老年人食用红枣木耳汤能缓解身体疼痛(木耳和红枣一起煮有什么功效)

老年人食用红枣木耳汤能缓解身体疼痛

材料：

　红枣30枚、黑木耳25克

做法：

　将黑木耳泡发、捡杂，撕成小朵放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，改小火慢煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全融化即可。

功效：

　老年人会经常感到身体疼痛，很多人认为是劳累的原因，其实这是气血不足的表现，老年人气血不足，往往会出现很多症状。而红枣木耳汤具有补血养血的功效，非常适合老年人食用，有利于缓解老年人身体疼痛。

木耳和红枣一起煮有什么功效

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣。

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

扩展资料 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞。

2.黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

参考资料：百度百科——黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤——活血化瘀清理肠道

食物的种类繁多，大家在挑选的时候一定要注意食物的搭配哦，现在很多人都有胆固醇高啊，或者是有油脂多的情况，所以要注意荤素搭配哦。吃什么可以清理肠道降胆固醇呢，下面来介绍黑木耳红枣汤。

黑木耳红枣汤

材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：

1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。

功效：

黑木耳红枣汤是一味滋补汤，红枣可以有效的调节我们的气血，对调节女性面部和乳房的肤色有很好的作用。汤中的黑木耳中含有的胶质又可以将我们体内残留的垃圾纤维排出体外。另外，黑木耳里面独有的物质还可以降低人体的胆固醇，服用一段时间还有减肥的功效。这道汤的营养价值高，而且具有健脾养胃的作用，对于色斑啊或者是精神压力大都有很好的缓解的作用，清理肠道垃圾，而且还可以有价格胆固醇的作用和功效呢。

上面介绍了黑木耳红枣汤做法和它的营养大家都了解了吧，百香果也叫鸡蛋果，是很营养的一种食材，含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，而且还可以有活血化瘀清理肠道的作用，具有排毒养颜的功效哦，大家可以试试哦。

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