宝宝能吃南瓜吗(宝宝辅食可以吃南瓜吗？宝宝吃南瓜的好处)

宝宝能吃南瓜吗

目录宝宝能吃南瓜吗宝宝吃南瓜的做法南瓜的功效与作用吃南瓜的注意事项宝宝吃南瓜的好处宝宝拉肚子能吃南瓜吗宝宝的起居饮食都需要我们特别的呵护和关爱，那么宝宝可以吃南瓜吗?答案是肯定的。宝宝不仅可以吃南瓜，而且吃南瓜的好处还有很多，南瓜的营养价值全面而且丰富，食用南瓜能够提高宝宝抗击病毒和细菌的能力，还能够补充多重营养。今天我们就来看看宝宝吃南瓜有哪些具体的好处，宝宝吃南瓜的时候需要注意什么呢?宝宝吃南瓜的做法有哪些呢?跟随祝由网养生网一起来了解。

宝宝能吃南瓜吗

1、增强宝宝免疫力

南瓜中的维生素含量非常的丰富，食用南瓜能够有效的提高宝宝的免疫力，这样宝宝的体质就能够得到大大的增强，而且南瓜中还含有一种β胡萝卜素，它被我们的人体吸收以后可以转化为维生素A，这种物质还能够帮助宝宝维持一个健康的生长发育状态，对于宝宝来说，是一个非常不错的选择。

2、帮助宝宝断奶

宝宝到了一定的年龄就要断奶了，而南瓜就可以用来制作断奶的食物，这是因为南瓜中的糖分很充足，而且很容易被我们的人体消化吸收，除了可以炖南瓜汤和把南瓜做成糊糊之外，我们在煮粥的时候也可以加入南瓜，而且宝宝也会很喜欢吃，还能够吸收很多的营养。

3、杀虫作用

我们从中医的角度来讲，南瓜是能够起到杀虫的作用的，因此宝宝多吃南瓜能够治疗儿童蛔虫、绦虫，不仅仅如此，食用南瓜还能够降低患麻疹的风险，对宝宝来说，是非常好的。

4、防癌作用

根据实验研究表明，食用南瓜能够有效的消除致癌物质的一种突变的作用，因此，食用南瓜能够制止癌细胞出现，对我们的身体很有好处。

5、能促进生长发育

南瓜中的锌含量是很高的，它能够有效的参与我们人体核酸和蛋白质的合成，对我们的成长发育都是很好的。

宝宝吃南瓜的做法

1、南瓜杂粮米糊

做法：首先准备适量的南瓜，大米，糙米，麦仁，玉米等。把南瓜洗干净后用刀切成小块，把以上提到的几种米提前浸泡，和南瓜一起放入豆浆机里面，加入适量的水以后等打好米糊就可以了。

2、南瓜汁

做法：首先准备适量的南瓜，把南瓜洗干净后去皮，切成小块蒸熟，把已经蒸熟的南瓜打成泥状，再加入适量的开水和糖，搅拌均匀就可以了。

南瓜的功效与作用

南瓜的营养价值很高，其中的蛋白质含量，维生素含量和矿物质含量都是很高的，食用南瓜对我们的肠胃很有好久，还能够有效的治疗夜盲症，对我们的皮肤也很有好处，变得光滑细腻，还能够中和致癌物质。

食用南瓜能够补钙，能够阻挡佝偻病，促进骨骼的发育，而且其中维生素A对视力也有一定的调节作用。丰富的矿物质能够降低虐呀，而且南瓜种子中的某些物质对泌尿系统疾病有很好的治疗作用。

吃南瓜的注意事项

我们在吃南瓜的时候有很多需要注意的地方，首先我们在煮南瓜的时候，最好不要削皮，因为南瓜皮很有营养，而且还有利于保持南瓜的口感。还有，对南瓜过敏的人不能够食用南瓜的，因为南瓜也是一种过敏源，如果容易过敏的人吃了南瓜很容易导致皮肤红肿，腹泻，哮喘等过敏的症状。另外，南瓜是一种温性的食物，吃得太多很容易上火。南瓜还不能够喝羊肉一起吃，要不然很容易便秘，也不能够和菠菜一起吃，营养价值会降低。

宝宝吃南瓜的好处

宝宝吃南瓜有很多的好处呢。首先经常吃南瓜能够增强宝宝的免疫力，南瓜中的β-胡萝卜素会在我们的体内转化成维生素A，可以使宝宝的皮肤变得光滑细腻，对宝宝的视力也很有好处，再者，经常吃南瓜会有利于宝宝的生长发育，南瓜中淀粉，果胶等等物质都很丰富，吃起来口感很行，而且还很有助于消化，除此之外，南瓜中的锌元素能够促进宝宝的食物，还能够使皮肤变得滋润，治疗口腔溃疡的效果也是不错的。

经常食用南瓜还能够杀虫解毒，我们需要知道，南瓜不仅仅能够吃，还有药用价值，从中医的角度来讲，食用南瓜可以通络止痛，解毒杀虫，家里的老人经常说吃南瓜籽能够驱虫，并且其中还有非常丰富的果胶，能够有效的吸附很多的有害物质。

