老人延年益寿适合的一些茶品

随着社会的发展人们也是越来越关注自己的身体健康，每个人都是渴望自己能够活得长久一些，都是希望老年人能够延年益寿，但是对我们身体健康影响的因素是有很多的，生活中其实有一些茶品是可以很好的延年益寿的，一起来看看有哪些吧。

菊花茶

保健功效：具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

制作方法：菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。

红枣茶

保健功效：红枣茶是有很好的健脾胃、养肝血、补血益气功效，长期的饮用是可以延年益寿的，

制作方法：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。

枸杞子茶

保健功效：枸杞茶是具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老的效果的，

制作方法：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。

龙眼茶

保健功效：龙眼茶是具有益心脾、补气血、定志宁神等作用，是滋补的良药，经常饮用是有益寿延年的功效。

制作方法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。

人参茶

保健功效：具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

制作方法：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。

灵芝茶

保健功效：具有补中益气、延年益寿等功效。制作方法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。

何首乌茶

保健功效：具有黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

制作方法：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。

看了上面关于对于延年益寿茶的介绍后，相信大家也是很好的了解的延年益寿茶的种类和效果了，延年益寿茶是有很多的，而且每一种对身体健康都是有帮助的，是可以很好的延长生命的时间的，大家是可以尝试经常食用的。

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