男性补肾强体质喝什么粥

生活中，现在的人们都有压力，特别是现在人们追求的东西越来越多，疾病的生活需求已经满足不了人们的需要了，所以现在男性的压力是越来越大了，甚至还会出现早泄等一些男性疾病的问题，如何缓解早泄呢，常喝下面几款粥可以让男性缓解早泄的问题。

金樱子粥

金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。方法很简单，大家知道金樱子是什么吗，它也是一种中药材，特别适合有感冒或者是发热的人群，不用药物也能治好的疾病不妨试试金樱子粥，每天早晚各服用一次，你的感冒就会慢慢的好转。

韭子粥

先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。韭菜对于男性来说是非常滋补的食物，别看它很平常，其实是非常补肾壮阳的食物，多吃韭菜粥对男性有好处，但是要注意阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

莲肉粥

先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。莲子是非常有营养的食物的类型，具有补气养胃的作用，但是一定要注意有大便干燥的人群一定不要食用。

上面给大家介绍的这些粥类对男性缓解早泄有一定的好处，因为这些食物对于男性壮阳补肾都是有一定的作用和功效的，男性如果出现了早泄就应该及时的去缓解，以免出现更严重的问题，但是健康出现问题，希望男性朋友们能够及早获得健康。

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