宝宝能吃橄榄油吗

宝宝能吃橄榄油吗

目录宝宝能吃橄榄油吗橄榄油能生吃吗宝宝吃橄榄油的注意事项宝宝多大可以吃橄榄油橄榄油过期能吃吗橄榄油给宝宝怎么吃好宝宝吃橄榄油是根据宝宝的年龄，建议小一点的宝宝不要把橄榄油作为烹饪的食用油，不仅因为高温会破坏营养价值，还因为宝宝的肠胃比较脆弱，不适合凉性的食用油，会破坏宝宝的肠胃。那橄榄油怎么吃呢?一起跟着祝由网养生网来看一下。

宝宝能吃橄榄油吗

小孩子是不适合吃橄榄油的，特别是婴儿，尽量不要食用，但是宝宝到了一定年龄的是可以食用橄榄油的。因为橄榄油的成分是对婴儿不太合适的，和婴儿所需的营养不同。而且橄榄油在制作食用的时候，在烹饪的时候会受到破坏，橄榄油在烹饪的时候抗氧化的能力会被损害。这样制作出来的食物，也就没有营养成分的说法，没有什么作用了。而且橄榄油如果分不清好坏的话，对宝宝也是不适合的。而且优质的橄榄油是经过冷榨，没有提炼的，会有很多杂质，宝宝不容易吸收，而且橄榄油在温度高的情况下烹饪是会出现黑烟，产生有害的物质。这样的橄榄油不仅对婴儿不好，还会伤害婴儿的成长和发育问题，对婴儿反而会起到不好的效果。婴儿食用油是应该吃植物油，也尽量适量吃，不要过多。婴儿摄入的营养应该是比较谨慎的，可以选择多吃多不饱和脂肪酸。宝宝应该选择食用亚麻酸营养，对身体会更好，婴儿尽量不要吃橄榄油，对婴儿反而不好。

橄榄油能生吃吗

可以生吃橄榄油，橄榄油生吃对身体是最好的，生吃橄榄油对身体会更好，因为橄榄油含有的营养比较多，因为橄榄油的营养含有丰富的油酸。油酸对人的身体以及肠胃是很好的，可以帮助身体获得能量。其中橄榄油，还含有丰富的维生素营养，其中维生素A、D、B、K、E以及其他的营养物质，可以起到抗氧化的作用。但是，这些营养物质害怕高温度，对这些营养会破坏，使得营养物质被损害，生吃使得这些营养物质完全保存，还可以充分的吸收营养物质。但是，橄榄油是有优劣之分的，优良的橄榄油生吃会很好，可以帮助身体获得营养。但是劣质的橄榄油是不能生吃的，不仅不会有好处，还会损伤身体的一部分营养价值。

宝宝吃橄榄油的注意事项

1、宝宝食用橄榄油一定要注意适量，一滴就完全可以了，橄榄油可以食用，但是数量一定要控制，切记不可食用过多的橄榄油，对宝宝的身体状况不是特别好。

2、宝宝的身体和整体机能相对虚弱，不适合食用橄榄油，橄榄油不能作为烹饪的食用油。因为本身宝宝的肠胃功能就比较弱，不适合食用橄榄油。橄榄油属于寒凉的油类，对宝宝的肠胃更是一种刺激，对肠胃的消化更是困难。

3、橄榄油在选择的过程中，一定要选择好的橄榄油，无论是什么阶段的人群食用，都需要好的橄榄油，不可以选择劣质的橄榄油食用，不仅不会摄入营养物质，还会伤害身体。

宝宝多大可以吃橄榄油

宝宝大概在四岁以上就可以食用橄榄油的，橄榄油可以使得食物的口感更好，但是不建议橄榄油作为烹饪的食用油，会破坏橄榄油内的营养物质和价值，反而浪费橄榄油的食用价值。大一点的宝宝可以更好的吸收营养物质的，整个身体机能和肠胃相对小时候会强壮一点，这个时候的橄榄油可以使得身体获得营养更加全面一些。橄榄油中的成分对身体是很好的，更符合身体的需求。为了宝宝的健康成长，选择橄榄油的时候要选择健康的橄榄油，选择宝宝专用的，这样是更健康的。橄榄油的营养价值很高，含有丰富的维生素，对宝宝的健康更好。

