六个月的宝宝能吃什么

六个月的宝宝能吃什么

目录六个月的宝宝能吃什么六个月的宝宝主食食谱六个月的宝宝蔬菜食谱六个月的宝宝摄取蛋白质食谱六个月的宝宝饮食特点六个月的宝宝不能吃的食物六个月的宝宝吃什么辅食六个月的宝宝添加辅食注意事项宝宝六个月的时候可以适当吃一些辅食，但是很多家长都不知道给宝宝吃一些什么。其实，宝宝在六个月的时候可以吃的辅食不多，还是以母乳为主。因为宝宝还比较小，肠胃功能不好，不能乱吃。

六个月的宝宝能吃什么

面食方面

面糊，烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用。

粥类

小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。六个月的宝宝的肠胃，还是非常脆弱的。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。

水果泥

虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段。

六个月的宝宝主食食谱

在六个月大的时候，宝宝就可以添加辅食了。宝宝主食食谱应该以流质或者半流质为主。可以吃一些营养价值比较高地流质或者般流质食物，例如各种蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥等等。给大家介绍一下营养价值非常高的蛋黄泥的做法。

蛋黄泥

做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。可以从一点点开始，逐步增加蛋黄的量，循序渐进。营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

六个月的宝宝蔬菜食谱

宝宝在补充蔬菜的时候，要以流食的形式摄取蔬菜。因为宝宝的消化系统在六个月的时候发育还不完全，因此宝宝可以吃的辅食不多，给宝宝做蔬菜类的辅食，要挑选不刺激的品种，在烹调方面也要用心，不要加辛辣的调味料。

给大家介绍一种简单的做法。

蔬菜浓汤

食材：西红柿块适量、茭瓜块适量、芹菜泥适量、香菜适量、豆芽适量、牛奶适量、奶油适量

调料：胡椒粉、盐、蒜末

做法：化开奶油，加入芹菜泥和牛奶，熬到开;之后加入西红柿、茭瓜继续煮。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。营养提示：芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素，喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力。

六个月的宝宝摄取蛋白质食谱

宝宝在六个月大的时候可以多吃鱼类，这对于宝宝的发育非常重要，鱼类中含有丰富的蛋白质和维生素，有利于宝宝智力的发育。而且鱼肉含磷脂、蛋白质很高，细嫩易消化，适合婴儿食用，但是因为宝宝的肠胃发育还没有完全，所以一定要选购新鲜的鱼。避免宝宝因为食用不新鲜的鱼拉肚子。宝宝在补充蛋白质的时候，要以半流质的形式摄取鱼类。因为宝宝的消化系统在六个月的时候发育还不完全，因此宝宝可以吃的辅食不多，给宝宝做蛋白类的辅食，要挑选不刺激的品种，在烹调方面也要用心，不要加辛辣的调味料。

六个月的宝宝饮食特点

需要更多的能量。由于宝宝在六个月的时候活动量增加，对热量的需求也会增加，需要摄入更多的能量，但是宝宝从母乳里汲取的能量就可以满足孩子生长发育的需要。并不需要额外添加。如果有特殊情况，必须给孩子喂辅食，宝宝的食物摄取仍以乳类为主，每次可喂200ml配方奶，还可将蛋黄加到1个。如果宝宝可以接受，并且宝宝的大便正常，可以适当添加一点粥和菜泥，可以用水果泥来代替果汁。本月在辅食上还可以增加一些鱼类，宝宝在六个月大的时候可以多吃鱼类，这对于宝宝的发育非常重要，鱼类中含有丰富的蛋白质和维生素，有利于宝宝智力的发育。而且鱼肉含磷脂、蛋白质很高，细嫩易消化，适合婴儿食用，但是因为宝宝的肠胃发育还没有完全，所以一定要选购新鲜的鱼。避免宝宝因为食用不新鲜的鱼拉肚子。宝宝在补充蛋白质的时候，要以半流质的形式摄取鱼类。因为宝宝的消化系统在六个月的时候发育还不完全，因此宝宝可以吃的辅食不多，给宝宝做蛋白类的辅食，要挑选不刺激的品种，在烹调方面也要用心，不要加辛辣的调味料。

六个月的宝宝不能吃的食物

1、蜂蜜。可能会引起食物中毒。

2、芒果。过早给孩子吃容易造成过敏。

3、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大不利于宝宝消化吸收。

4、韭菜、菠菜。

5、添加防腐剂类的食物。如火腿、成品果汁等。

六个月的宝宝吃什么辅食

6～8月龄的婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片等辅食。

喂养次数：此阶段每天添加辅食3次。

六个月的宝宝添加辅食注意事项

宝宝的状况是不一样的，对辅食的的接受程度也不相同。添加辅食的时候要注意循序渐进，不要想一蹴而就。家长要有足够的耐心，不要以过高的标准要求一个六个月大小的宝宝。而且在添加辅食的时候要注意辅食要由稀到干，由细到粗。并且添加辅食的时候要注意要根据季节和孩子身体状态来添加辅食。还有添加辅食的时候要注意在宝宝吃奶前饥饿时添加。

虽然说宝宝六个月的时候可以适当吃一些辅食，但是家长不能给宝宝乱吃。宝宝的消化系统在六个月的时候发育还不完全，因此宝宝可以吃的辅食不多，还是以母乳为主。给宝宝喂辅食的时候，要知道宝宝可以吃什么，不可以吃什么。

