老年人低血压应该怎么进补

老人因为年龄的关系，身体的各个器官是会随着年龄的增长而衰弱的，身体是会一年不如一年的，而且是会出现疾病的，这就是我们平时需要很好的注意了，很多的老人都是会出现血压低的状况，那么老年人血压低该怎么进行补呢?一起来看看吧。

一、党参当归羊肉汤

用料：取党参、当归各15-20克，陈皮一块、红枣四枚、羊肉200-250克，精盐少许。

制法：当归、党参分别用清水洗干净。党参切段，当归切片，备用。陈皮、红枣、羊肉分别用清水洗干净。红枣去核，备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水开，然后放入以上全部材料，改用中火继续煲三小时左右，加少许精盐调味，即可饮用。

功效：我们经常食用这道党参当归羊肉汤，是可以很好的强壮身体，让我们精神气力充沛，能够增强血液的流量。

二、红豆乌鸡补血汤

用料：取红豆150-200克，黄精30-50克，陈皮1块，乌骨鸡1只，精盐少许。

制法：挑选乌骨鸡1只，剖洗干净，去毛，去内脏，去肥杂，备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水开，然后放入以上全部材料，改用中火继续煲三小时左右，加入少许精盐调味，即可饮用。

三、低血压的饮食治疗

1、要加强营养，荤素兼吃，合理的搭配膳食，要保证摄入全面充足的营养物质，使我们的身体体质从纤弱逐渐变得健壮。要多食用一些补气血、温补脾肾的食物，像，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

通过上面的介绍，我们也是很好的知道了老年人血压低怎么进行补了，我们在日常的生活中对于低血压是要通过饮食来进行很好的调理，通常来说我们经过一段时间的调理是可以慢慢的恢复的，平时生活中也是要多注意身体健康，多进行检查。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!