橄榄油过期能吃吗

橄榄油过期以后就不能食用了。橄榄油的保质期比较短，特别是在开启以后必须在期限内食用完，如果没有使用完的情况下，最好选择丢弃。橄榄油是比较容易变质的，因为油脂会被氧化，这样被氧化的油脂是可能会出现有毒的成分，这样不仅会出现难闻、奇怪的味道。进入肠胃，对肠胃也是很难消化的。这种味道是我们平时闻不到，但是真实存在的，对我们的身体也是有害的。为了身体的健康着想，橄榄油的期限过了就不要食用了。

橄榄油给宝宝怎么吃好

宝宝食用橄榄油最好是长大一些以后在食用，因为宝宝的年龄小，肠胃系统机能较弱，不能够太早的食用橄榄油。不然，肠胃会出现不适合的状态，会出现腹痛、拉肚子等症状的。等到孩子大一些的时候，可以选择在宝宝的饭内滴入橄榄油，这样对肠胃以及身体都是很好的。加入食用的饭中，既没有损失橄榄油的营养价值，还可以充分的给宝宝供给营养物质，对宝宝来说，这样食用橄榄油的价值才可以得到更好的体现。

橄榄油一定要选择好的橄榄油给宝宝食用，橄榄油也一定要选择合适的年龄段食用。这样，不仅可以很好的利用橄榄油的营养给宝宝，还不伤害宝宝的健康。橄榄油一定不要在高温度的情况下食用，会破坏营养，还会产生有毒物质。应该选择在食物中添加橄榄油。

婴幼儿可以吃橄榄油吗

婴幼儿可以吃橄榄油吗

婴幼儿可以吃橄榄油吗，婴幼儿的饮食是家长们最关注的，直接影响了宝宝的生长情况。而橄榄油就是常见的非常有营养的食物，那婴幼儿能吃吗？为大家解答婴幼儿可以吃橄榄油吗？

婴幼儿可以吃橄榄油吗1 幼儿可以吃橄榄油吗

橄榄油具有极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。那么，宝宝能吃橄榄油吗？让我们看看吧！

在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了，（6个月至1岁每天5ml—10ml），鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油（1岁至3岁每天20ml—25ml），（3岁至6岁每天25ml—30ml），2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。

橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。为了宝宝的安全，我们得选有机种植的安全橄榄油，最好是宝宝专用橄榄油，橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油，不经任何处理，就能直接食用的橄榄油。这种橄榄油保持了鲜果中许多营养成分，油脂质量好，其中含有多种维生素、矿物质元素（中国油橄榄书196页表7—1由中国林科院薛益民分析资料中有具体数据），维生素K的缺乏能导致宝宝凝血障碍，除橄榄油中有维生素K以外，其它食用油中都没有。

宝宝食用橄榄油需看体质

对于没有经验的产后妈妈来说，食用什么类型的油品这个知识也应该略有掌握。新生儿是孩子最特殊的时期，混合喂养前多了解一些食物方面的知识，避免因为食用不当的食物导致孩子出现身体不适的现象。

既然橄榄油功效如此之多，热量又低，那么妈妈们可以毫无顾忌的用它来作为食材的主要油品。橄榄油味道清香，具有安神的作用，不失为大自然最天然的一种馈赠，老少皆宜。当然凡事有例外，如果宝宝身体比较虚弱，或者肠胃排泄功能很差，那么橄榄油就不能作为主要油品了，橄榄油属于凉性油品，妈妈食用过多，宝宝可能会加重腹泻。

