女性痛经很痛苦,试试黑木耳红枣茶

女性痛经很痛苦,试试黑木耳红枣茶

痛经是很多女性共同的语言，没有痛经的女性永远也无法理解痛经的痛，对于痛经的女性来说，姨妈痛每个月总是要造访自己，很是苦恼。痛经也有解救的方法的，今天小编就为大家推荐一些缓解痛经的食疗方法，大家在经期的时候可以试着做一些尝尝。

1、黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经期出血过多。

疗效：经期的时候由于经血过多而导致女性没有精神，而且四肢乏力，所以需要吃一些补血的食物。红枣是很好的补血食物，而且是甜的，可以缓解痛经。红枣单独食用效果并不能安全的显现出来，所以可以加一些木耳，一起钝汤喝，可以适量的加入一些糖，这样效果会更好。

2、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，往渣，放红糖溶化后饮。逐日一次。功能清热、调经。主治月经期先期量多。

疗效：在选择茶叶的时候要注意，要选择温性的茶叶，这样可以暖宫。红糖可以调理月经，缓解痛经带来的疼痛，经期如果月经量过多的话，用红糖和茶叶一起炖汤喝，可以缓解过多的经血，也有清热的好处，喝的时候要适量，不要一次性喝的太多了。

经期注意事项：

痛经如果严重的话，饮食要注意，多吃一些暖子宫的食物可以让子宫暖暖的，这样痛经的症状会减轻。饮食上述辛辣的食物以及性寒的食物不要吃。

我们虽然无法改变痛经的事实，但是我们可以通过平时的细心调理身体来缓解痛经的症状。如果痛经严重的话，可以到医院请中医开点药方调理一下，如果不是很严重的话，可以尝试一下上述的这些药方，也是可以很好的缓解痛经的哦。

来月经肚子胀是为什么,女人来月经肚子痛喝什么好

痛经是很多女性朋友都有的问题，生活中改善痛经的办法有很多，最让人接受的还是饮食疗法，因为相对于药物疗法等治疗办法，用这种方法治疗痛经不会担心会有副作用的问题。那么女人来月经肚子痛喝什么好？我们一起看看吧。

女人来月经肚子痛喝什么好?
1、黑木耳红枣茶

用三十克黑木耳，加20枚红枣，一起煮汤服用，每天喝一次，连续服用几天，主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮

茶叶和红糖适量，煮成浓茶之后去渣，再加少许红糖融化，每天喝一次，主治月经前期量多。

3、山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克，山楂煎水后去渣，加入红糖后趁热服用，多服几次，主治女性经期错乱症状。

4、茴香酒

小茴香，青皮各15克，黄酒250克，将小茴香和青皮洗干净后放入黄酒中浸泡三天后即可饮用。每次饮用15到30克，每天两次，不能喝酒的可以用醋来代替，主治经期时间不定，经血颜色正常，无血块但血行不畅，乳房及小腹胀痛等症。

痛经吃什么好
1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食物：含咖啡因的食物会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果非常好哦!

4、吃香蕉：香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

痛经有什么办法

你好，痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，早年有人采用手术疗法，行扩张宫颈管甚至骶丛神经切除术，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。
1.一般治疗
月经是女子发育渐趋成熟的一种生理现象，可能出现一些生理反应，小腹坠胀，轻微腰酸均属正常范畴，当经血外流通畅，症状会很快消失。原发性痛经者随着多次月经来潮或生育后症状自然消失，如在小腹疼痛时热敷小腹部可使症状减轻。
2.药物治疗
（1）镇痛、镇静、解痉药 可抑制外周副交感神经系统等。
（2）口服避孕药 避孕药中的雌孕激素联合治疗，也可达到抑制排卵的目的，使痛经消失。
（3）前列腺素拮抗物 月经来潮前与来潮时每日肛塞1次可降低子宫活动力，减少子宫收缩频率，使宫内压力降低，疼痛明显减轻，主要是可拮抗前列腺素的分泌。