南瓜还能够降低我们的血糖，血压，甚至还能够抗击癌症，我们根据南瓜中丰富的营养拇物质，开发出来了很多种保健食品，用来治疗糖尿病和高血压。所以说呢，经常食用南瓜能够促进胰岛素的合成，所以宝宝食用南瓜对未来的健康影响很大。

宝宝拉肚子能吃南瓜吗

首先宝宝拉肚子最好就不要食用南瓜了，为什么宝宝拉肚子不能够食用南瓜摸?这是因为南瓜中的鞣酸含量很高，即使是熬成南瓜粥也还是存在的，所以说鞣酸很难消化，而且这种物质还会刺激我们的肠胃，那些患有肠炎的人不适合食用太多的南瓜，如果宝宝拉肚子了最好就不要食用南瓜了，因为可能会加重病情，引起其他的疾病。

宝宝要补充很多的营养，而补充这些营养最有效和最健康的方法就是从食物中摄入了，所以我们要格外注意宝宝的饮食，不要让宝宝吃坏了肚子。以上就是对宝宝能不能吃南瓜的有关内容，相信大家看完了以后都能够有所了解，希望妈妈们能够好好照顾宝宝，也一样大家都拥有一个健康的身体。

宝宝辅食可以吃南瓜吗？宝宝吃南瓜的好处

南瓜煮熟之后，香甜软糯，能不能给宝宝当做辅食吃呢？很多妈妈们应该都考虑过这个问题，答案是肯定的。宝宝吃南瓜好处很多哦~具体怎么用南瓜做辅食，看下文就知道啦~
宝宝能吃南瓜吗
宝宝能吃南瓜。南瓜营养丰富，宝宝食用不仅能增强自身免疫力，还能促进生长发育，帮助宝宝断奶哦。
1、增强宝宝免疫力

南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝改善机体免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。

2、帮助宝宝断奶

南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。对于断奶阶段的宝宝，把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

3、杀虫作用

“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。

4、防癌作用

南瓜能消除致癌物质的突变作用，制止癌细胞出现。
5、能促进生长发育

南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。宝宝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。
宝宝吃南瓜的好处
1、增强宝宝免疫力

天气干燥的时候，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善干燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。

2、能促进生长发育

南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
3、治疗高血压

南瓜中丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用。除此之外对糖尿病也有辅助治疗作用。

4、治夜盲

南瓜与猪肝同食可治夜盲，与山药同食，有增补益脾胃的功能。另外南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附作用，能黏结和消除体内细菌霉素和其他有害物质，如重金属当中的铅、汞和放射性元素，能够起到解毒的作用。

5、治蛔虫病

多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。

6、补血

清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。

7、断奶

南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
宝宝辅食南瓜的做法
鸡肉南瓜泥

材料：

鸡胸肉-30克、南瓜-50克

做法：

1.先南瓜洗净去皮去籽，然后切小丁蒸熟用汤匙压碎。

2.将鸡肉切片煮熟，然后用搅拌棒搅成泥状。
3.将南瓜和鸡肉泥拌匀即可食用。

食谱类别：7个月以上宝宝

营养提示：鸡肉南瓜泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等，对宝宝生长发育，提高免疫力很有益处!

南瓜蔬菜羹

食谱类别：8个月以上宝宝
食材：

南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许

制作方法：

1.南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁;洋葱切细丝;

2.将黄油放入锅中加热融化，放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后，加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软;

3.搅拌棒探入锅里，将蔬菜搅打成糊;

4.将汤盛入碗中后，倒入一点奶油即可。

宝宝可以吃南瓜吗 宝宝吃南瓜有什么好处

1 宝宝可以吃南瓜吗 南瓜里面所含有的营养物质非常丰富，里面含有非常多的维生素c，胡萝卜素，蛋白质以及淀粉，里面还含有钙及磷，都是宝宝需要的营养成分，可以滋养补血，能让皮肤变得更好，还可以起到抵抗氧化作用，所以可以适当的做一些南瓜食谱给宝宝吃，像蒸南瓜，南瓜鸡蛋羹，南瓜泥等都非常不错。

2 宝宝吃南瓜有什么好处 1、增强身体免疫力

孩子吃一些南瓜就能够获取充足的维生素e以及维生素a，可以让孩子的免疫力变得更好，南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。

2、促进孩子成长发育

南瓜里面还含有非常丰富的锌元素，可以参与蛋白质的合成以及生体核酸合成，是肾上腺皮质的固有成分，是人体生长发育的重要物质。

3、预防宝宝便秘

南瓜里面除了含有类胡萝卜素，还含有果胶，竹纤维的含量也是非常高的，而且还含有对身体非常有好处的糖类，如葡萄糖、戊聚糖等。戊聚糖是一种很好的膳食纤维，具有良好的润肠通便功能。

4、保护肠胃

南瓜里面含有非常丰富的果胶，可以保护胃肠道黏膜，降低血糖、胆固醇、防治高血压，如果家有老人，糖尿病人，一定少不了它。