拉油、盐。

做法：加少量油在锅中，加热后放下蒜瓣，以慢火煎黄。在煎蒜的锅中加入适量水，煮开后放人苋菜。汤再度煮开后加盐调味，即可。男性便秘的话，这道食谱补充了丰富的纤维素，对于润肠通便有好处，而且也可以排毒。

当归苁蓉猪血

材料：猪血、当归、肉苁蓉、猪油、葱白、盐、鸡精、香油。

做法：当归和肉苁蓉放人沙锅，加水煮取药液去渣。猪血洗净后切块。将猪血块放人药液中煮熟，加猪油、葱白、盐、鸡精、香油等混合均匀，趁热空腹食用。这道食谱可以有养血的作用，补充铁质和蛋白质，而且对于排毒来说也有一定的好处，适合男性便秘的人群。

关于缓解男性便秘的一些食谱，上面都介绍了相关的内容，这些食疗的方法可以有补充丰富的纤维素的作用，对于排毒来说也有一定的好处，同时也可以起到养血的功效，男性便秘的这些食谱效果好，赶紧试试。