脑中风又叫脑卒中或者脑血管意外,具有极高的病死率和致残率,是危害老年人生命健康的一个重大疾病。如果老人经常感觉突然性的晕眩、肢体麻木、不明原因的昏倒、全身乏力、肢体软弱等,一定要警惕可能是脑中风的前兆。那么,老年人应该如何预防脑中风呢?
1、控制高血压
高血压与脑中风之间有着密切的联系,人体血压过高会导致全身细小动脉痉挛,动脉血管壁会因为缺血而发生变形,如果血压反复波动,脑部血管反复发生痉挛,又可引起脑组织点状出血、水肿,进而联合成片,导致较大量出血。所以高血压是引发脑中风的重要因素,控制高血压是预防脑中风的重点。
高血压患者一定要注意遵从医嘱,定时吃药,有条件的最好能够每天自己测量血压,控制血压在稳定的范围内。
2、多吃蔬菜水果
老年人应该多吃新鲜的水果和蔬菜,对预防脑中风具有很好的作用。
(1)果蔬中含有丰富的维生素C,而血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关,浓度越高,脑中风的发病危险就越低。
(2)果蔬中的钾元素对血管具有保护作用,能够有效降低血压、胆固醇,扩张血管的作用。
(3)果蔬中含有叶酸,能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度,从而减少患冠心病和中风的危险。
3、防止动脉粥硬化
脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩,或造成脑血管破裂出血,造成大脑功能区域的损害,引发中风。可能导致半身不遂,语言障碍等多种大脑支配功能缺失的症状。
4、控制糖尿病
中风是糖尿病的慢性并发症,就是并发脑血管病变出现的脑梗塞,其病理是糖尿病血糖长期控制不好,导致血糖、血脂紊乱,形成动脉粥样硬化而引起的。
5、控制脑缺血
当病人有短暂性脑缺血发作先兆时,应让其安静休息,并积极治疗,防止其发展为脑血栓形成。
怎样预防家里的老人中风:
1.及时治疗诱发病
积极治疗可能引起中风的疾病,例如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等最好是早治疗;高血压是引发中风的最主要因素所以老人要是有高血压,应该长期有效地控制血压,注意按时服药,注意观察血压变化。
2.重视中风的先兆征象
留意老人出现头晕、头痛、肢体麻木、嗜睡、性格反常等先兆现象的出现。一旦小中风发作,应及时带老人到医院诊治。
3.消除中风的诱因
如果老人出现情绪波动、或者过度疲劳、用力过猛等,开导老人,让老人保持精神愉快,情绪稳定。生活作息规律,保持大便通畅,不要因为用力排便而使血压突然升高,引起中风。
4.饮食结构合理
老人们的饮食要盐少、脂肪低、胆固醇低的食品为最佳,多食一些豆制品、蔬菜和水果,不要吸烟、酗酒等。每礼拜至少吃三次鱼,尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类,使血液畅通。
轻度中风的治疗方法:
轻度中风的治疗方法:
轻微的脑中风表现为头痛、头晕、突然看不清、手脚麻木等,但症状非常轻,发生时间也很短,病人一般会在2小时内就恢复了,所以往往被人忽视,不加以治疗。
等到瘫痪手脚肌力有所恢复,就能进行运动,比如练习平躺着举手、抬脚、还有关节的屈伸和转动,慢慢起坐、站立、走步、蹲下,拉绳、提东西等,渐渐提高肌肉的力量和关节的功能,训练手做精细的动作如抓、捻、扣纽扣、拿筷子等。
小脑中风治疗方法:
老年人小脑中风的治疗方法主要有:
一、使血流通畅:缺血性中风使因为血液过于黏稠,或凝过强,或者血管口径变窄,造成的血液流受阻,形成血栓。补充体内水分来使血液得到稀释。
二、减少激动:激动是因为惊恐、大怒、高兴、悲伤时候机体出现的情绪波动。激动状态下最易发生脑中风。出现小脑中风后,一定要充分休息,学会自我调节情绪,有益病情的恢复。
三、适当治疗:脉狭窄的程度达到70%,进行介入治疗,把血管扩张后放入支架使血液流动畅通,防止小脑中风严重后导致脑梗死的情况发生。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
对于老年人来说,应该如何防止脑中风?下面,一起来看一下吧!
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