男性调养脾胃药膳方(有哪些可以调理脾胃的药膳或煲汤？)

男性调养脾胃药膳方

春季天气多变，这时候男性们千万不要因为一些小事情而生气，不然会伤及脾胃，那么，春季的时候男性要怎么养生呢，祝由网天然养生专家为您介绍“男性调养脾胃药膳方”，一起来看下金橘山药小米粥、玫瑰花糕、小米粥吧。

1、金橘山药小米粥：材料有小米50克，白糖15克，金橘20克(金橘在市场上购买非常方便，但是别买错了，有的人会买一些橘子回来)，鲜山药100克。将金橘洗净切片备用。把山药去皮切片与金橘片一起放入锅内，在把淘洗干净的小米放入锅内，大火煮开后改用小火熬成稠粥，最后根据个人的口味加白糖即成，此粥有疏肝健脾的功效。

2、小米粥：材料有大枣8枚，陈皮5克，白糖50克，小米150克（小米的购买要选择好，有的商贩卖的是沉一些的，一样要选择新鲜的），先把大枣去核，注意去除的时候一定要切成碎米的样子，在把小米淘洗干净，然后一同放入沙锅内，加入适当的水，大火开始，开锅以后转用小火，喜欢加糖就加，不喜欢可以不加。此粥有养脾胃、行肝气以及开肠胃的功效。

3、玫瑰花糕：材料有黏米粉3500克，玫瑰花60克（玫瑰花最好选择能够食用的，不要选择观赏类型的玫瑰花），核桃肉250克，大枣500克，白糖少许，糯米粉1500克。将处理好的大枣和处理好的核桃肉洗净切成小丁的样子备用。在把糯米粉和黏米粉这两个粉一起放在盆内加适量水，在放入白糖、大枣、玫瑰花、核桃肉，在加用水搅拌一下揉成面团做成糕状，这时候就可以起锅上笼蒸蒸熟了，一般时间是在25分钟左右就可以。玫瑰花糕有疏肝理气和健脾暖胃的功效。

男性调养脾胃药膳方就为您介绍到这里，相信您了解了，男性春季养生就靠他们了，祝由网天然养生专家介绍的这些药膳在春季里面都能帮助到男性们养生，不过要注意既然是药膳就不能吃的太多，基本上每天适当的摄取才有功效，所以男性们一定要坚持哦。

有哪些可以调理脾胃的药膳或煲汤？

胃不好是一个很难解决的问题，而且也是一直人们的困扰。现在的人们生活压力都是比较大的，饮食不规律出现的肠胃疾病是很常见的一种情况。肠胃不好要懂得调理，下面的这些养生的药膳就可以改善。

1、老姜茶

材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。

功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

注意：湿热型胃痛不宜用。

因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。

2、良姜粥

材料：高良姜末15克，大米100克。

制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。

注意：本粥不宜冷服。

3、肉桂砂仁炖牛月展

材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。

制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。

功效：温中散寒，行气止痛。

关于可以养胃调理肠胃的一些药膳，大家都学会了吧。方法简单，可以帮助排泄和排毒，具有健脾胃的作用，经常食用的话可以补充蛋白质，营养更加均衡，不会出现营养缺乏或者是营养不良等问题的出现哦。

男性药膳滋补汤

男人想要调养身体，那么喝补汤是一个非常好的选择，这样不仅能够很好的改变身体状况，同时还能够改善，一举多得。男人强壮了，一个家庭说到底才有一根顶梁柱。那么知道哪些是男人滋补靓汤吗?下面我们来看几款。
第一：羊外肾汤
材料：新鲜的羊外肾、猪骨头汤、猪脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食盐
做法：将新鲜的羊外肾对半破开去除筋膜，然后清洗后切片;将猪骨头汤熬浓之后加入其他配料，烧开之后放入猪脊髓，十五分钟加入准备好的羊外肾，大火烧开三分钟之后就可以起锅，最后撒上香菜末就可以服用了。
功效：这道食谱具有很好的补肾益精效果，非常适合那些肾精不足或者是阳痿的患者服用。这道食谱的食用方法非常的简单，汤、羊外肾以及骨髓最好都能够趁热服用。
第二：首乌鸽蛋汤
材料：何首乌、鸽蛋、熟地、草菇、食盐
做法：将鸽蛋先放入清水中浸泡十五分钟，然后放入锅中煮熟，最后去除蛋壳;将草菇去除外皮之后去除芯部位;将何首乌还有熟地这两种中药放入锅中煎煮半个小时，最后留下药液;将药液、鸽蛋以及草菇一起放入锅中，大火炖煮三十分钟，随后加入食盐就可以服用了。
功效：这道食谱具有很好的补肝肾作用，并且坚持服用不仅能够补充身体所需要的精血，还能够起到黑发的效果。这道食谱由于添加了草菇，所以纤维食物，味道也非常的爽口适合服用。男人吃姜治肾虚阳痿不要去皮早上吃最好
第三：杜蓉汤
材料：杜仲、肉苁蓉、猪腰、葱姜、料酒以及食盐
做法：将猪腰对半切开之后去除筋膜清洗干净，然后切片备用;将两种中药材一起放入锅中煎煮二十分钟，最后留下药液;将猪腰还有葱姜以及料酒一起放入锅中翻炒，然后加入清水炖煮四十分钟;加入食盐之后在放入药液，煮开之后就可以起锅了。
功效：这道食谱不仅对于脾肾的保健作用非常的好，同时还具有健脾开胃的功效，非常适合那些大病初愈以及过度劳累的患者，并且一些由于肾虚所引起的脸色暗黄服用之后也能够得到很好的改善，补充身体所需要的元气。
看了小编介绍的三款汤，需要注意的是，喝补汤一定要长期坚持，最起码也要能够坚持服用一段时间，否则三天晒网两天打鱼是没有效果的，反而浪费材料和时间。在这里希望男人们都能滋补出不一样的强壮好身体。