生活中如何预防前列腺肥大

前列腺是我们人体非常重要的部位了，这个部位对于我们人体的重要性相信大家都是了解的，所以我们必须要注重前列腺的健康哦，但是有些人在生活中出现了前列腺肥大的情况了，这对于我们人体的健康有着很大的危害哦，那么生活中如何预防前列腺肥大呢?下面我们就来一起看看吧。

保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险，所以在生活中注意私处的卫生，经常清洗私处也是预防前列腺肥大的一个非常重要的方法哦。

防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，这也是导致我们出现前列腺肥大的一个因素了，所以在生活中一定要尽量的避免哦。

按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。所以我们在生活中也是可以经常性的按揉这些穴位的哦，这样有助于帮助我们预防前列腺肥大的症状哦。

生活中如何预防前列腺肥大呢?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道了，预防前列腺肥大的方法也是比较多的哦，所以我们可以将上面的这些方法记住哦，这样在生活中就可以很好的预防前列腺肥大的症状了哦。

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