月经丰胸很适合,教你几招效果好(来月经期间怎么丰胸)

月经丰胸很适合,教你几招效果好

女性朋友们对于自己的身材都是比较重视，大家都希望自己可以有很好的身材，所以在平时就会选择各种的方法来丰胸，饱满的胸部对女性来说是非常重要的，而且在月经的时候选择丰胸效果很不错，那么具体女性如何在月经丰胸，一起看看吧。

多食用补血食品

女性朋友们如果想要丰胸，那么在平时就要注意方法才行，特别是在月经的时候更要注意，在这时候女性是容易产生气血不足情况的，这样的问题是让人很烦恼的，而且实际上多数女性的身体患有不同程度的贫血，如果再加上经期，这会使女性缺血更为严重，这样的情况对女性尽快影响很大。我们都知道身体是革命的本钱，经期让女人损失大量的血液，想要逆转趋势，增加胸围，首先就要补充营养，多吃鸡、红枣、红糖、猪肝，这些都是补血食品。另外，这些补血的食物也有利于丰胸，这是女性朋友们在经期的时候需要注意的一个情况。

补充胶原蛋白

同时女性朋友们还要清楚，实际上随着年龄的增大，而且这时候还会让我们人体内部的胶原蛋白会不断流失，面部及身体皮肤会出现皱纹的现象，再加上这时候胸部也会出现下垂的问题，所以说想要在月经的时候丰胸，那么就应该选择多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品，这样可以有效的补充胶原蛋白，特别是要多吃些猪皮，在其中含有大量的胶原蛋白，能及时补充胸部所需的胶原蛋白。白天工作之余，双手上举，伸直在与耳廓平行，上提胸部。晚上睡前，躺在床上做仰卧起坐和扩胸运动，有利于丰胸，是女性不能错过的。

上面给大家介绍了女性朋友们丰胸的方法，可以发现女性在月经的时候养生需要注意方法，大家应该坚持进行去丰胸才行，这样能够对女性健康有所帮助，在帮助女性丰胸的同时，还有助于女性经期健康，所以上面的方法大家不要错过。

来月经期间怎么丰胸

方法一：
1。涂抹丰胸精油，以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2．双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3．在双乳间做8字形按摩。4．每个动作重复20次。5．每个动作的力度沉稳，方向提拉向上功效：刺激胸部组织，让乳房长大达到丰胸目的,使其自然生长，不借用药物使其达到丰胸的目的。
方法二：
1.滴适量精油于手心，搓揉均匀。2.双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。3.双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。4.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。功效：刺激胸部组织，拉取副乳脂肪，使胸部自然增大。

经期怎样快速丰胸 这样做让你轻松拥有傲人双峰

1 饮食丰胸 女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。

1、小米油汤

取小米250g洗净，置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状，取其表面厚汤食之。每日1次长期服食，可滋阴，补肾，有令丰满乳房、健美肌肤之功效。

2、莲子糕

莲子100g，去心煮烂后捣成泥。再取粳米100g，加水蒸熟与莲肉混匀，放入容器中待冷切决，撒上白糖即可食用，此方有健脾，补虚之功效，常食有减肥丰乳的作用。

3、羊肉粥

新鲜羊肉150g，洗净切成肉丁与粳米100g，同入沙锅内加水煮粥，等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味即可，每日早晚趁热服食，此方具有益气补虚，温中暖下，壮骨健脾，丰乳减肥等作用。

4、红枣米汤羹

粳米100g、红枣10枚。粳米洗净红枣去核，一同入砂锅内，先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤，用砂糖适量调味即可服食，常食此方有补虚损、丰乳减肥之功效。

5、猪皮胶冻

新鲜猪皮1000g，去毛洗净，加水适量以小火煨炖到肉皮烂透、汁液稠时，加黄酒250ml，红糖250g，调匀后倒入碗中，冷藏，可每日食用250g，常食猪皮，可使贮水功能低下的皮肤组织细胞得到改善，精血得到及时补充，还可使肌肤滋润丰满，减少皮肤皱纹，而且丰乳效果较佳。

6、酒酿蛋

酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来

源。

2 按摩丰胸 想要快速丰胸一定要配合正确的按摩手法，刺激适当的穴位，以促进吸收，进入身体循环。按摩方法如下：

1、用指尖从耳后向锁骨处向下轻抚10秒，另一边也一样。

2、从左右锁骨的中间向腋下处轻抚，左右各10秒。
3、用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒，要用和胸部反方向的手哦。
4、用手掌有节奏地交替上推按摩左右两边胸部，左右各15秒。
5、从胸部突起的地方向锁骨中央，用手指向上轻抚，改变手的位置，均匀地抚摸30秒。
6、按压双峰之间和乳头位于同一高度的穴位，两次。
7、用双手托住胸部来回按摩。

3 果蔬丰胸 1、大豆

大豆对乳房健康大有裨益，因为大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

2、谷类

谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

3、大枣

大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。

4、芒果

女性多食芒果，有预防作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。

5、柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C。

6、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。

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