六个月的宝宝可以吃什么

六个月宝宝可以吃米粉糊、肝泥、红肉泥等辅食。

研究证实，婴儿满4月龄前过早添加辅食，会增加食物过敏风险；到了该添加辅食的时候，延迟添加则可能缺乏营养。所以，建议在宝宝6月龄后开始添加辅食。

目前，不再过分强调各类辅食添加顺序，唯一的建议是从富含铁的泥糊状食物开始，如强化铁的米粉糊、肝泥、红肉泥等，逐一添加，然后慢慢扩展到多样化饮食。只要营养好、保证安全、符合宝宝咀嚼特性、食物质地形状适宜都可以。这样既能预防宝宝将来挑食，还有利于均衡营养。

辅食添加原则：

1、从少到多

即在哺乳后立即给予婴儿含强化铁的米粉，用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量。米粉的添加，可用温水、母乳或者配方乳冲调，由少到多，由稀到稠。

2、从一种到多种

如蔬菜的添加，应每种菜泥（茸）尝1-2次/日，直至3-4日婴儿习惯后，无不适、无过敏再换另一种，以刺激味觉的发育，也可帮助了解宝宝是否出现食物过敏。

3、从细到粗

添加辅食顺序：泥状食物——末状食物——碎食物。

泥状食物包括：菜泥、水果泥。

末状食物包括：稀（软）饭、肉末、菜末、鱼泥、豆腐、水果。

碎食物：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。

4、从软到硬

随着宝宝年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。

以上内容参考：人民网—小宝宝如何添加辅食

以上内容参考：人民网—宝宝满六个月加辅食

六个月大的宝宝能吃什么

导语：六个月的宝宝，虽然建议仍以母乳为主，但母乳已经难以满足宝宝对于营养的需求。这时就需要适量的加些铺食。不仅为了加强营养，同时也为宝宝早日断奶，做好铺垫。下面我介绍一下六个月的宝宝能吃什么。

六个月大的宝宝能吃什么 面食方面

面糊，烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。

易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用。

粥类

小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。

六个月的宝宝的`肠胃，还是非常脆弱的。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。

水果泥

虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。

但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段。

蔬菜

蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。

其他的蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少。

鱼类

六个月的宝宝，可以食用一些，柔嫩，刺少的鱼类。例如鳕鱼，龙利鱼等等。

鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。

对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食。

1、蛋黄泥

食材： 鸡蛋1个。

做法： 将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。

最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

2、鲜肝薯糊

食材： 土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法： 将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;

大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

营养提示： 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。

第六个月婴儿生长发育迅速，在胎儿期从母体得到的某些营养物质如维生素D、铁等已大量消耗，从乳类(包括母乳或牛奶)中得到的营养物质已不够婴儿活动和生长发育的需要，必须及时、正确地添加辅食。

第六个月婴儿免疫功能发育不成熟，对疾病抵抗力低，因此，仍很容易得病。由于从母体身上得到的抵抗传染病的抵抗传染病的抗体逐步消失，婴儿患传染病的机会逐渐增多，如水痘等。

出牙时的注意事项：出牙时的表现。有的孩子出牙时无任何表现，有的婴儿出牙对口腔粘膜有一定刺激，常常会引起小儿流口水、牙肉发痒而咬乳头，吮吸手指;有时还会引起感染而导致牙龈发红，轻微肿胀。妈妈在喂奶前要清洗奶头，喂奶后给小儿喂点清水，以清洁口腔，或用消毒棉球蘸2%的苏打溶液，轻轻沾擦小儿的牙龈，以利出牙(擦洗时注意不要在一个地方来回擦，以免引起牙龈粘膜损伤而造成感染)。如果小儿牙龈出现发红、微肿的现象，可在红肿部位涂些1%龙胆紫药液，预防感染。

营养是非常重要的，每一个孩子都是值得珍惜以及呵护的，这时候也是一个补充营养的最佳时期，做一些对孩子有益，有营养的食物，对孩子非常的好。

小儿出牙过程中，要保证营养供给。应该给孩子多吃些富含钙、磷、维生素D、维生素A、维生素C等营养丰富且容易消化的食物。

饮食问题

母乳仍是第六个月婴儿的主要饮食。单纯母乳不能满足婴儿活动能力的需要，必须正确、及时地增加辅食。

混合喂养 母乳不能满足营养需要时，应根据需要补充鲜牛奶或奶粉。

人工喂养 完全没有母乳者可喂鲜牛奶或奶粉。每天喂6次，每隔3～4小时喂1次，晚间少喂1次，每次喂120～150毫升。

增加辅食的注意事项

在第五个月已适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄、菜泥、果类等的基础上，第六个月可增加烂面条、猪肝、豆腐、鱼肉、肉丝等。

第六个月婴儿一日食谱

第一次母乳、或牛奶、或其他代乳品，菜水或菜泥3两，喂浓缩鱼肝油。

第二次母乳或牛奶，蛋黄半个，奶糕1块(半小碗)或大米粥、小米粥或青菜蛋花粥。

第三次母乳、牛奶或代乳品。

第四次母乳、牛奶或代乳品，蛋黄半个，烂面条或豆腐牛奶。

第五次母乳或牛奶

每次间隔4小时。