宝宝咳嗽很烦恼,教你方法调理

宝宝咳嗽很烦恼,教你方法调理

对于宝宝来说，由于身体素质是比较差的，所以在平时是容易产生患病情况的，在这时候比较常见的一个问题就是咳嗽了，这样的情况对宝宝健康影响很大，而且还容易因此影响宝宝的健康，那么具体有哪些好方法可以调理好，一起看看吧。

调节室内的环境

对于宝宝来说，如果想要避免咳嗽的问题产生，那么在这时候需要注意了，首先应该调节好室内的环境，特别是在室内的时候要注意通风，同时还应该保持空气新鲜，温度控制在25℃—26℃，湿度在50%—60%之间。而且一定要尽量避免在家里抽烟。烟味会让宝宝的呼吸道不舒服，痰液更加无法顺利咳出，所以为了宝宝的健康，家中要成为无烟场所，所以我们要注意这一情况才行。

补充足够水分

同时对宝宝来说，在出现咳嗽有痰的情况时，这时候就要多给宝宝喝温热的白开水，充足的水分能有效地帮助宝宝稀释痰液，有利于痰液的咳出，这样对解决不适有好处。同时我们在饮食上也要尽量清淡。母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食，多补充水分，少吃上火的食物，因为这些都是会通过乳汁传给宝宝的，这样才可以避免对宝宝的健康造成影响。

饮食要忌口

除了上面介绍的方法，宝宝在平时还要注意，对于辛辣油炸的食物是不能吃的，同时对于鱼虾等海鲜类的食物也是同样不能吃的，这些食物会增加咳嗽咳痰的症状，要多吃富含维生素C的蔬果，口味要清淡，这样才比较健康，可以避免对宝宝的肺部健康造成影响。

如果说宝宝出现了咳嗽痰多的情况，那么在这时候需要注意方法调整好，上面介绍的方法效果很不错，如果说宝宝存在咳嗽的问题，那么不妨试试上面的方法来解决，是可以帮助调整好的，可以保护好我们肺部健康，大家不能错过。

宝宝咳嗽怎么办？用这几个方法解决，不花一分钱

咽喉肿痛，我们一般称为“嗓子疼”，多由咳嗽引起，大多数情况下会伴有发烧、流鼻涕、痰多等症状，它有时是主要症状，有时是伴随症状。这种病主要是热邪侵入咽喉，或风热咳嗽、或食积咳嗽，热盛伤津，表现咽喉发红发肿。

风热咳嗽的表现有咽干咽痛、鼻塞、发热、咳嗽、痰液或者鼻涕都是黄色的等外感的表现；食积咳嗽是除咽部红肿热痛、吞咽困难外，还会伴有高热、口渴、咳嗽黄痰、便秘、口臭、手足心热、久咳不愈等表现。

要是宝宝仅仅是嗓子疼，可以使用以下小儿推拿的手法缓解不适。

一、小儿推拿

1、清天河水

在前臂内侧面正中方位，自手腕横纹之肘横纹成一条直线。

宝宝手掌心朝上，用食指和中指的指腹，从手腕横纹起推至肘横纹，称清天河水。能清热解表、泻心火、除烦燥、润燥结。推300~500次。

2、退六腑

从前臂尺侧面肘关节至掌根成一条直线。

用食指和中指的指腹，从肘关节推到手掌根部，称为退六腑。能清热解毒、润肺利咽和化痰止咳。推300~500次。

3、按揉天突

在胸骨上边缘，凹陷正中的方向。

用中指的指端先按压后揉捏称叫做按揉天突。能宽胸、调理气血、化痰止呕。操作30次。

4、拿肩井

在大椎与肩峰连线的中点，肩部筋肉的地方。

用拇指、食指和中指对称用力提拿肩井，称拿肩井。能使气血畅通，发汗与解表。操作两分钟。

风热咳嗽的手法除了以上的几种，还有按揉曲池1分钟，按揉合谷 1分钟，按揉大椎2分钟。

食积咳嗽是要加上清胃经1分钟、推下七节骨2分钟。

二、缓解喉咙疼痛的方法

1、补充水分

喝水能促进血液流通，加快细胞代谢排出废物。多喝水对于咳嗽引起的嗓子疼症状有很大好处。

2、注意饮食

宝妈要多给宝宝吃清热的蔬菜，像芹菜、萝卜等，还有不要吃辛辣、油腻、高热量的食物。

3、空气湿润

房子里空气干燥，也是使嗓子干痒、咳嗽、喉咙肿痛的原因之一，可以在房子里内放一盆水或者使用加湿器，来保持室内空气的湿润。

4、休息充足

要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不足或睡眠质量不好都是让宝宝咳嗽不好的原因。

宝宝咳嗽不要急，8个妙招来帮你

宝宝咳嗽是非常常见的，不过俗话说得好，是药三分毒，总是吃药也不是办法，那么有没有什么更好的方法呢?接下来的 健康 手册就来教你这方面的 育儿 知识，看看如何应对宝宝咳嗽。以下的八个小妙招，相信你的宝宝一定会喜欢。

红糖姜枣汤治伤风咳嗽

红糖30克，鲜姜15克，红枣30克，水三碗一起煎至过半。趁热服用，服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。

萝卜葱白治风寒咳嗽

萝卜1个，葱白6根，生姜15克，水三碗。先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服下。宣肺解表，化痰止咳。治疗风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放在碗里，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时趁热服用，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰，治疗风寒咳嗽。

鲜梨贝母治咳嗽肺痈

鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起来放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰，散结解表。治疗咳嗽或肺痈，症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

冰糖燕窝粥治肺虚久咳

燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。

燕窝梨大养肺阴

燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟，服食。养阴润燥，止咳化痰。治疗多年痰咳、气短乏力。效果不错。

萝卜胡椒止咳祛痰涎

萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加三碗水共煎30分钟，日饮汤2次。下气消痰。治咳嗽痰多。

豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克，红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红、白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥。治咳嗽痰喘。

宝宝咳嗽是非常常见的，所以日常的饮食调理才是最重要的。而且相比较而言，这些汤水更容易让宝宝接受，因为它们的味道还是非常甘美的。只要有规律地让宝宝饮用进行调理，你的宝宝就能远离咳嗽。

衡水市中医医院儿科致力于中医药特色疗法治疗小儿常见病，多发病，现有温中散、健脾散等穴位贴敷治疗，微波治疗，艾灸疗法，推拿等多种中医特色疗法治疗腹痛等相关消化系统疾病，疗效显著，合理的日常饮食护理以及绿色 健康 的中医疗法让孩子肠胃 健康 ，吃嘛嘛香。

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衡水市中医医院儿科主任高桂君

衡水市中医医院儿科主任

中西医结合副主任医师

河北省中医药学会儿科专业委员会常务委员

河北省药学会儿科药学专业委员会委员

河北省中西医结合学会医养结合专业委员会委员

衡水市中西医结合学会理事

衡水市中医医疗联合体带徒指导老师

衡水市中医医院首届名中医

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