所以食用橄榄油与否，还要看宝宝和妈妈的体质，大部分新生儿的混合喂养是完全可以食用的。妈妈们可以根据自己和宝宝的身体情形合理选择。将橄榄油和其它油品搭配食用，是最为理想的选择。总之各类油品的`营养成分不同，新生儿混合喂养需要很齐全的营养供给，所以搭配食用更加完美。

婴幼儿可以吃橄榄油吗2 婴幼儿是可以吃橄榄油的，一般是从6个月开始添加辅食的时候，就可以给宝宝的辅食当中加一点橄榄油，比如说制作的各种粥类或者是面湖当中肌肉体积就可以。因为这个年龄阶段的宝宝每天都会从橄榄油当中提取更多的体内所需要的热量。

但是这对于还没有开始添加辅食的婴幼儿们，全部的营养都是来自母乳或者是配方奶粉，所以说这个时候是不需要添加任何的食用油。在平时当中对于宝宝的饮食也一定要采取正确的方式，只有合理的科学的喂养宝宝才会给宝宝带来健康的身体。

婴幼儿在不同的年龄阶段，对于橄榄油的使用也是有一定限量的，比如说1~3岁的宝宝推荐的持有量是每天控制在25克以内。3~6岁的幼儿每天控制量在30克以内，各位家长们一定要培养宝宝的健康饮食观念。

宝宝能吃橄榄油吗

宝宝能吃橄榄油吗

宝宝能吃橄榄油吗，在养育宝宝的时候，妈妈都知道宝宝是有饮食禁忌的，不是所有食物都可以随意吃。反而要小心仔细宝宝的饮食，不然会让宝宝的成长造成很大的影响。那么宝宝能吃橄榄油吗？下面我带大家来了解一下吧！

宝宝能吃橄榄油吗1 宝宝能吃橄榄油吗

宝宝在添加辅食之后就可以吃橄榄油了。不过为了宝宝的健康考虑，最好用宝宝专用的橄榄油。

橄榄油是最适合婴幼儿食用的油类，橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进宝宝神经和骨骼的生长发育。同时和其它食用油相比，橄榄油的性状更稳定，可以很好的帮助宝宝调理肠胃。

同时如果宝宝有些便秘的的'话也可以给宝宝适当喝一些橄榄油，如果宝宝不想喝的话，可用手指蘸些橄榄油，在宝宝的肛门周围擦拭按摩，可帮助宝宝找便意。

亲亲宝贝小贴士

不过橄榄油属于凉性油品，一次不可以食用太多。

6个月至1岁的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%，食用量以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

1至3岁的宝宝每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%—30%，专家推荐的吃油总量是每天20—25克，也就是每天两勺的量。

3岁至6岁的小朋友饮食已经和成人没什么大差别了，妈妈们要注意从现在开始培养宝宝的健康饮食观念，建议食用量在每天25—30克。

宝宝能吃橄榄油吗2 宝宝吃橄榄油也是可以的，建议在刚开始添加辅食的时候就能够放一些。鸡蛋黄当中加入一些橄榄油口感会提高不少，而且还可以使宝宝充分吸收蛋黄当中的营养。当宝宝大一些的时候可以在粥、面条等食物当中加入橄榄油。宝宝在一周之内可以添加10ml以内，大一些的时候可以添加25ml之内，当宝宝两周之后可以在沙拉或者是炒菜当中放一些的。

橄榄油当中的油酸、亚麻酸等成分是很高的，对宝宝的大脑发育和视力发育都有着很好的效果。给宝宝吃橄榄油的时候要注意选择宝宝专用的橄榄油，这样宝宝容易吸收，要注意购买橄榄油的质量才可以。

给宝宝吃橄榄油要注意选择原生橄榄油才可以的，如果是其他的橄榄油，那么是不可以生吃的。如果橄榄油过期了，那么是不可以食用的，可以护发、洗澡、擦家具等，而且还可以涂抹皮肤，起到止裂止痒的效果。