秋季排毒养生茶,男性日常必备(男性秋季容易上火 养生茶是必备)

秋季排毒养生茶,男性日常必备

秋季空气干燥，很容易上火，所以说对于一些火气比较大的男性来说更应该懂得如何排毒去火，否则会导致一些疾病的发生，下面的这些适合男性的营养素茶品是不错的选择，可以有排毒去火的效果和作用，来看看这些茶品的介绍。

菊花茶

主料：杭白菊5、6朵。

做法：每日餐后，加少许蜂蜜冲泡饮服。对于缓解眼睛疲劳和眼睛干涩有一定的好处，可以有清肝明目的效果，对于提高体质有好处。

枣茶饮料

功效：常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡，对于出现的盗汗，烦躁不安等情况有好处，除了男性饮用，女性可以饮用，可以缓解更年期症状。

主料：红枣6颗、茶叶：5g;

泡法：冲泡饮用。

丹参杞玫瑰茶

丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。混合后用沸水冲泡10分钟即可。可益气活血，对于出现的心悸缺血导致的失眠健忘的问题有改善的作用，而且也可以缓解脸色无光的情况，对于男性补气血有好处。

枸杞茶

红茶包一个、杞子一小撮。将材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞可以有明目养肝的作用，对于降压降糖也有好处，还能有抗衰的效果，对于男性滋阴明目，去火有好处。

关于秋季排毒的一些养生茶品，上面都介绍了相关的内容，这些养生的茶品对于男性出现的上火，咳嗽咳痰，盗汗，更年期体质虚弱，气血不足等等的情况有调理和改善的作用，大家不妨试试这些养生茶品的介绍。

男性秋季容易上火 养生茶是必备

男性是容易上火的体质，特别是秋季的时候经常会有上火的问题，因为秋季干燥，容易出现一些烦躁不安，上火的症状，下面的这些养生茶品可以帮助你得到很好的调理和作用，来看看这些养生茶品的具体介绍。

1、萝卜茶

主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。这款茶具有润肺清热的作用，对于去湿气有一定的好处，还能有清肺热的效果，对于秋季上火有改善的效果。

2、银耳茶

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。对于滋阴降火有好处，秋季容易上火的话可以选择这样的茶品，对于润肺止咳来说有一定的好处和功效的。

3、桂花茶

桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。桂花茶可以有去除口臭的作用，对于男性上火导致的牙痛胃热的情况有改善的作用，还能缓解上火症状。

4、苦瓜茶

此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。具有利尿消肿的作用，还能有去火的功效，对于预防上火有好处的。

关于秋季容易上火如何去火的这个问题，上面的这些养生茶品是不错的选择，可以有很好的滋阴润燥的作用，对于排毒去火来说有一定的好处，秋季容易上火体质的话，这些茶品一定是你不二的选择，可以滋阴清热解毒。

男人秋季养生喝什么茶好？

秋季随着天气越来越寒冷，人们需要养生保健，这样才能减少疾病的侵袭。如今，茶饮越来越受人们的欢迎，喝茶也是一种很好的保健方法。那么，秋季男性养生茶有哪些?男性秋季吃什么好呢?一起来看看吧。

秋季男性养生茶

今天已经正式进入了秋季，虽然天气炎热，但是将逐渐转凉。所以夏秋交替的季节，人们要注意养生保健。喝茶是男性比较喜爱的，那么，秋季男性养生茶有哪些?

1、银耳莲子茶

白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500毫升。白木耳、干莲子用水泡软洗净，干百合用温水泡软;白木耳入锅中，加1500毫升水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可。此茶可以养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。

2、杜仲茶

杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨。宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可，水温一般85度左右即可饮用。

3、黑米茶

黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

黑米用清水洗几遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发;转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存。用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。

4、薏苡仁茶

薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功效，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。

取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。

5、虾米茶

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米10克，绿茶3克。放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。

6、龙眼茶

因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。因为龙眼的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚者应常吃龙眼。

7、橄榄养生茶

由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。

8、菊花茶

菊花有野菊花还有杭菊，它们对人体的功效都是大同小异的。对于因为上火引起的目涩、口干、火旺、还有因为湿气、寒气、风寒引起的麻木、四肢酸痛，都可以通过喝菊花茶来治疗。而用眼过度、眼睛疲劳，也是可以通过喝菊花茶来缓解的。秋天喝菊花茶还能够滋润身心，如果长时间喝菊花茶的话，还可以恢复视力。

男性秋季吃什么

秋天是滋补身体的好季节，所以在秋季，人们要注意饮食营养，这样能弥补夏季营养的缺乏。那么，男性秋季吃什么食物好呢?

1、男人秋天可以搓吃些泥鳅，鳝鱼之类的，此类食物中含有丰富的胶原蛋白及精氨酸，就有滋阴壮阳的作用。此外，海贝牡蛎之类的也很好的，含有丰富的蛋白质，还能补肾。

2、常言道：“鹿血壮阳”，男性秋天的时候，可以吃一些鹿血，鹿肾，鸡，以及田鸡一类的食物。

3、秋天的时候，男性朋友一定少不了蔬果之类的，蔬菜类一定要多吃点番茄，番茄中含有丰富的营养素，西红柿红素是男性朋友最需要的营养物质之一。此类营养物质被男性身体吸收之后，可以保护男性前列腺健康。

4、秋天的时候，要注意润肺，水果之类的，要多吃甘蔗，秋梨之类，具有非常好的润肺功效。同时要注意少抽烟，防止上火。

5、锌是男性非常需要的一种元素，秋天的时候，要注意补锌。锌能提高男性精子质量，含锌的物质，如：牡蛎，虾米，螃蟹之类的。