儿童缺锌的注意事项,这些情况应该小心

儿童缺锌的注意事项,这些情况应该小心

对儿童来说，正处于一个生长发育非常快速的时候，在这时候如果可以吃的健康，在平时注意补充足够的营养，那么对儿童的健康是非常有好处的，特别要小心出现缺锌的情况，这是儿童很容易产生的不适情况，那么儿童缺锌的时候要小心哪些情况，一起看看吧。

不要盲目食用补锌的保健品

首先大家要注意，在平时补锌的时候要注意的情况是比较多的，如果在平时额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。同时，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。因此我们一定要适当的去补锌，这样才会更好的起到效果，是大家应该注意的。

谨防药物干扰

同时对儿童来说，由于现在不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素C则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物，否则是容易因为这些情况导致缺锌情况产生的，所以补锌的时候要小心这一问题。

食品要精细

同时在平时的饮食选择上，我们也应该有所重视，首先因为韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些，这些食物对我们健康是非常有好处的，能帮助儿童促进健康，对补锌有帮助。

莫忘补充钙与铁

而且对儿童来说，在补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。对于缺锌严重的孩子来讲，应在医生的指导下合理使用补锌的药物，这样会更好的发挥出效果，对促进生长发育也有帮助。

上面介绍了儿童补锌的情况，可以发现我们在补锌的时候需要注意的情况是比较多的，上面介绍的几个问题我们必须要有所了解和重视才行，如果大家可以吃的健康，在平时学会合理的补锌方法，这样自然对儿童的健康发育有意义。

宝宝缺锌时，身体会有什么预警？该如何给宝宝补锌？

父母总是担心孩子的营养，担心孩子在成长的关键时期缺乏某些营养会影响孩子的成长。锌是儿童生长发育所必需的微量元素之一。儿童体内缺乏锌会导致免疫力低下，容易生病，甚至可能影响智力的发展。那么，儿童缺锌有哪些症状呢?让我们来看看。

孩子缺锌会有什么表现?这5个异常症状应该被认真对待孩子缺锌会有什么表现?

1、食欲不振，不想吃饭如果孩子缺锌，就会造成食欲不振、不爱吃、挑食等情况，让家长担心。一般来说，孩子的身体处于发育生长阶段，是需要大量的食物来补充营养的，所以一旦孩子在一段时间内不想吃东西，没有食欲，那么很可能是因为孩子缺锌。2. 缓慢的发展一般来说，当宝宝成长发育时，就会有一个标准。很多家长应该定期带宝宝去医院体检，体检的时候会有一个合理的标准水平。如果您发现您的孩子的生长发育低于标准，或生长太慢，很可能是由于孩子体内缺锌，或其他不良影响。3、免疫力低下，经常生病很多宝宝平时都不是很好，会有感冒、发烧或小病，严重的甚至会有呼吸道疾病。这种情况代表孩子自身免疫力和抵抗力比较低，而免疫力低的主要原因是因为孩子严重缺锌。所以一旦发生这种情况，一定要及时带孩子去医院检查微量元素，确保孩子不是由其他疾病引起的。

4、视力丧失很多孩子在身体缺锌的情况下，会导致视力逐渐下降，很多孩子会在很小的时候，就会出现散光和近视等视力问题，严重的更不愿意出现夜视、远视。所以家长平时一定要注意孩子这方面，一旦发现就要想办法给孩子补锌。5. 饮食和咬一般来说，如果宝宝缺锌，会造成乱吃一些东西，特别是喜欢吃指甲帽或咀嚼一些玩具，严重的孩子甚至会出现吃头发和泥土的奇怪现象。这里的成年人必须注意,一旦发现孩子通常喜欢咀嚼乱吃,或喜欢嚼一些奇怪的东西,它证明了孩子有严重缺锌,这一次带孩子去做一个检查,如果是由于缺锌,那么我们一定要尽快去给孩子及时补充锌元素。

孩子补锌注意事项？

首先要明确孩子是否缺锌。孩子缺锌的轻重程度和缺锌多少以及时间长短有关。短期内轻微缺锌不会出现明显症状，长期轻度缺锌会出现食欲不振、皮肤粗糙、毛发枯黄等问题，缺锌严重会引发异食癖和免疫力低下问题。宝宝缺锌的原因一般包括锌元素摄入不足，比如孩子挑食偏食会导致锌元素摄入不足；丢失过多，如果孩子患有严重疾病，比如反复的消化道出血、大面积创伤、透析等都会导致锌元素的大量丢失；吸收障碍，比如孩子长期腹泻的话，会影响肠道会锌元素的吸收。孩子缺锌的轻重程度和缺锌多少以及时间长短有关。短期内轻微缺锌不会出现明显症状，长期轻度缺锌会出现食欲不振、皮肤粗糙、毛发枯黄等问题，缺锌严重会引发异食癖和免疫力低下问题。针对这些情况，家长可以使用儿童专用的锌制剂给宝宝服用补充锌元素。

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